Passy fruit sop om te kalmeren

Kontint

• 1. Natuerlike passy fruit sop
• 2. Passyfrucht suchá

Passionfruchtensappen binne poerbêste hûsmiddels om te kalmeren, om't se in substân hawwe dy't bekend is as passionflower dy't kalmerende eigenskippen hat dy't direkt op it senuwstelsel hannelje en jo helpe te ûntspannen.

Se binne poerbêste opsjes foar dyjingen dy't lije oan stress, eangst en spanning en, neist it helpen om te kalmearjen, is passyfrucht ek in frucht ryk oan vitaminen A, C en B-kompleks, dy't it in anty-oksidant-aksje jouwe, wat bydraacht oan 'e goede funksjonearjen fan it organisme. Untdek alle sûnensfoardielen fan passyfrucht.

1. Natuerlike passy fruit sop

Yngrediïnten

• 2 grutte passyfrucht;
• 1 liter wetter;
• Honing as agavesiroop.

Tarieding modus

Helje de pulp fan 'e fruchten mei in leppel, set it yn in blender en slach de tiid om "polsje". Sil dan de pulp troch it sied en foegje it opnij ta yn in blender, sûtsje it bygelyks mei huning of agavesiroop en slach goed. It sop is klear om te tsjinnen en jo kinne deis 2 glêzen drinke.

As jo ​​gewicht wolle ferlieze, lear dan hoe't jo in passy-fruchtensop mei glêstried tariede.

2. Passyfrucht suchá

Dit is in hearlik resept om bygelyks foar moarnsiten of snacks te nimmen.

Yngrediïnten

• 200 ml druvesop;
• 200 ml appelsop;
• 200 ml passy-fruit sop;
• 3 blêden fan passyfrucht;
• 5 g kamille;
• 2 sitroenblêden;
• 180 ml wetter foar tee.

Tarieding modus

Bereide tee mei wetter, kamille, passyfrucht en citroenblêden. Om dit te dwaan, jit gewoan siedend wetter oer de krûden en lit it sawat 10 minuten steile.

Dan, nei't de tee ôfkuolle is, foegje de oare klear sûpen ta en mingje goed. Jo kinne it yn 'e koelkast sette en ferskate dagen deis fris drinke. Hjir is hoe't jo oare tee tariede om better te sliepen.