Oer pH fan hûd en wêrom't it wichtich is

Kontint

• In bytsje oer de pH-skaal
• Hûd op 'e pH-skaal
• Hoe kinne jo de pH fan jo hûd kontrolearje?
• Thús teststrips
• Troch in dermatolooch
• Observearje en skatte
• Wat is de bêste manier om sûne hûd en lykwichtige hûd te behâlden Ph?
• Waskje mei sêfte reinigers
• Spetterje en streepje net
• Brûk in hûdtoner
• Astringerjend tsjin toner
• Moisturize
• Hâld focht krekt goed
• Exfoliate
• De takeaway

Potensjele wetterstof (pH) ferwiist nei it aciditeitsnivo fan stoffen. Dat wat hat soerstof te meitsjen mei jo hûd?

It docht bliken dat it ferstean en ûnderhâlden fan de pH fan jo hûd wichtich is foar jo algemiene hûdsûnens.

In bytsje oer de pH-skaal

De pH-skaal rint fan 1 oant 14, mei 7 as "neutraal" beskôge. De legere oantallen binne soer, wylst de boppeste nivo's wurde beskôge as alkalysk, as net-soer.

Jo kinne ferrast wêze om te learen dat in sûne pH fan 'e hûd mear is oan' e soere kant. Mei mear aciditeit kin jo hûd skealike mikroben bestride en frije radikalen beskeadigje dy't it ferâlderingsproses kinne ferheegje.

Dochs kin it in bytsje útdaagjend wêze om de pH fan 'e hûd út te nivellerjen. Hoe kinne jo it soerensnivo fan jo hûd behâlde sûnder skea te feroarsaakjen? Lês fierder om mear te learen.

Hûd op 'e pH-skaal

In pH boppe 7 is alkalysk, wylst in pH ûnder 7 is soer.De pH fan hûd is swak soer, dus de ideale produkten om te brûken op jo hûd moatte in soartgelikense pH hawwe.

Tink derom dat in neutrale pH 7 is, mei wat heger alkalysk is, en wat leger sûr is. Foar de hûd binne pH-skalen lykwols in bytsje breder, mei asiditeit tusken 4 en 7.

In 2006-ûndersyk publisearre yn 'e Ynternasjonaal rapporteare dat it ideale pH-nivo krekt ûnder 5 is.

Pasgeborenen hawwe relatyf hege pH-nivo's oer de hûd. As poppen âlder wurde, sakje har pH-nivo rap. De gemiddelde nijberne hat in hûd-pH fan sawat 7. Dit wurdt fergelike mei de gemiddelde hûd-pH foar folwoeksenen fan 5,7.

Hûd-pH ferskilt ôfhinklik fan it gebiet fan jo lichem. Minder bleatstelde gebieten, lykas de billen, en geslachtsgebiet, hawwe de neiging har natuerlike soerens te behâlden. Dit is oars as jo gesicht, boarst en hannen, dy't mear alkaline binne. Sokke ferskillen binne te krijen mei it feit dat de lêste gebieten fan 'e hûd mear bleatsteld binne oan' e eleminten.

Oare faktoaren dy't de pH fan 'e hûd kinne beynfloedzje binne:

• jeugdpûkels
• luchtfersmoarging
• antibakteriële produkten
• feroarje yn seizoenen, mei ferskillende luchtfeiligensnivo's
• kosmetika
• reinigingsmiddels
• antibakteriële soaps en gels
• talg / hûdvocht
• swit
• kraanwetter
• tefolle bleatstelling oan de sinne
• te faak waskjen fan jo hûd

Hoe kinne jo de pH fan jo hûd kontrolearje?

Thús teststrips

Troch pH-kits thús kin it mooglik wêze om jo pH fan jo hûd op jo eigen te bepalen. Dizze komme yn 'e foarm fan papierstrips dy't op jo hûd wurde tapast en mjitten.

Foar de bêste resultaten keapje pH-kits dy't bedoeld binne foar jo hûd. Speeksel- en urinetests kinne de totale pH-nivo's fan jo lichem mjitte, mar dizze sille net folle dwaan om jo de pH-mjitting fan it oerflak fan jo hûd te fertellen.

Troch in dermatolooch

In dermatolooch kin ek floeibere pH-testen oanbiede yn har kantoar. Derneist kinne se jo helpe mei kosmetyske en oare hûd-relatearre soarch wêr't jo ynteressearre binne.

Observearje en skatte

It is mooglik in algemien idee te krijen fan jo pH-nivo fan 'e hûd troch soarchfâldige observaasje. Hûd dy't in sêfte tekstuer hat sûnder droege plakken soe wurde beskôge as lykwichtich. Irritaasje, akne, readens en droege plakken kinne allegear tekens wêze fan in hege pH fan 'e hûd dy't leunt nei in mear alkaline profyl.

Wat is de bêste manier om sûne hûd en lykwichtige hûd te behâlden Ph?

Waskje mei sêfte reinigers

Oft jo sêft foar jo betsjuttet in spesjaal formulearre kommersjeel makke gesichtswask te brûken of jo hûd te skjinmeitsjen mei DIY natuerlike of plantaardige items, tink derom dat wetter ek jo hûd beynfloedet, ek as it even is.

Hoe mear alkalysk jo gesichtsreiniger is, wat mear hûdirritaasje jo wierskynlik sjogge.

Mear soere reinigingsmiddels kinne helpe om akne te bestriden, wat kin opklare as jo pH-nivo's ûnder 6. berikke. Op 'e flipside kinne mear yngrediïnten op basis fan hûdsoarch yngrediïnten helpe by it behâld fan sûne hûd yn omstannichheden lykas ekseem en psoriasis.

Spetterje en streepje net

Unthâld om jo gesicht lang genôch te waskjen om it measte út jo routine te heljen.

Brûk in hûdtoner

In hûdtoner kin helpe om oerbleaune alkaliniteit te neutralisearjen dy't de optimale pH-nivo's fan jo hûd beynfloedet.

Astringerjend tsjin toner

Dizze ferlykbere produkten kinne hûd sawol toan as oansette. En jo kinne it folgjen fan jo gesicht skjinmeitsje mei of in toner as astringerend. Lês hjir mear oer har.

Moisturize

Folgje mei in moisturizer. D'r binne d'r hydraterende oaljes, lotions, gels, en dikke crèmes om út te kiezen. Jo kinne ek jo moisturizer ek oanpasse foar it seizoen.

Hâld focht krekt goed

Oft jo hûd de oalje oalje is, ekstra focht nedich is, of gefoelich is foar produkten, d'r binne in soad opsjes op 'e merke. Dizze omfetsje oaljes dy't jo poaren net ferstoppe en moisturizers foar droege hûd.

Exfoliate

Jo hûd sa faak as ien kear yn 'e wike skilje mei sêfte exfoliants kin goed wêze foar jo algemiene hûdsoarchroutine.

Sûne hûd behâlde kin ek wurde holpen mei plantsoeren dy't soms kinne wurde brûkt yn gemyske peels en mikrodermabrasjeprodukten. Sprek mei in dermatolooch oer dizze opsjes foar hûdsoarch om te sjen oft dizze jo hûd kinne helpe of toane.

Lês mear oer hoe, wannear en hoe faak te exfoliëren.

De takeaway

Hûd-pH is mar ien fan 'e aspekten yn' e algemiene hûdsûnens. It fersoargjen fan jo hûd mei in reiniger en moisturizer foar jo hûdtype helpt de juste balâns fan oalje te berikken dy't jo hûd nedich is om op har sûnste te bliuwen.

Deistige sinneskerm is ek in must-have om jo hûd te beskermjen tsjin skea troch UV-ljocht en oare dieltsjes.

Elke spesifike soargen foar hûdsoarch, lykas akne of dermatitis, moatte wurde oanpakt mei in dermatolooch. Se kinne helpe om ûnderlizzende hûdproblemen op te lossen en jo helpe jo hûd sûn te hâlden.