Foby - ienfâldich / spesifyk

In foby is in oanhâldende yntinse eangst of eangst foar in bepaald objekt, bist, aktiviteit, of ynstelling dy't min of gjin eigentlik gefaar foarmet.

Spesifike fobies binne in soarte fan eangststoornis wêryn in persoan him heul benaud kin fiele of in panykoanfal hat as bleatsteld wurdt oan it objekt fan eangst. Spesifike fobies binne in mienskiplike mentale steuring.

Algemiene fobies omfetsje de eangst foar:

• Op plakken wêze wêr't it dreech is te ûntkommen, lykas skaren, brêgen, of allinich bûten wêze
• Bloed, ynjeksjes, en oare medyske prosedueres
• Bepaalde bisten (bygelyks hûnen as slangen)
• Omsletten spaasjes
• Fleane
• Hege plakken
• Ynsekten as spinnen
• Wjerljocht

Bleatsteld wurde oan it freze objekt of sels tinke oer it bleatstellen feroarsaket in eangstreaksje.

• Dizze eangst as eangst is folle sterker dan de echte bedriging.
• Jo kinne oermjittich switte, problemen hawwe mei it kontrolearjen fan jo spieren of aksjes, of in rappe hertslach hawwe.

Jo foarkomme ynstellings wêryn't jo kontakt kinne komme mei it freze objekt of bist. Jo kinne bygelyks foarkomme troch tunnels te riden, as tunnels jo foby binne. Dit soarte fan foarkommen kin jo baan en sosjaal libben bemuoie.

De leveransier fan sûnenssoarch sil freegje oer jo skiednis fan foby, en sil in beskriuwing krije fan it gedrach fan jo, jo famylje as freonen.

It doel fan behanneling is jo te helpen jo deistich libben te libjen sûnder te behinderjen troch jo eangsten. It sukses fan 'e behanneling hinget normaal ôf fan hoe swier jo phobia is.

Prate-terapy wurdt faak earst besocht. Dit kin ien fan 'e folgjende omfetsje:

• Kognitive gedrachstherapy (CBT) helpt jo de gedachten te feroarjen dy't jo eangst feroarsaakje.
• Eksposysje-basearre behanneling. Dit omfettet it foarstellen fan dielen fan 'e fobie dy't wurkje fan' e minste eangstige nei de freeslikste. Jo kinne ek stadichoan wurde bleatsteld oan jo eangst foar it echte libben om jo te helpen it te oerwinnen.
• Fobykliniken en groepstherapy, dy't minsken helpe omgean mei mienskiplike fobies lykas in eangst foar fleane.

Bepaalde medisinen, meast brûkt foar depresje, kinne heul nuttich wêze foar dizze steuring. Se wurkje troch jo symptomen te foarkommen of se minder earnstich te meitsjen. Jo moatte dizze medisinen alle dagen nimme. Stopje se NET te nimmen sûnder mei jo provider te praten.

Medisinen neamd kalmeringsmiddelen (of hypnotika) kinne ek foarskreaun wurde.

• Dizze medisinen moatte allinich wurde nommen ûnder lieding fan in dokter.
• Jo dokter sil in beheind bedrach fan dizze medisinen foarskriuwe. Se moatte net alle dagen brûkt wurde.
• Se kinne wurde brûkt as symptomen heul earnstich wurde of as jo steane op it punt te wêzen bleatsteld oan iets dat jo symptomen altyd bringt.

As jo ​​in kalmerend middel foarskreaun hawwe, drinke dan gjin alkohol as jo dit medisyn brûke. Oare maatregels dy't it oantal oanfallen kinne ferminderje binne ûnder oaren:

• Regelmjittige oefening krije
• Genôch sliepe krije
• Ferminderjen of foarkommen fan it brûken fan kafee, guon kâlde medisinen sûnder recept, en oare stimulânsjes

Fobyen binne oanhâldend oanhâldend, mar se kinne reagearje op behanneling.

Guon fobies kinne ynfloed hawwe op wurkprestaasjes as sosjale funksjonearjen. Guon anty-eangstme medisinen dy't brûkt wurde foar it behanneljen fan fobies kinne fysike ôfhinklikens feroarsaakje.

Skilje foar in ôfspraak mei jo leveransier as in foby him bemuoit mei libbensaktiviteiten.

Angststeurnis - foby

• Eangsten en fobies

Webside fan 'e Amerikaanske Psychiatryske Feriening. Angststeuringen. Yn: American Psychiatric Association, ed. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5e ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Angststeuringen. Yn: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry, 2e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 32.

Lyness JM. Psychiatryske steuringen yn medyske praktyk. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde, 26ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haadstik 369.

Nasjonaal Ynstitút foar Mental Health webside. Angststeuringen. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Bywurke july 2018. Tagong 17 juni 2020.