Wat binne switpuistjes en wat is de bêste manier om se te behanneljen (en te foarkommen)?

Kontint

• Hoe behannelje swit puistjes
• Hoe kinne jo switpuistjes foarkomme
• Jo switpuistjes kinne gjin akne wêze
• Symptomen fan hitte-útslach kinne op puistjes lykje
• Hoe te behanneljen in waarmte útslach
• Hoe kin foarkommen wurde fan heulútslaggen?
• De takeaway

As jo ​​josels fine útbrekke nei in bysûnder switende training, kinne jo der wis fan wêze dat it net ûngewoan is. Swit - of fan hyt waar as oefening - kin bydrage oan in spesifyk soarte fan akne-breakout dat faaks wurdt neamd switpuistjes.

De kombinaasje fan swit, waarmte en wriuwing kin liede ta ferstopping fan poaren. Plus, swit op jo hûd kin baktearjende baktearjes op syn plak hâlde.

Akne-breakouts fan swit ferskine faker as swit kombineart mei druk of wriuwing fan hoofdbanden, hoeden, klean, as riem fan rêchsek. Medysk sjoen is dit bekend as acne mechanica.

Bliuw lêze om te learen hoe't jo switpuistjes behannelje en foarkomme, en hoe't jo it ferskil fertelle kinne tusken switpuistjes en hobbels feroarsake troch hjitteútslach.

Hoe behannelje swit puistjes

Sweatpuistjes moatte wurde behannele lykas elke akne-breakout:

• Waskje it gebiet twa kear deis sêft (net skrubbje).
• Brûk net-comedogene, net-acnegenyske, oaljefrije produkten.
• Wjerstean oanreitsjen of picken.
• Brûk akneemedikaasje.
• Waskje klean, lekkens as kussenslopen dy't jo hûd hawwe dy't oan acne binne.

Hoe kinne jo switpuistjes foarkomme

Om akne-breakouts te foarkommen troch swit:

• Hâld jo reguliere akneebehandeling fan waskjen en medikaasje.
• Nei perioaden fan swier switten, dûse mei antibakteriële soap.
• Waskje jo trainingskleding geregeld.
• Mije strakke klean en aksessoires.
• As it mooglik is, sykje koeler gebieten mei legere luchtvochtigheid, benammen yn 't hjitste diel fan' e dei.
• As mooglik, spesjaal soarch nimme om strakke klean of apparatuer te foarkommen dy't bydrage kinne oan 'e útbrek (bgl. In kinstrap dy't kin akne-breakouts feroarsaakje).

Jo switpuistjes kinne gjin akne wêze

In oar ding om te beskôgjen is dat de hobbels op jo hûd in symptoom kinne wêze fan hitte-útslach, yn stee fan in útbraak fan akne.

Waarmteútslach wurdt feroarsake troch oermjittich zweten, typysk by hyt, fochtich waar. As blokkeare switkanalen transpiraasje ûnder jo hûd falle, is it resultaat hjitteútslach.

Symptomen fan hitte-útslach kinne op puistjes lykje

De twa meast foarkommende soarten hjittenslach, miliaria crystallina en miliaria rubra, kinne der heul lykje op akne. Eins beskriuwe saakkundigen oan 'e Universiteit fan Pittsburgh hite-útslach as' in kluster fan reade hobbels dy't op puistjes lykje. '

• Miliaria crystallina (sudamina) kin ferskine as lytse wite of heldere, floeistof-fol bulten op it oerflak fan jo hûd.
• Miliaria rubra (stekelige hjitte) kin ferskine as reade hobbels op jo hûd.

Typysk is miliaria crystallina net pynlik of jeukend, wylst miliaria rubra stekelige of jeukende gefoelens kin feroarsaakje.

Waarmteútslach ferskynt typysk op 'e rêch, boarst en nekke.

Hoe te behanneljen in waarmte útslach

De behanneling foar mylde hitte-útslach is om josels te ferwiderjen fan bleatstelling oan oerstallige hjitte. Jo útslach sil wierskynlik wiskje as jo hûd koel is.

As de útslach swier is, kin jo dokter aktuele behannelingen oanbefelje, lykas:

• calamine lotion
• wetterfrij lanoline
• aktuele steroïden

Hoe kin foarkommen wurde fan heulútslaggen?

Om hitte-útslach te foarkommen, nim dan stappen foardat jo josels bleatstelle oan situaasjes dy't kinne resultearje yn swier zweten. Oefenje bygelyks net bûten yn 't heulste diel fan' e dei.

Of, yn in bysûnder waarme, fochtige omjouwing, besykje moarns it earste ding út te wurkjen, foardat de sinne in kâns hat om dingen op te warmen.

Oanfoljende suggestjes omfetsje:

• Draag sêfte, losse, ljochtgewicht katoen as focht-wicking klean as it waar waarm is.
• Sykje skaad as airconditioning by hyt waar.
• As jo ​​dûsje of baden, brûk dan in soap dy't jo hûd en kâld wetter net droeget.
• Stean jo hûd loftdroegje yn tsjinstelling ta it brûken fan in handoek.
• Meitsje gebrûk fan salven dy't poriën kinne blokkearje, lykas mineralen oalje of ierdoalje.
• Soargje derfoar dat jo sliepplak goed fentileare en koel is.

De takeaway

Hoewol oermjittich swit kin bydrage oan akne-breakouts, kinne jo switpuistjes ek in symptoom wêze fan hitte-útslach.

Jo kinne miskien beide betingsten oanpakke troch ôf te koelen en:

• foarkommen fan plakken en aktiviteiten dy't swit ferheegje
• waskjen - mar net oerwaskjen of skrobjen - jo hûd
• mei sêfte antibakteriële soaps en net-comedogene produkten
• jo klean, beddegoed en oare materialen skjinmeitsje dy't yn kontakt komme mei jo hûd
• draachleaze, ljochtgewicht klean oan as it waar is