Agorafoby

Agorafobia is in intense eangst en eangst om te wêzen op plakken wêr't it dreech is te ûntkommen, of wêr't help miskien net beskikber is. Agorafobia omfetsje normaal eangst foar mannichte, brêgen, of om allinich bûten te wêzen.

Agorafobia is in soarte fan eangststoarnis. De krekte oarsaak fan agorafoby is ûnbekend. Agorafobia komt somtiden foar as in persoan in panykoanfal hat en begjint bang te wêzen foar situaasjes dy't liede kinne ta in oare panykoanfal.

Mei agorafoby foarkomme jo plakken as situaasjes om't jo jo net feilich fiele op iepenbiere plakken. De eangst is slimmer as it plak fol is.

Symptomen fan agorafoby omfetsje:

• Bang wêze foar tiid allinich trochbringe
• Bang wêze foar plakken wêr't ûntsnappen dreech kin wêze
• Bang wêze om kontrôle te ferliezen op in iepenbier plak
• Ofhinklik fan oaren
• Fiel my los fan of skieden fan oaren
• Helpleas fiele
• Fiel dat it lichem net echt is
• Fiel dat de omjouwing net echt is
• In ungewoane temper of agitaasje hawwe
• Lange perioaden yn 't hûs bliuwe

Fysike symptomen kinne omfetsje:

• Borstpine as ûngemak
• Stikken
• Duizeligheid of flauwens
• Misselijkheid as oare nocht yn 'e mage
• Racing hert
• Koarte sykheljen
• Swit
• Triljend

De soarchfersekerder sil jo skiednis fan agorafoby besjen en sil in beskriuwing krije fan it gedrach fan jo, jo famylje as freonen.

It doel fan behanneling is om jo te helpen better fiele en funksjonearje. It sukses fan behanneling hinget normaal diels ôf fan hoe strang de agorafobia is. Behanneling kombineart faak petearterapy mei in medisyn. Bepaalde medisinen dy't normaal wurde brûkt foar depresje behannelje kinne nuttich wêze foar dizze steuring. Se wurkje troch jo symptomen te foarkommen of se minder earnstich te meitsjen. Jo moatte dizze medisinen alle dagen nimme. Stopje se NET te nimmen of feroarje de dosaasje sûnder mei jo leveransier te praten.

• Selekteare remmers fan serotonine opnij opnimme (SSRI's) binne faaks de earste kar fan antidepressivum.
• Serotonine-norepinefrine reuptake-ynhibitoren (SNRI's) binne in oare kar.

Oare medisinen brûkt foar behanneling fan depresje as medisinen dy't wurde brûkt foar it behanneljen fan oanfallen kinne ek wurde besocht.

Medisinen neamd kalmeringsmiddelen of hypnotika kinne ek foarskreaun wurde.

• Dizze medisinen moatte allinich wurde nommen ûnder lieding fan in dokter.
• Jo dokter sil in beheind bedrach fan dizze medisinen foarskriuwe. Se moatte net alle dagen brûkt wurde.
• Se kinne wurde brûkt as symptomen heul earnstich wurde of as jo steane op it punt te wêzen bleatsteld oan iets dat jo symptomen altyd bringt.

Kognitive-gedrachstherapy (CBT) is in soarte fan petearterapy. It giet oer 10 oant 20 besites by in geastlike sûnenssoarch oer ferskate wiken. CBT helpt jo de gedachten te feroarjen dy't jo tastân feroarsaakje. It kin omfetsje:

• Fersteurde gefoelens as opfettingen fan stressfolle barrens as situaasjes begripe en kontrolearje
• Learje fan stressbehear en ûntspanningstechniken
• Untspanne, dan de dingen foarstelle dy't de eangst feroarsaakje, wurkje fan 'e minste eangste nei de freeslikste (neamd systematyske desensibilisaasje en eksposysje-terapy)

Jo kinne ek stadichoan wurde bleatsteld oan 'e echte libbenssituaasje dy't de eangst feroarsaket om jo te helpen it te oerwinnen.

In sûne libbensstyl dy't oefening omfettet, genôch rêst krije, en goede fieding kin ek nuttich wêze.

Jo kinne de stress fan agorafobia ferljochtsje troch lid te wurden fan in stipegroep. Diele mei oaren dy't mienskiplike ûnderfiningen en problemen hawwe kinne jo helpe jo net allinich te fiele.

Stipegroepen binne normaal gjin goede ferfanging foar petearterapy of medisinen nimme, mar kinne in nuttige oanfolling wêze.

Sjoch hjirûnder foar mear ynformaasje en stipe foar minsken mei agorafobia:

Feriening angst en depresje fan Amearika - adaa.org/supportgroups

De measte minsken kinne better wurde mei medisinen en CBT. Sûnder iere en effektive help kin de oandwaning hurder wurde te behanneljen.

Guon minsken mei agorafoby kinne:

• Brûk alkohol as oare drugs by it besykjen selsmedisyn te meitsjen.
• Kin net funksjonearje op it wurk as yn sosjale situaasjes.
• Fiel jo isolearre, iensum, depressyf as selsmoard.

Skilje foar in ôfspraak mei jo leveransier as jo symptomen hawwe fan agorafobia.

Iere behanneling fan panyksteuring kin faaks agorafoby foarkomme.

Angststeurnis - agorafoby

• Panyksteuring mei agorafoby

Amerikaanske Psychiatryske Feriening. Angststeuringen. Yn: American Psychiatric Association, ed. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. 5e ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Angststeuringen. Yn: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. 2e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 32.

Lyness JM. Psychiatryske steuringen yn medyske praktyk. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde. 26ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2020: haadstik 369.

Nasjonaal Ynstitút foar Mental Health webside. Angststeuringen. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Bywurke july 2018. Tagong 17 juni 2020.