De fiedingsfoardielen fan amandelmolke foar poppen

Kontint

• Oersicht
• Wannear kinne poppen molke hawwe?
• Hawwe pjutten sels molke nedich?
• Hoe fergeliket amandelmolch mei kymolke?
• Hoe fergeliket amandelmolke mei boarstmolke?
• De ûnderste rigel

Oersicht

Foar in protte famyljes is molke it drankje foar kar foar pjutten.

Mar as jo suvelallergyen hawwe yn jo famylje as jo soargen hawwe oer sûnensproblemen lykas hormonen yn kowemolke, dan kinne jo jo ôffreegje hoe sûn molke eins is. As resultaat beskôgje in protte âlders amandelmolke as ferfanging. Mar is it in effektive ferfanger?

Wannear kinne poppen molke hawwe?

Makket net út nei hokker type molke jo oerskeakelje, meitsje de feroaring net wylst jo poppe noch in poppe is. As jo ​​poppe jong is, hawwe se alle fiedingsstoffen nedich yn memmemolke of formule. Regelmjittige molke (fan hokker soarte) is gjin passende ferfanging.

Ideaal moatte jo wachtsje oant jo poppe har 1e jierdei hat berikt om molke yn te fieren. Dat betsjut dat echt, se sille in pjut wêze as se har earste slok kij as amandelmolke besykje.

Hawwe pjutten sels molke nedich?

De wichtichste fiedingsfoardielen fan kij molke binne aaiwyt, kalsium, fitamine A, en fitamine D.

Yn in stúdzje fan 2005 wiene bern fan skoallejierren dy't molke dronken by it middeisiten de iennigen dy't oan 'e oanrikkemandearre deistige taslach fan kalk foldogge. Pjutten kinne har oanbefellende deistige taslach krije fan twa of trije portions molke per dei.

D'r is ek sa'n ding as tefolle molke. As jo ​​poppe ôfwykt fan in dieet fan alle boarstmolke of formule, is it mooglik te folle fan dy kaloryen te ferfangen troch in oare soart molke ynstee fan in ferskaat oan fêste iten.

Sawol jo as jo bern binne wend dat molke it heule miel is, mar nei leeftyd 1 moat molke gewoan in oanfolling wêze, net it haadmiel.

Tefolle molke kin betsjutte dat jo bern te folle fet krijt en net genôch izer, wêrtroch se it risiko kinne fan bloedearmoed. Jo pjut moat net mear dan sawat 16 oant 24 ounces (twa oant trije porsjes) molke per dei hawwe.

As lêste, as jo pjut noch boarstfieding hat, dan is in oare soart molke net nedich. Memmemolke kin ek it aaiwyt en kalk leverje dat jo pjut nedich is as oanfolling op in sûn dieet fan fêste iten.

Hoe fergeliket amandelmolch mei kymolke?

Hoewol amandelmolke vitaminen A en D hat, is it relatyf leech yn aaiwyt en kalsium, yn ferliking mei kymelk of boarstmolke.

It gemiddelde pjutdieet hat ferskate boarnen fan aaiwyt, mar it befettet normaal net in soad boarnen fan kalsy. Dêrom wurdt molke oanrikkemandearre.

Guon merken fan amandelmolke hawwe ek in protte sûker.

De measte kommersjele amandelmolke is lykwols fersterke mei kalsium om it lykweardich te meitsjen mei koemolke yn har kalsyhâld. Dus as jo pjut in suvelallergy of yntolerânsje hat, kin fersterke amandelmolke in effektive ferfanging wêze.

Amandelmolke is ek leger yn kaloryen dan ko molke, dus it kin in goede boarne fan hydrataasje wêze foar âldere pjutten.

Hoe fergeliket amandelmolke mei boarstmolke?

Noch amandelmolke noch kowemolke is in goede ferfanging foar memmemolke. Memmemolke befettet in breed ferskaat oan fiedingsstoffen dy't foldogge oan alle fiedingsbehoeften fan jo poppe foar de earste 6 moannen en de mearderheid fan fiedingsferlet foar it earste jier.

Oant jo poppe 6 moannen âld is, moatte se allinich memmemolke of formule drinke. Nei 6 moannen kinne fêste fiedsels stadichoan memmemolke of formule ferfange, mar jo poppe soe gjin soart molke moatte hawwe oant nei har earste jierdei.

De ûnderste rigel

Amandelmolke is in sûne molkeferfanging, mar it is gjin goede boarne fan kalsium, útsein as it fersterke is.

It is foaral wichtich foar bern en jongerein om genôch kalsium te krijen, om't bonken kalsynhâld opbouwe oant rûn leeftyd 30. Unfoldwaande kalsy kin letter yn it libben liede ta lege bonkmassa, osteoporose, en bonkefraktueren.

As jo ​​amandelmolke kieze as ferfanging foar jo bern, is it better om te kiezen foar in merk dat fersterke is mei kalsium. Mije merken dy't sûkt binne mei sûker as oare zoetstoffen. Soargje der boppedat foar dat it dieet fan jo pjut in soad boarnen fan proteïne befettet.