Sink Tekoart

Kontint

• Oersicht
• Symptomen
• Risikofaktoaren
• Diagnosearjen fan sink tekoart
• Sinktekoart behannelje
• Dieet feroaret
• Oanfollingen
• Wannear't jo jo dokter moatte skilje
• Outlook

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Oersicht

Sink is in mineraal dat jo lichem brûkt foar it bestriden fan ynfeksjes en it produsearjen fan sellen. It is wichtich foar it genêzen fan blessueres en it meitsjen fan DNA, de genetyske blaudruk yn al jo sellen. As jo ​​net genôch sink krije yn jo dieet, kinne jo side-effekten hawwe lykas hierferlies, gebrek oan alertheid, en in fermindere gefoel foar smaak en rook. Sinktekoart is seldsum yn 'e Feriene Steaten, mar it komt noch by guon minsken foar.

Symptomen

Sink wurdt brûkt troch jo lichem yn selproduksje en ymmunfunksjes. D'r is noch folle mear te learen oer sink, mar wy wite dat sink in essensjeel diel is fan groei, seksuele ûntwikkeling en reproduksje.

As jo ​​sink tekoart hawwe, kin jo lichem gjin sûne, nije sellen produsearje. Dit liedt ta symptomen lykas:

• ûnferklearber gewichtsverlies
• wûnen dy't net genêze sille
• gebrek oan alertheid
• fermindere gefoel foar rook en smaak
• diarree
• gjin sin oan iten
• iepen swieren op 'e hûd

Sink is essensjeel foar groei en seksuele ûntjouwing, in tekoart yn dit mineraal kin liede ta in ferskaat oan fysike kwalen.

Risikofaktoaren

As jo ​​swier binne en sinktekoart hawwe, hat jo poppe miskien net wat it nedich is om goed te ûntwikkeljen yn jo liifmoer. En as jo en jo partner besykje swier te wurden, kin sinktekoart it lestich meitsje. Dat komt om't sink tekoart kin liede ta ûnmacht by manlju.

Diagnosearjen fan sink tekoart

Sink wurdt ferdield yn spoarbedragen tusken de sellen yn jo lichem, wêrtroch it lestich is om sintekoart op te spoaren fia in ienfâldige bloedtest.

As jo ​​dokter in sinktekoart fertinkt, sille se jo bloedplasma moatte testen foar in krekte lêzing. Oare tests foar sinktekoart omfetsje in urinetest en in analyze fan in strân fan jo hier om de sinkynhâld te mjitten.

Somtiden is sinktekoart in symptoom fan in oare tastân. Guon betingsten kinne bygelyks feroarsaakje dat sink yn jo lichem wurdt ferwurke, mar net goed opnaam. Sinktekoart kin ek liede ta kopertekoart. Jo dokter sil bewust wêze fan dizze mooglikheden. Se kinne ekstra testen dwaan om nei de woartel fan jo tekoart te kommen.

In sinktekoart kin wurde diagnostisearre mei in bloedtest, urinetest, as hieranalyse. Om't guon omstannichheden kinne liede ta in sinktekoart, kin jo dokter ekstra testen dwaan om de grûnoarsaak te ûntdekken.

Sinktekoart behannelje

Dieet feroaret

Langduorjende behanneling foar sinktekoart begjint mei it feroarjen fan jo dieet. Om te begjinnen, beskôgje mear iten:

• read fleis
• plomfee
• sied
• weetkym
• wylde rys
• oesters

As jo ​​in fegetaarjer binne, kin it lestiger wêze om de hoemannichte sink te krijen fan it iten dat jo ite. Beskôgje bakte beanen, cashewnoten, earten, en amandelen as alternative boarnen fan sink.

It Ministearje fan Lânbou fan 'e Feriene Steaten hâldt in aktuele, wiidweidige list mei iten dat heech yn sink is. Foegje mear fan dizze fiedsels ta oan jo dieet om tekoart te foarkommen.

Oanfollingen

Jo kinne jo sinkstekoart ek direkt behannelje mei oanfollingen. Sink wurdt fûn yn in protte multivitamin-oanfollingen. It wurdt ek fûn yn guon kâlde medisinen, hoewol jo gjin kâld medisinen moatte nimme as jo net siik binne. Jo kinne ek supplementen keapje dy't allinich sink befetsje.

As jo ​​supplementen brûke om de hoemannichte sink yn jo lichem te stimulearjen, wês foarsichtich. Sink kin ynteraksje mei guon antibiotika, artritismedikaasjes en diuretika.

It feroarjen fan jo dieet om iten ryk oan sink op te nimmen is de bêste manier om in sinktekoart te behanneljen. Sinksupplementen binne te krijen, mar moatte mei foarsichtigens brûkt wurde, om't se kinne ynterferearje mei bepaalde medisinen.

Wannear't jo jo dokter moatte skilje

Yn 'e measte gefallen is in sinktekoart gjin need. Dat sei, as jo swier binne of boarstfieding hawwe en fermoedzje in sinktekoart, is it heul wichtich dat jo it direkt oanpakke. Sink is essensjeel foar sûne ûntwikkeling yn 'e liifmoer.

As jo ​​witte dat jo tekoart hawwe en diarree hawwe dy't ferskate dagen duorret, moatte jo in dokter skilje. Sink is it mineraal dat jo darmen helpt ynfeksje te fjochtsjen, en sûnder dat jo ynfeksje serieuzer wurde kinne.

Lykas by elke tastân, moatte jo kontakt opnimme mei jo soarchferliener as jo:

• fiel dizich of mislik
• hawwe in hommelse hoofdpijn dy't net fuort sil
• ûnbewuste belibje

In sinktekoart is yn 'e measte gefallen gjin need. Jo moatte lykwols kontakt opnimme mei jo dokter as jo tinke dat jo in sinktekoart hawwe kinne, fral as jo swier binne.

Outlook

Sinktekoart bart yn 'e Feriene Steaten. Mar troch dieetferoaringen en oanfollingen is it mooglik om te kearen. Minsken mei sinktekoart kinne it probleem oanpakke troch boarnen fan sink te sykjen en bewust te wêzen fan wat se ite.