Wêrom jo harsens altyd ja seit tsjin in twadde drankje

Kontint

• Resinsje foar

"Just ien drankje" is in hoopfol belofte-draaide-leagen dy't wy allegear ien tefolle kearen yn ús libben hawwe útsprutsen. Mar no hawwe ûndersikers fan 'e Texas A&M University de reden betocht dat it sa dreech is om josels ôf te snijen nei ien pint of ien glês vino: ús harsens binne eins bedraad om nei in oar te kommen.

As alkohol yn jo systeem komt, beynfloedet it de feel-good dopamine D1-neuronen fûn yn it diel fan jo harsens dat motivaasje- en belonningssystemen regelt, neamd de dorsomediale striatum. Undersikers fûnen dat dizze D1-neuronen har foarm eins feroarje as se stimulearre wurde troch drank, en stimulearje jo om har te befredigjen mei mear floeiber lok. (Learje mear oer wat der bart mei Your Brain On: Alkohol.)

It probleem? Hoe mear jo slokje, hoe mear aktivearre de dopamine-neuronen wurde, jo oanmoedigje om noch mear te genietsjen en in loop troch te gean dy't lestich is foar ferantwurdlikens om jo derút te lûken-dat is wat neurologysk alkoholmisbrûk sa maklik makket foar guon minsken om te fallen. (Hoe witte jo wannear't jo yn problemen binne? Sjoch foar dizze 8 tekens dat jo tefolle alkohol drinke.)

Matige alkoholinname-dat is ien oant twa dranken per dei foar froulju-biedt in heule gasthear fan sûnensfoardielen, lykas hertbeskerming en harsensboost (plus dizze 8 redenen dat alkohol drinken eins goed is foar jo). Mar as jo jo te faak jouwe, sille jo al dizze sûnensfoardielen foarby bulldoze en direkt yn 'e sûnensrisiko's dûke fan swier en binge drinken, dy't in ferhege risiko omfetsje fan hege bloeddruk, kanker, diabetes type 2, leversykte, en mear.

Dat hoewol jo miskien de bêste bedoelingen hawwe as jo akkoard binne om jo freonen te moetsjen foar in drankje op in tiisdeitejûn, tink dan gewoan dat jo harsens oare plannen foar jo kinne meitsje as it ienris fielt hoe hearlik ien drankje is.

Resinsje foar