Sliepferlamming

Sliepferlamming is in tastân wêryn jo net kinne bewegen of sprekke as jo yn sliep falle of wekker wurde. Tidens in ôflevering fan sliepferlamming binne jo jo folslein bewust fan wat der bart.

Sliepferlamming is frij algemien. In protte minsken hawwe teminsten ien ôflevering yn har libben.

De krekte oarsaak fan sliepferlamming is net folslein bekend. Ut ûndersyk docht bliken dat it folgjende keppele is oan sliepferlamming:

• Net genôch sliepe
• In unregelmjittich sliepprogramma hawwe, lykas by skiftwurkers
• Mentale stress
• Sliepe op jo rêch

Bepaalde medyske problemen kinne wurde assosjeare mei sliepferlamming:

• Sliepsteuringen, lykas narcolepsy
• Guon mentale omstannichheden, lykas bipolêre steurnis, PTSS, panyksteuring
• Gebrûk fan bepaalde medisinen, lykas foar ADHD
• Stoffengebrûk

Sliepferlamming dy't net besibbe is oan in medysk probleem stiet bekend as isolearre sliepferlamming.

De normale sliepsyklus hat stadia, fan lichte slaperigheid oant djippe sliep. Tidens it poadium mei de namme rapid eye movement (REM) sliepe, bewege de eagen fluch en is libbend dreamend it meast foarkommen. Elke nacht folgje minsken ferskate cycles fan net-REM- en REM-sliep. Under REM-sliep is jo lichem ûntspannen en bewege jo spieren net. Sliepferlamming komt foar as de sliepsyklus ferskowt tusken stadia. As jo ​​ynienen wekker wurde fan REM, is jo harsens wekker, mar jo lichem is noch yn 'e REM-modus en kin net bewege, wêrtroch jo fiele dat jo ferlamme binne.

Ofleveringen fan sliepferlamming duorje fan in pear sekonden oant 1 of 2 minuten. Dizze spreuken einigje op harsels of as jo wurde oanrekke of ferpleatst. Yn seldsume gefallen kinne jo dreame-achtige sensaasjes as hallusinaasjes hawwe, dy't eng kinne wêze.

De soarchfersekerder sil freegje oer jo symptomen, rjochte op jo sliepgewoanten en dingen dy't jo sliep kinne beynfloedzje. Jo kinne wurde frege in fragelist yn te foljen oer jo sliep om jo leveransier te helpen in diagnoaze te berikken.

Sliepferlamming kin in teken wêze fan narcolepsy. Mar as jo gjin oare symptomen hawwe fan narcolepsy, is d'r normaal gjin needsaak om sliepstúdzjes te dwaan.

Yn 'e measte gefallen komt sliepferlamming sa komselden foar dat behanneling net nedich is. As de oarsaak bekend is, bygelyks troch gebrek oan sliep, lost de korreksje fan 'e oarsaak troch genôch sliep de tastân faak op.

Somtiden wurde medisinen foarskreaun dy't REM foarkomme.

By minsken mei mentale sûnenssoarch, lykas eangst, medisinen en gedrachstherapy (petearterapy) om te helpen by it behanneljen fan 'e geastlike sûnenssoarch kin slieppalamy oplosse.

Beprate jo tastân mei jo leveransier as jo werhelle episoaden hawwe fan sliepferlamming. Se kinne wêze troch in medysk probleem dat fierdere testen nedich is.

Parasomnia - sliepferlamming; Isolearre sliepferlamming

• Slieppatroanen yn jong en âld

Skerpelleas BA. In hantlieding foar kliïnten foar weromkearende isolearre sliepferlamming. Neuropsychiatr Dis Treat. 2016; 12: 1761-1767. PMCID: 4958367 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4958367.

Silber MH, St. Louis EK, Boeve BF. Fluch eachbeweging sliept parasomnias. Yn: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsipes en praktyk fan sliepmedisinen. 6e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haad 103.