Lege triglycerides: wat se kinne wêze en wat te dwaan

Kontint

• 1. Low calorie dieet
• 2. Gebrûk fan medisinen foar cholesterol
• 3. Undervoeding
• 4. Malabsorpsjesyndroam
• 5. Hypertyroïdie
• Hoe kinne jo lege triglycerides ferheegje

Hoewol d'r gjin minimumwearde is foar de hoemannichte triglyceriden yn it bloed, kinne heul lege wearden, lykas dy ûnder 50 ml / dL, in soarte fan sykte as metabolike feroaring oanjaan, lykas malabsorpsje, ûndervoeding of hyperthyroïdisme, bygelyks.

Dat, hoewol it wurdt oanrikkemandearre om lege triglyceride wearden te hawwen om bettere kardiovaskulêre sûnens te garandearjen, moatte heul lege wearden wurde evalueare troch in dokter, om te identifisearjen as d'r in probleem is dat behannele wurde moat.

1. Low calorie dieet

De wichtichste reden foar de ferheging fan 'e nivo's fan triglycerides yn it bloed is it oerskot oan kaloryen yn it dieet, troch it konsumpsje fan koalhydraten as fet. Sa kinne minsken dy't op heul beheinende diessen binne, fral yn 'e hoemannichte kaloryen, heul lege nivo's fan triglycerides hawwe.

Wat te dwaan: dit is in situaasje dy't normaal beskôge wurdt, lykwols is it wichtich dat it dieet wurdt kontroleare troch in fiedingsdeskundige, om't heul beheinende diessen op 'e lange termyn negatyf kinne beynfloedzje op' e sûnens.

2. Gebrûk fan medisinen foar cholesterol

Guon medisinen dy't brûkt wurde om hege cholesterolnivo te kontrolearjen kinne it sydseffekt hawwe fan triglyceriden ferleegje, sels as se yn adekwate wearden binne. It meast foarkommende is it gebrûk fan statins, fibraten as omega 3.

Wat te dwaan: men moat de dokter rieplachtsje dy't it gebrûk fan 'e medisinen foarskreau en de mooglikheid evaluearje om it gebrûk te ruiljen foar in oare medikaasje.

3. Undervoeding

Nutnderfieding is in oarsaak fergelykber mei it leechkaloride dieet en bart troch in heul leech nivo kaloryen, wat úteinlik de formaasje fan triglycerides net tastiet. Dit is lykwols in folle serieuzere situaasje, dy't liedt ta it ferminderjen fan ferskate wichtige fiedingsstoffen foar it lichem.

Guon symptomen dy't kinne helpe om in situaasje fan ûndervoeding te identifisearjen binne ûnder oaren:

• Oermjittich gewichtsverlies;
• Swollen búk;
• Swak hier, kwetsbere neils en droege hûd;
• Ynienen feroaringen yn stimming

Wat te dwaan: as in situaasje fan ûndervoeding wurdt fertocht, fral by minsken dy't fêstje of gjin tagong hawwe ta kwalitatyf iten, is it wichtich om in húsdokter of in endokrinolooch te rieplachtsjen om de diagnoaze te befestigjen en in passende behanneling te begjinnen, dy't, neist it iten , moatte it brûken fan fiedingssupplementen omfetsje om ûntbrekkende fiedingsstoffen te ferfangen.

4. Malabsorpsjesyndroam

Dit is in syndroam wêryn de darm net yn steat is fiedingsstoffen goed op te nimmen fan iten, wat liedt ta in ôfname yn 'e hoemannichte kaloryen, it foarkommen fan' e foarming fan triglycerides en it ferminderjen fan har bedrach yn it lichem.

In maklik teken om te identifisearjen, en wat kin oanjaan dat de persoan lijt oan it malabsorpsjesyndroam, is de oanwêzigens fan fet, heldere en driuwende ontlasting.

Wat te dwaan: in gastroenterolooch moat wurde rieplachte foar diagnostyske tests, lykas endoskopie en krukûndersyk, om de oarsaak fan malabsorpsje te identifisearjen en de meast geskikte behanneling te begjinnen.

5. Hypertyroïdie

De skildklier is in heul wichtige klier yn 'e regeling fan metabolisme, dus as d'r in feroaring is wêryn't syn funksjonearjen wurdt ferhege, lykas by hyperthyroïdisme, begjint it lichem mear enerzjy te brûken en kin úteinlik de reserves fan triglycerides konsumearje, wat liedt ta nei in markante fermindering fan har nivo's.

Neist de feroaring yn triglyceriden kin hyperthyroïdisme oare gefolgen hawwe op it lichem lykas gewichtsverlies, feroaringen yn hertslach, ferswakking fan neils en hier, lykas feroaringen yn gedrach, mei perioaden fan gruttere nervositeit en eangst.

Wat te dwaan: Om in gefal fan hyperthyroïdisme te identifisearjen, is it oan te rieden om in húsdokter of in endokrinolooch te rieplachtsjen om bloedûndersiken te dwaan en te identifisearjen oft der te folle skildklierhormoan is, dat wurdt produsearre troch de skildklier. As de diagnoaze wurdt befestige, kin de dokter behanneling advisearje oer feroaringen yn it dieet en gebrûk fan alle medisinen. Sjoch yn mear detail hoe is de behanneling fan hyperthyroïdisme.

Hoe kinne jo lege triglycerides ferheegje

Om triglyceride wearden te normalisearjen neist it kontrolearjen fan 'e oarsaak mei medyske behanneling, moat sûn iten wurde oannaam, iten elke 3 oeren iten. Hjir binne wat tips oer wat jo kinne ite: Geheimen fan sûn iten.

It is lykwols net oan te rieden om triglyceriden oermjittich te ferheegjen, om't se it risiko ferheegje fan it ûntwikkeljen fan hertsykte of sels in hertoanfal hawwe, bygelyks. Referinsjewearden foar triglycerides fariearje tusken 50 en 150 ml / dLen se moatte binnen dit berik wurde hâlden om genôch enerzjy te garandearjen om mominten fan langdurich fêstjen of ûnfoldwaande iten te stean.

Triglycerides wurde produsearre troch it iten fan oerstallige sûker en binne net direkt relatearre oan dieetfet. As it yndividu grutte hoemannichten sûker ynnimt, produseart it lichem yn earste ynstânsje de triglycerides dy't dan sammelje yn 'e foarm fan fet dat atheromate plaques yn' e arterijen kinne foarmje of wurde opslein yn 'e foarm fan lokalisearre fet.

Learje wat jo kinne dwaan om jo triglyceriden te normalisearjen: Fattening dieet.