Hoe goed wiskje, sels as jo net kinne berikke

Kontint

• Is it min om nei foaren te wipe?
• As jo ​​in vulva hawwe
• As jo ​​in penis hawwe
• Wat as ik diarree haw?
• Wat as wiskjen fan foar nei efter is ûngemaklik?
• Binne bidetten wier better?
• Oare tips foar feie
• De (skjinne) ûnderline

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Jo soene tinke dat it bedriuw fan wiskjen frij ienfâldich wêze soe, mar hoe wite jo dat jo it goed dogge?

D'r is eins in tekoart oan konsistinte kennis as it giet om badhygiëne. De juste technyk kin ynfloed hawwe op jo sûnens en komfort.

Net goed wiskje kin jo risiko ferheegje foar ynfeksjes fan urinekanalen (UTI's) en baktearjes ferspriede dy't oaren siik kinne meitsje. Unjildich wiskjen kin ek anale ûngemak en jeuk feroarsaakje.

Lêzen op foar alle ynformaasje oer wiskjen dy't jo wifele hawwe oer te freegjen, ynklusief oft wipe nei efteren echt sa min is, hoe kinne jo opromje nei diarree, en wat te dwaan as d'r gjin papier is.

Is it min om nei foaren te wipe?

It hinget derfan ôf. Hoewol it makliker fiele kin as fan foaren nei efteren wipe, kin dizze moasje jo risiko ferheegje foar it oerbringen fan baktearjes nei jo urethra.

As jo ​​in vulva hawwe

As jo ​​in vulva hawwe, libje jo urethra en anus yn heul krappe kertieren. Dit betsjuttet dat jo kânsen om baktearjes te fersprieden nei jo urethra, dy't in UTI kinne feroarsaakje, in soad heger binne.

Behalven as jo fysike beheiningen hawwe dy't foarkomme dat jo dat dogge (letter mear hjirop), is it it bêste om jo lichem te berikken, efter jo rêch en troch jo skonken. Mei dizze posysje kinne jo jo anus fan foar nei efter wipe, om derfoar te soargjen dat ûntlasting altyd fuortkomt fan jo urethra.

As jo ​​in penis hawwe

As jo ​​in penis hawwe, kinne jo jo anus wipe nei foaren, foaren nei efteren, omheech, omleech, en rûnom as jo wolle. Wat it bêste fielt en it wurk krijt.

Jo bitsjes binne fierder apart, sadat de fersprieding fan feces nei jo urethra folle minder wierskynlik is.

Wat as ik diarree haw?

Jo wolle jo efterkant mei ekstra soarch behannelje as jo diarree hawwe. Faaks rinnende stoelbewegingen kinne de al te delicate hûd om jo anus irritearje. Dit kin feie ûngemaklik meitsje.

Blykt dat wiskjen yn dit gefal net iens de bêste beweging is. De Ynternasjonale Stifting foar gastro-intestinale oandwaningen riedt oan wassen ynstee fan te wiskjen as jo anaal ûngemak hawwe.

As jo ​​thús binne, kinne jo:

• Waskje yn 'e dûs mei lauw wetter, fral as jo in handheld douchekop hawwe.
• Sokje yn in sitzbad fan waarm wetter foar mar in minút of twa. Langer koe de hûd mear irritearje.
• Brûk in bidet as jo ien hawwe.

As jo ​​ûnderweis mei diarree te meitsjen hawwe, kinne jo it gebiet waskje mei wiet húskepapier ynstee fan feie of brûke geurfrije wiete doekjes makke foar gefoelige hûd.

Guon wiete doekjes befetsje parfums en gemikaliën dy't de hûd útdroegje of irritearje kinne, dus soargje derfoar dat jo de yngrediïnten kontrolearje. Jo kinne hypoallergeen doekjes online keapje.

As droech wc-papier jo iennichste opsje is, stribje dan nei in sêfte klappende beweging yn plak fan wrijven.

Wat as wiskjen fan foar nei efter is ûngemaklik?

Om te reitsjen om in goede front-to-back wipe te krijen is net noflik of tagonklik foar elkenien. As dat it gefal foar jo is, binne d'r oare techniken en produkten dy't kinne helpe.

As it makliker is foar jo om tusken jo skonken te berikken ynstee fan om 'e rêch om te wipe, gean dan derfoar. Soargje derfoar dat jo fan foar nei efter wipe as jo in vulva hawwe, en nim ekstra soarch om te soargjen dat jo alles krije.

As mobiliteitsproblemen as pine jo foarkomme om te bûgjen of te berikken, binne d'r produkten dy't kinne helpe.

Jo kinne wc-papierhelpmiddels keapje mei lange hânfetten dy't wc-papier oan 'e ein befetsje of produkten yn' e tongstyl dy't it wc-papier tusken de tangen fêsthâlde. Guon komme sels yn lytse draagtassen, sadat jo se ûnderweis kinne brûke.

Binne bidetten wier better?

Bidetten binne yn prinsipe húskes dy't wetter spuie op jo geslachtsdielen en ûnderkant. Se kinne ek brûkt wurde as ûndjippe baden foar it waskjen fan jo ûnderste bits. Se binne aardich standert yn badkeamers yn Jeropa en Aazje. Se begjinne einlings te fangen yn Noard-Amearika.

D'r is gjin konsensus oer oft in bidet better is dan wc-papier. Mar as jo wipe lestich fine of chronike diarree hawwe fanwegen in tastân, lykas irritable bowel syndrome, kinne bidetten in libbensredder wêze.

Undersyk suggereart ek dat bidetten de manier wêze kinne as jo aambeien en pruritus ani hawwe, in prachtige term foar jeukende anus.

Tradysjonele bidetten kinne djoer wêze om te keapjen en te ynstallearjen, fral as jo ien krije mei in soad toeters en bellen.

As jo ​​hert lykwols op in bidet leit en jo ree binne om lúkse op te jaan lykas in derriere droeger of deodorizer, binne d'r minder djoere alternativen. Jo kinne bidet-bylagen keapje foar mar $ 25.

Oare tips foar feie

Sels as jo it ferskate kearen deis dogge, kin feie in lestige balânsjeart wêze. Jo wolle derfoar soargje dat jo skjin binne, mar jo wolle it net oerdriuwe en josels rau wrijven.

Hjir binne wat algemiene tips om jo netere regio's skjin te hâlden:

• Nim jo tiid, soargje derfoar dat jo gjin slepende rommel litte. Jo tush sil jo letter tankje.
• Kies foar dabbing oer feie of wrijven by it brûken fan wc-papier.
• Splurge op wat ekstra-sêft wc-papier. As jo ​​dat nedich binne, kinne jo it bewarje foar gelegenheden dy't ekstra opromjen nedich binne.
• Brûk wiet húskepapier as jo anus irritearre of teer is.
• Draag hypoallergeen doekjes mei jo as jo faak diarree of losse ontlasting hawwe.
• Bliuw fuort fan geurige húskepapier. It kin de delicate hûd tusken jo wangen irritearje.

De (skjinne) ûnderline

Jo sels in deeglike reiniging jaan nei it gebrûk fan 'e badkeamer is ien fan' e wichtiger dingen dy't jo deistich foar jo sûnens dogge.

In goed wiskje hâldt jo net allinich fris en rûkt, mar hâldt ek jo risiko foar beskate ynfeksjes.