Behanneling fan adrenale wurgens

Kontint

• Adrenale wurgens tsjin adrenale insuffisiens
• Symptomen fan adrenale insuffisiens
• Symptomen fan adrenale wurgens
• Diagnoaze en behanneling fan adrenale wurgens
• Thúsremedies foar adrenale wurgens
• Adrenal fatigue dieet
• Stress ferminderje
• Vitaminen en mineralen
• Kruiden oanfollingen
• De takeaway

Oersicht

Jo bijnieren binne essensjeel foar jo deistige sûnens. Se produsearje hormonen dy't jo lichem helpe om:

• ferbaarne fet en aaiwyt
• regulearje sûker
• regulearje bloeddruk
• reagearje op stressors

As jo ​​bijnieren net genôch hormoanen produsearje, kin it liede ta in ferskaat oan symptomen en sûnensproblemen.

Adrenale wurgens tsjin adrenale insuffisiens

Ek bekend as de sykte fan Addison, is bijnierinsuffisiënt in medyske tastân dy't foarkomt as jo bijnieren net adekwate hoemannichten produsearje fan ien of mear essensjele hormonen.

Adrenale wurgens is in teory dy't suggereart dat hege stressnivo's in lichte foarm fan adrenale insufficiency kinne útlitte.

Lês fierder om mear te learen oer dizze twa betingsten.

Symptomen fan adrenale insuffisiens

Adrenale insuffisiens komt foar as jo adrenale cortex beskeadige is. Dit soarget derfoar dat jo bijnieren net genôch produsearje fan de steroide hormonen kortisol en aldosteron. Cortisol regelt de reaksje fan it lichem op stressige situaasjes. Aldosteron helpt mei regeling fan natrium en kalium.

Minsken dy't adrenale tekoart hawwe kinne de folgjende symptomen ûnderfine:

• wurgens
• swakte
• fjoerljochtens
• gjin sin oan iten
• ûnferklearber gewichtsverlies
• lege bloeddruk
• ferlies fan lichem hier

Symptomen fan adrenale wurgens

Foarstanners fan 'e teory fan adrenale wurgens leauwe dat as immen chronike stress hat, har binieren net byhâlde kinne en dêrom minder produsearje fan' e hormonen dy't nedich binne om sûn te fielen.

Se teoretisearje dat hjoeddeistige bloedtesttechnologyen net gefoelich genôch binne om dizze lytse delgong yn adrenale funksje te identifisearjen. Symptomen fan adrenale wurgens kinne omfetsje:

• wurgens
• muoite om te sliepen
• muoite wekker te wurden
• sûkerferlangen
• sâltwinsken
• ûnferklearber gewichtsverlies
• gebrek oan motivaasje
• harsen mist

Ek al is adrenale wurgens gjin medysk erkende tastân, it betsjuttet net dat de symptomen dy't jo fiele net echt binne.

Diagnoaze en behanneling fan adrenale wurgens

Faak feroarsaket in ûnderlizzende tastân dat jo bijnieren net genôch hoemannichten oan bepaalde hormoanen produsearje.

As jo ​​symptomen ûnderfine fan adrenale wurgens, moat jo earste stap in yngeande evaluaasje wêze troch jo dokter. Guon fan 'e medyske omstannichheden dy't soartgelikense symptomen kinne feroarsaakje binne:

• bloedearmoed
• sliep apneu
• hertproblemen
• longproblemen
• ynfeksjes
• autoimmune sykten
• sûkersykte
• niersykte
• leversykte
• irritable bowel syndrome (IBS)

As jo ​​dokter biologyske ferklearrings fan jo symptomen útslút, kinne se ûndersykje nei mooglike betingsten foar mentale sûnens lykas:

• depresje
• eangst
• reaksjes op libbens / miljeu mei hege stress

Sprek mei jo dokter oer de mooglikheid dat jo symptomen troch meardere oarsaken kinne wurde aktivearre. Beprate it formulearjen fan in personaliseare plan dat in kombinaasje fan advys, medisinen, oanfollingen, en libbensstylwizigingen omfetsje kin.

Thúsremedies foar adrenale wurgens

Foarstanners fan natuerlike genêzing suggerearje in oantal manieren om symptomen fan adrenale wurgens oan te pakken.

Adrenal fatigue dieet

It dieet fan adrenale wurgens folget de rjochtlinen fan in protte oanrikkemandearre lykwichtige diëten, basearre op it ferheegjen fan jo konsumpsje fan:

• hege proteïne iten
• folsleine korrels
• grienten

It suggereart ek jo konsumpsje te ferminderjen fan:

• ienfâldige koalhydraten, fral sûker
• bewurke iten
• fried iten
• kafee

It dieet suggereart ek in juste timing fan mielen om bloedsûker goed te regeljen.

Stress ferminderje

De adrenale wurgens teory is sterk basearre op stress. Guon manieren om stress te ferminderjen binne:

• meditaasje
• djippe sykheljen oefeningen
• oefenje
• losmakke fan elektroanyske apparaten

Vitaminen en mineralen

Advokaten fan 'e teory fan' e adrenale wurgens suggerearje jo dieet oan te foljen mei:

• fitaminen B-5, B-6 en B-12

D'r is gjin direkte bewiis dat dizze oanfollingen adrenale wurgens sille ferljochtsje. Foardat jo vitaminen en mineralen tafoegje oan jo dieet, praat dan mei jo dokter.

Kruiden oanfollingen

In protte natuerlike genêzende beoefeners dy't har abonnearje op 'e adrenale wurgens teory advisearje de behanneling fan' e tastân mei krûdensupplementen lykas:

• drop woartel ()
• maca root ()
• gouden woartel ()
• Sibearyske ginseng (Eleutherococcus senticosus)

Sûnt krûdensupplementen wurde net regele troch de Federal Drug Administration, wurde har bewearde foardielen faak net bewiisd mei ûndersyk. Sprek mei jo dokter foardat jo krûdensupplementen tafoegje oan jo dieet.

De takeaway

As jo ​​symptomen hawwe lykas wurch, swak of depressyf fiele, moatte jo in folsleine diagnoaze krije fan jo dokter. Jo kinne adrenale insuffisiens hawwe, obstruktive sliepapneu, depresje, of oare sûnensproblemen.