Hân- as fuotkrampen

Spasmen binne krimp fan 'e spieren fan' e hannen, duimen, fuotten as teannen. Spasmen binne normaal koart, mar se kinne earnstich en pynlik wêze.

Symptomen binne ôfhinklik fan 'e oarsaak. Se kinne befetsje:

• Kramp
• Wurgens
• Spier swakte
• Nommelens, tinteling, as in "pins en needles" gefoel
• Twitching
• Unkontroleare, doelleaze, rappe moasjes

Nachtkrampen yn 'e skonk binne faaks by âldere minsken.

Krampen as spasmen yn 'e spieren hawwe faak gjin dúdlike oarsaak.

Mooglike oarsaken fan hân- as fuotkrampen omfetsje:

• Abnormale nivo's fan elektrolyten, as mineralen, yn it lichem
• Harsstoornissen, lykas de sykte fan Parkinson, multiple sklerose, dystonie, en de sykte fan Huntington
• Kronyske niersykte en dialyse
• Skea oan ien senuw as senuwgroep (mononeuropaty) as meardere senuwen (polyneuropaty) dy't ferbûn binne mei spieren
• Dehydraasje (net genôch floeistoffen yn jo lichem)
• Hyperventilaasje, dat is rappe as djippe sykheljen dy't kin foarkomme mei eangst as panyk
• Spierkrampen, meastentiids feroarsake troch te folle gebrûk by sport as wurkaktiviteit
• Swangerskip, faker yn it tredde trimester
• Skildkliersteuringen
• Te min fitamine D
• Gebrûk fan bepaalde medisinen

As fitamine D-tekoart de oarsaak is, kinne fitamine D-oanfollingen wurde suggereare troch de soarchferliener. Kalsiumsupplementen kinne ek helpe.

Aktyf wêze helpt spieren los te hâlden. Aerobyske oefeningen, foaral swimmen, en oefeningen foar sterktebou binne nuttich. Mar foarsichtigens moat wurde nommen om aktiviteit net te oerdreaun te meitsjen, wat de spasmen minder kin.

Drinke in soad floeistoffen by oefening is ek wichtich.

As jo ​​weromkommende krampen fan jo hannen as fuotten fernimme, belje dan mei jo leveransier.

De oanbieder sil in fysyk eksamen útfiere en freegje nei jo medyske skiednis en symptomen.

Bloed- en urinetests kinne wurde dien. Tests kinne omfetsje:

• Kalium-, kalsium- en magnesiumnivo.
• Hormoan nivo.
• Nierfunksje testen.
• Vitamine D-nivo's (25-OH fitamine D).
• Senuwgeleiding- en elektromyografytests kinne wurde besteld om te bepalen as senuw- of spiersykte oanwêzich is.

Behanneling hinget ôf fan 'e oarsaak fan' e spasmen. As se bygelyks binne troch útdroeging, sil jo leveransier jo wierskynlik foarstelle om mear floeistoffen te drinken. Guon ûndersiken suggerearje dat bepaalde medisinen en fitaminen kinne helpe.

Fuotkrampen; Karpopedale kramp; Spasmen fan 'e hannen as fuotten; Hânspasmen

• Spieratrofy
• Legspieren

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Steuringen fan kalsium, magnesium, en fosfaatbalâns. Yn: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. Brenner en Rector's The Kidney, 11e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haadstik 18.

Francisco GE, Li S. Spastisiteit. Yn: Cifu DX, ed. Braddom's Physical Medicine & Rehabilitation, 5e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 23.

Jankovic J, Lang AE. Diagnoaze en beoardieling fan sykte fan Parkinson en oare bewegingssteuringen. Yn: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology yn klinyske praktyk, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 23.