Dizze proteïne-bollen mei 5 yngrediïnten priuwe lykas in reese

Kontint

• Resinsje foar

It spyt my, mar ik haw dizze allegear ieten. Elke lêste. Dat ik moast in heule nije batch meitsje (earme my!) Gewoan, sadat ik in pear foto's koe meitsje. En ik sil dizze hiele partij ek ite, want lit my dy mar sizze - dizze binne ongelooflijk goed. Ik bedoel kin net-ophâlde-iten-dizze goede. Jo moatte miskien ien moatte betelje om dizze foar jo te ferbergjen.

Yngrediïnten:

• 5 eetlepels suvelfrije semisweet sûkelade chips (ik brûkte Ghirardelli)
• 1 beker sâlt geroosterde peanuts
• 1 beker Medjool dadels, ûntpakt (sawat 10 oant 12)
• 1 skep vanille plantaardich proteïne poeder (sawat 35 gram; ik brûkte Vega)
• 1/4 beker ûnsuvere appelsaus

Rjochtings:

1. Chocolade chips snije mei in mes en set yn in lytse kom.
2. Foegje peanuts oan in food processor of high-speed blender.
3. Nuts ferwurkje oant in romige pindakaas foarme.
4. Foegje datums ta en mingje oant glêd.
5. Foegje it proteïne poeder ta oant deeglik kombineare. As lêste, foegje de appelmoes ta en mingje oant in romige, dikke daai foarmet.
6. Rôlje dough yn 22 ballen, bedekke elke bal mei de hakke sûkelade, en pleatse op in plaat.
7. Genietsje fuortendaliks, as as jo fan in fêste konsistinsje hâlde, koel dan teminsten 20 minuten yn 'e kuolkast. Bewarje ûnbeten ballen yn in luchtdichte kontener yn 'e kuolkast.

Dit artikel ferskynde oarspronklik op Popsugar Fitness.

Mear fan Popsugar Fitness:

Brûk dy enoarme tobbe mei proteïnepoeder mei dizze smoothie-resepten

3-yngrediïntensnacks foar ûnder 150 kaloaren

Sweeten elkenien's dei mei 100-kalorie mini-mûskoppen

Resinsje foar