Helpen fan in dierbere mei in drankprobleem

As jo ​​tinke dat in dierbere in drankprobleem hat, kinne jo wol helpe, mar wite net hoe. Jo kinne net wis wêze dat it echt in drankprobleem is. Of, jo kinne bang wêze dat jo leafste lilk of optein wurdt as jo wat sizze.

As jo ​​soargen binne, wachtsje dan net om it op te heljen.It probleem sil wierskynlik slimmer wurde, net better, as jo wachtsje.

Drinkproblemen wurde net metten oan it bedrach dat immen drinkt of hoe faak se drinke. Wat it meast wichtich is, is hoe't drinken ynfloed hat op it libben fan 'e persoan. Jo dierbere kin in drankprobleem hawwe as se:

• Drink regelmjittich mear as se fan doel wiene
• Kin net besunigje op drinken
• Besteegje in soad tiid oan it krijen fan alkohol, alkohol drinke, of herstelle fan 'e effekten fan alkohol
• Hawwe problemen op it wurk, thús as skoalle fanwegen alkoholgebrûk
• Hawwe problemen mei relaasjes fanwegen drinken
• Mis wichtich wurk, skoalle as sosjale aktiviteiten fanwegen alkoholgebrûk

Begjin mei alles te learen oer alkoholgebrûk. Jo kinne boeken lêze, online sykje, of jo soarchfersekerder om ynformaasje freegje. Hoe mear jo witte, hoe mear ynformaasje jo hawwe om jo leafste te helpen.

Alkoholgebrûk freget elkenien in tol. Jo kinne jo leafste net helpe as jo net foar josels soargje en stipe krije.

• Meitsje de sûnens en feiligens fan jo famylje jo topprioriteit.
• Freegje oare famyljeleden as freonen om stipe. Wês earlik oer jo gefoelens en fertel har wat se kinne dwaan om te helpen.
• Tink oan lid wurde fan in groep dy't famylje en freonen stipet fan minsken mei alkoholproblemen, lykas Al-Anon. Yn dizze groepen kinne jo iepen prate oer jo striid en leare fan minsken dy't yn jo situaasje west hawwe.
• Tink derom om help te sykjen by in adviseur of terapeut dy't mei problemen mei alkohol omgiet. Ek al kin jo dierbere de drinker wêze, ynfloed hat drinken op 'e heule famylje.

It is net maklik om belutsen te wêzen by in persoan dy't in drankprobleem hat. It nimt in soad geduld en leafde. Jo moatte ek bepaalde grinzen ynstelle foar jo eigen aksjes, sadat jo it gedrach fan 'e persoan net stimulearje of it jo beynfloedzje.

• Net lige of ekskuses meitsje foar it drinken fan jo dierbere.
• Nim gjin ferantwurdlikheden foar jo leafste. Dit sil de persoan allinich helpe om gefolgen te foarkommen foar it net dwaan fan 'e dingen dy't se moatte.
• Net drinke mei jo dierbere.
• Rjochtsje net as jo leafste hat dronken.
• Fiel jo net skuldich. Jo hawwe jo leafste net dronken litten, en jo kinne it net kontrolearje.

It is net maklik, mar it is wichtich om mei jo leafste te praten oer it drinken. Fyn in tiid om te praten as de persoan net drinkt.

Dizze tips kinne helpe om it petear soepeler te litten gean:

• Druk jo gefoelens oer it drinken fan jo dierbere út. Besykje "I" útspraken te brûken. Dit helpt de fokus te hâlden op hoe't it drinken jo beynfloedet.
• Besykje te hâlden mei de feiten oer it alkoholgebrûk fan jo dierbere, lykas spesifike gedragingen dy't jo soargen hawwe makke.
• Ferklearje dat jo soargen hawwe foar de sûnens fan jo dierbere.
• Besykje gjin labels te brûken as "alkoholist" as jo prate oer it probleem.
• Net preekje of lêze.
• Besykje net skuld te brûken of omkeapje de persoan om te stopjen mei drinken.
• Net bedriigje of pleitsje.
• Ferwachtsje net dat jo leafste better wurdt sûnder help.
• Biede oan om mei de persoan te gean nei in dokter as ferslavingsadviseur.

Unthâld, jo kinne jo leafste net twinge om help te krijen, mar jo kinne jo stipe oanbiede.

It kin in pear besykjen en ferskate petearen duorje foardat jo leafste ynstimt mei help te krijen. D'r binne in soad plakken om help te krijen foar in alkoholprobleem. Jo kinne begjinne mei jo famyljeprovider. De oanbieder kin in programma of spesjalist foar behanneling behannelje. Jo kinne ek kontrolearje mei jo lokale sikehûs, fersekeringsplan, as programma foar meiwurkersassistinsje (EAP).

It kin needsaaklik wurde in "yntervinsje" te hawwen mei jo dierbere en oare wichtige minsken yn har libben. Dit wurdt faak laat troch in adviseur dy't belutsen is by in behannelingprogramma.

Jo kinne in wichtige rol spylje troch troch te gean mei jo stipe te sjen. Biede oan om mei jo dierbere nei dokterofspraken as gearkomsten te gean. Freegje wat jo oars kinne dwaan, lykas net drinke as jo tegearre binne en alkohol bûten hûs hâlde.

As jo ​​fiele dat jo relaasje mei dizze persoan gefaarlik wurdt of jo sûnens bedriget, krij dan direkt help foar josels. Sprek mei jo leveransier as in adviseur.

Alkoholmisbrûk - help fan in dierbere; Alkoholgebrûk - help fan in dierbere

Carvalho AF, Heilig M, Perez A, Probst C, Rehm J. Fersteuringen foar alkoholgebrûk. Lancet, 2019; 394 (10200): 781-792. PMID: 31478502 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31478502/.

O'Connor PG. Fersteuringen foar alkoholgebrûk. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde, 26ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haadstik 30.

US Task Force foar previntive tsjinsten; Curry SJ, Krist AH, et al. Intervinsjes foar screening en gedrachskonsultaasje om ûnsûn alkoholgebrûk by adolesinten en folwoeksenen te ferminderjen: US-oanbefellingsferklearring Task Force-oanbefelling fan US. JAMA, 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Oandwaning foar alkoholgebrûk (AUD)