Postpartum depresje

Postpartum depresje is matich oant earnstige depresje by in frou nei't se berne is. It kin gau foarkomme nei levering of oant in jier letter. Meastentiids komt it foar binnen de earste 3 moannen nei levering.

De krekte oarsaken fan postpartum depresje binne ûnbekend. Feroaringen yn hormoanenivo's tidens en nei swangerskip kinne ynfloed hawwe op 'e stimming fan in frou. In protte net-hormonale faktoaren kinne ek ynfloed hawwe op 'e stimming yn dizze perioade:

• Feroaringen yn jo lichem fan swangerskip en befalling
• Feroaringen yn wurk en sosjale relaasjes
• Minder tiid en frijheid hawwe foar josels
• Slieptekoart
• Soargen oer jo fermogen om in goeie mem te wêzen

Jo kinne in hegere kâns hawwe op postpartum depresje as jo:

• Binne jonger as 25 jier
• Brûk op it stuit alkohol, nim yllegale stoffen, as reek (dizze feroarsaakje ek serieuze sûnensrisiko's foar de poppe)
• Hat de swangerskip net pland, of hie mingde gefoelens oer de swangerskip
• Hie depresje, bipolare steuring, as in eangststoarnis foar jo swangerskip, of mei in ferline swierwêzen
• Hie in stressfol barren tidens de swangerskip as befalling, ynklusyf persoanlike sykte, ferstjerren as sykte fan in dierbere, in lestige of needbefalling, foartidige befalling, as sykte of berteôfwiking by de poppe
• Hawwe in ticht famyljelid dat depresje of eangst hat
• Hawwe in minne relaasje mei jo wichtige oare of binne single
• Hawwe jild as húsfestingproblemen
• Hawwe bytsje stipe fan famylje, freonen, as jo spouse of partner

Gefoelens fan eangst, yrritaasje, tearens, en ûnrêst binne faak yn 'e wike as twa nei de swierens. Dizze gefoelens wurde faaks postpartum of "baby blues" neamd. Se geane hast altyd gau fuort, sûnder de needsaak foar behanneling.

Postpartum depresje kin foarkomme as de blues fan 'e poppe net ferdwynt of as tekens fan depresje 1 of mear moannen nei de befalling begjinne.

De symptomen fan postpartum depresje binne itselde as de symptomen fan depresje dy't op oare tiden yn it libben foarkomme. Tegearre mei in tryste of deprimeare stimming kinne jo guon fan 'e folgjende symptomen hawwe:

• Agitaasje as irritabiliteit
• Feroaringen yn 'e appetit
• Gefoelens fan weardeleasheid as skuld
• It gefoel dat jo binne weromlutsen as net ferbûn
• Tekoart oan wille of belangstelling foar de measte as alle aktiviteiten
• Ferlies fan konsintraasje
• Ferlies fan enerzjy
• Problemen mei it dwaan fan taken thús as wurk
• Wichtige eangst
• Tinzen oer dea as selsmoard
• Problemen mei sliepen

In mem mei postpartum depresje kin ek:

• Kin net foar harsels as har poppe soargje.
• Wês bang om allinich mei har poppe te wêzen.
• Hawwe negative gefoelens tsjin 'e poppe of tinke sels oer skea oan' e poppe. (Hoewol dizze gefoelens eng binne, wurdt der hast noait oan wurke. Noch moatte jo jo dokter fuortdaliks oer har fertelle.)
• Soargen jo yntinsyf oer de poppe of hawwe net folle belangstelling foar de poppe.

D'r is gjin inkelde test om postpartum depresje te diagnostisearjen. Diagnoaze is basearre op de symptomen dy't jo beskriuwe oan jo soarchoanbieder.

Jo oanbieder kin bloedtests bestelle om te screenen op medyske oarsaken fan depresje.

In nije mem dy't symptomen hat fan postpartum depresje, moat direkt kontakt opnimme mei har leveransier om help te krijen.

Hjir binne wat oare tips:

• Freegje jo partner, famylje en freonen om help mei de behoeften fan 'e poppe en yn' e hûs.
• Ferbergje jo gefoelens net. Sprek oer har mei jo partner, famylje en freonen.
• Meitsje gjin wichtige libbenswizigingen yn 'e swierens of direkt nei de berte.
• Besykje net te folle te dwaan, of perfekt te wêzen.
• Meitsje tiid om út te gean, freonen te besykjen, of trochbringe tiid allinich mei jo partner.
• Rêst safolle as jo kinne. Sliepe as de poppe sliept.
• Sprek mei oare memmen of doch mei oan in stipegroep.

De behanneling foar depresje nei berte omfettet faak medisinen, petearterapy, as beide. Borstfieding sil in rol spylje yn hokker medisyn jo oanbieder oanret. Jo kinne wurde ferwiisd nei in spesjalist foar geastlike sûnens. Kognitive gedrachstherapy (CBT) en ynterpersoanlike terapy (IPT) binne soarten peteartherapy dy't faak postpartumdepresje helpe.

Stypgroepen kinne nuttich wêze, mar se moatte medisinen as petearterapy net ferfange as jo postpartum-depresje hawwe.

Goede sosjale stipe hawwe fan famylje, freonen en kollega's kin helpe om de earnst fan postpartum depresje te ferminderjen.

Medisinen en petearterapy kinne symptomen faaks mei súkses ferminderje of eliminearje.

Unbehandele, postpartum depresje kin moannen of jierren duorje.

De potensjele komplikaasjes op lange termyn binne itselde as by grutte depresje. Unbehandele postpartum-depresje kin jo it risiko bringe josels of jo poppe skealik te meitsjen.

Belje jo leveransier as jo ien fan 'e folgjende hawwe:

• Jo babyblues gean nei 2 wiken net fuort
• Symptomen fan depresje wurde yntinsiver
• Symptomen fan depresje begjinne op elk momint nei levering, sels in protte moannen letter
• It is lestich foar jo om taken op it wurk as thús út te fieren
• Jo kinne net foar josels of jo poppe soargje
• Jo hawwe gedachten om josels of jo poppe skealik te meitsjen
• Jo ûntwikkelje gedachten dy't net basearre binne yn 'e realiteit, of jo begjinne dingen te harkjen of te sjen dy't oare minsken net dogge

Wês net bang om direkt help te sykjen as jo oerweldige binne en bang binne dat jo jo poppe kinne sear dwaan.

Goede sosjale stipe hawwe fan famylje, freonen en kollega's kin de earnst fan postpartum depresje ferminderje, mar kin it net foarkomme.

Froulju dy't postpartum-depresje hiene nei swangerskippen yn 't ferline, kinne minder wierskynlik postpartum-depresje wer ûntwikkelje as se begjinne mei anty-depresjeare medisinen nei't se leverje. Sprektherapy kin ek nuttich wêze foar it foarkommen fan depresje.

Depresje - postpartum; Postnatale depresje; Postpartum psychologyske reaksjes

Amerikaanske Psychiatryske Feriening. Depresjoneel steuringen. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5e ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013: 155-233.

Nonacs RM, Wang B, Viguera AC, Cohen LS. Psychiatryske sykte by de swierens en de postpartumperioade. Yn: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry, 2e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 31.

Siu AL; US Task Force foar previntive tsjinsten (USPSTF), Bibbins-Domingo K, et al. Screening foar depresje by folwoeksenen: oanbefelling ferklearring fan 'e Task Force fan' e Amerikaanske previntive tsjinsten. JAMA, 2016; 315 (4): 380-387. PMID: 26813211 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813211/.