Achte âlders, eangst by bern is in earnstich probleem

Kontint

• Libje hjoed mear bern mei eangst?
• Wêrom binne bern sa benaud?
• Helpen fan jo bern omgean mei eangststoarnis
• Help mei eangst
  

Holly *, in casting agent yn Austin, Texas, hie postpartum depresje mei har earste bern, Fiona, no 5 jier âld. Hjoed nimt Holly medikaasje om har eangst en depresje te behearjen. Mar se makket har ek soargen dat eangst ienris har dochter - en har soan, no 3 - kin beynfloedzje.

Holly leit út dat Fiona skruten en fêsthâlde koe. "[Ik] wie net wis oft dat normaal berngedrach wie of wat oars," seit Holly.

Doe wie d'r wat Holly no "in foarfal" neamt. In pear wiken yn pjutteboartersplak dit jier rekke Fiona sear op 'e boarterstún by útsparring en waard nei de ferpleechster stjoerd.

"Ik tink dat se in lyts bytsje allinich wie, en dan mocht se net weromgean nei resesje," herinnert Holly. "Ik tink dat se har heul bûten kontrôle fielde, wat doe manifesteare as: 'Ik hâld net fan' e ferpleechster. 'Doe woe se net nei skoalle gean, en begon yn ferskate gebieten werom te reitsjen. Se woe net mear nei kookles gean, dan dûnsles. Elke dei waard nei skoalle marteling, skreauwen, gûlen. It hat in skoft duorre om har te kalmeren, ”leit se út.

Holly en har man prate mei de learaar fan Fiona en mei de ferpleechster. Mar nei in pear wiken joech Holly ta dat se net de juste ark hie om de situaasje te behanneljen. Se naam Fiona nei har bernedokter, dy't it bern in searje fragen stelde. Har bernedokter advisearre har mem doe: "Se hat wat eangstproblemen."

Holly krige in trochferwizing nei in terapeut en begon Fiona te nimmen foar wyklikse besites. "De terapeut wie fantastysk mei ús dochter, en se wie geweldich mei my. Se joech my ark om te helpen mei myn dochter te praten en my te helpen begripe wat der oan 'e hân wie,' seit Hollys. Holly en Fiona bleaune de therapeut trije moannen sjen, en Fiona hat dramatyske ferbettering makke mei har eangst, seit Holly.

Oer har mentale sûnens yn 'e jeugd reflektearret Holly, "Ik haatte de pjutteboartersplak. Ik rôp en rôp en rôp, en in diel fan my freget my ôf: Wat haw ik dien om dit te meitsjen? Is sy op dizze manier berne of meitsje ik har op 'e ien of oare manier gek?'

Libje hjoed mear bern mei eangst?

Holly is net allinich. Ik ynterviewde ferskate âlders dy't mei eangst hawwe libbe, wêrfan de bern ek benaud gedrag hawwe.

Angst by bern is no beslist mear ferspraat dan in generaasje lyn, seit famyljeterapeut Wesley Stahler, basearre yn Los Angeles. Se foeget ta dat d'r in soad ferskillende faktoaren binne dy't it stokje, ynklusyf genetika. "Alders komme faak yn en skuld harsels foar de genetyske komponint," seit Stahler. Mar yn werklikheid is der mear op it spiel. "D'r is in histoaryske kontekst, yn ferliking mei doe't wy bern wiene," leit se út.

Foegje dêr de spanning oer de politike skieding foar en nei-seleksje oan ta, en eangst liket hjoed in wiidferspraat famyljeprobleem te wurden. Wat noch wichtiger is om te witten is dat eangststeuringen de meast foarkommende psychyske sykte binne yn 'e Feriene Steaten.

Angst wurdt definieare as it ûnfermogen om ûngemak te tolerearjen, ferklearret Stahler, en dingen dy't gjin wirklike bedriging binne waarnimme as in bedriging. Stahler foeget ta dat 1 op 'e 8 bern en 1 op' e 4 folwoeksenen eangst hawwe. Angst manifesteart op fysiologyske en psychologyske manieren, ynklusyf magesmerte, nagelbyten, ûnflexibiliteit en muoite mei oergongen.

Minsken ûnderfine in gefjocht-as-flecht-antwurd op 'e waarnommen bedriging. Faak wurdt eangst by bern ferkeard diagnoaze as oandachtstekoart, seit Stahler, dat kin útsjen as bern dy't net stil sitte kinne. Fidget spinner, immen?

Rachel *, in Los Angeles-basearre learaar yn 'e fjirde klasse, seit dat se de lêste fiif jier wie tsjûge fan in wichtige opkomst yn eangst en stress by har studinten.

As resultaat hat Rachel har wurdskat en strategyen foar it omgean mei famyljes bewust feroare.

"Yn it ferline soe ik wurden hawwe brûkt as senuweftich, soargen, beset om te beskriuwen hoe't in bern yn 'e klasse oerweldige wêze koe oer har klassen of har opfetting fan hoe't oaren se seagen. No wurdt it wurd eangst troch de âlder nei it petear brocht. Alders melde dat har bern dagenlang, soms, of wegeret om mei te dwaan, of net kin sliepe, 'leit Rachel út.

Bernepsycholooch Genevieve Rosenbaum út Brooklyn hat yn 'e rin fan' e jierren ek in tanimming fan eangstme sjoen ûnder har kliïnten. Ferline jier rapporteart se, “Ik hie fiif middelbere skoalbern, allegear op rige, allegear dy't prestaasjeangst hiene oer skoalle. Se hienen allegear in oerstallige hoemannichte eangst oer oanfreegje foar middelbere skoalle. It is echt opfallend. It liket safolle minder te wêzen dan doe't ik begon te oefenjen. ”

Wêrom binne bern sa benaud?

De primêre boarnen fan eangst, seit Stahler, binne twa kear: harsenskabel en âlder wurden. Simpel sein, guon harsens binne mear bedrige mei eangst dan oaren. Wat it âlderskomponint oangiet, is d'r it genetyske elemint.

Angst giet sa lang as trije generaasjes werom, seit Stahler, en dan is d'r de modellewurk dy't âlders foar har bern eksposearje, lykas obsessyf gebrûk fan hantesanisearder of preokkupaasje mei kimen.

Plus, tank oan ferhege "tigeroplieding en oerplanning, hawwe bern hjoed minder tiid foar boartsje - en dat is hoe't bern dingen útwurkje," foeget Stahler ta.

Ann, in organisaasjekonsultant yn Portland, Oregon, dy't in 10-jierrige hat mei eangst om dokter- en toskedokterbesites, lykas in 7-jierrige mei sosjale eangst, hat besocht dat te ferminderjen troch har bern nei in Waldorf te stjoeren Skoalle, mei beheinde media en foldwaande tiid ûnder beammen.

“Bern krije net genôch tiid út yn de natuer. Se besteegje tefolle tiid oan apparaten, wat harsensstruktuer feroaret, en ús wrâld is hjoed in konstante bombardemint fan sintugen, 'seit Ann. "D'r is gjin manier wêrop in gefoelich bern alle dingen kin navigearje.

Ann hat in skiednis fan panykoanfallen en komt fan in "lange line fan gefoelige minsken", leit se út. Se hat in soad wurk dien oan har eigen eangst - wat har op har beurt holpen hat har bern te behearjen.

"Doe't wy bern wiene, wie d'r noch gjin taal omhinne," foeget Ann ta. Se is begon, en ûnderhâldt, dy dialooch mei har bern om har eangsten te validearjen en te helpen har te ferdriuwen. "Ik wit dat it myn soan helpt te witten dat hy net allinich is, dat hy in wirklik fysyk barren [ûnder eangst] belibbet. Foar him is dat effektyf, ”seit se.

Lauren, in moadestylist yn Los Angeles, seit dat se in protte profesjonele help socht en krige foar har 10-jierrige soan, dy't eangst hat. Op 3 krige hy in diagnoaze fan wêzen op it autismespektrum. Se seit, ûnôfhinklik fan omjouwingsfaktoaren, har soan hat dy diagnoaze altyd krigen. Mar op in oare tiid yn 'e skiednis hat hy miskien net deselde help krigen dy't hy nedich wie.

Lykas Ann, ferklearret Lauren dat se altyd gefoelich west hat. “De reaksje fan myn famylje hat altyd west, dêr giet se, wer oerreage! Se binne yntusken begrepen dat dit hardwired is, 'seit se.

Nei ferline jier mei in nije, sûnder ûnderfining learaar dy't myn soan "folslein opheinde" - hy brocht in aardige tiid troch yn it kantoar fan 'e direkteur nei't hy herhaaldelik ûnder syn buro ferskûle hie - de famylje fan Lauren hat ferskate soarten tradisjonele en alternative terapyen brûkt, ynklusyf neurofeedback, lykas meditaasje en dieetferoaringen. Har soan is dit jier folle better oanpast.

"Ik kin myn bern net kjeld meitsje, mar ik kin him omgean mei meganismen leare," seit Lauren. Op in dei dit jier doe't har soan syn rêchsek ferlear, tinkt Lauren dat it wie "as hie ik oankundige dat syn heule famylje fermoarde wie. Ik fertelde him dat wy nei Target koenen gean en him in nije krije, mar hy wie fysyk yn panyk. Uteinlik gie hy syn keamer yn, spielde syn favorite ferske op 'e kompjûter en kaam út en sei:' Mem, ik fiel my no in bytsje better. '"Dat wie in earste, seit Lauren. En in triomf.

Helpen fan jo bern omgean mei eangststoarnis

Nei erkenning dat famyljeproblemen ferskillend binne, seit Stahler dat der basale coping-ark binne dy't se adviseart foar âlders waans bern tekens sjen litte fan of in diagnoaze hawwe krigen fan eangststeuring.

Help mei eangst

• Meitsje deistige rituelen wêr't jo de sterke punten fan jo bern identifisearje.
• Identifisearje moed en erkenne dat it OK is om bang te wêzen en dochs wat te dwaan.
• Befestigje jo famyljewearden opnij. Bygelyks, "Yn dizze famylje besykje wy alle dagen wat nijs."
• Fyn tiid om elke dei te ûntspannen. Kook, lês of spiel in boerdspul. Doch NET diel oan skermtiid.
• Regelmjittich oefenje; Stahler hâldt derop oan dat 20 minuten non-stop cardio jo stimming kin ferbetterje.
• Sykje as nedich profesjonele help mei ien dy't kin beprate oft medikaasje geskikt wêze kin foar jo bern.

Foar mear help oer eangst en depresje, besykje de Angst- en Depresjeferiening fan Amearika. Sykje altyd profesjonele help foardat jo begjinne mei behannelingplannen.

* Nammen binne feroare om de privacy fan meiwurkers te beskermjen.

Liz Wallace is in skriuwer en redakteur basearre yn Brooklyn dy't koartlyn is publisearre yn The Atlantic, Lenny, Domino, Architectural Digest, en ManRepeller. Clips binne te krijen by elizabethannwallace.wordpress.com.