Serena Williams en resepten fan oare tennisspilers foar optimale prestaasjes by de US Open

Kontint

• Resinsje foar

Hoe wurde tennisspilers lykas Serena en Venus Williams en Maria Sharapova oandreaun foar optimale prestaasjes foar in tenniswedstriid? US Open Executive Chef Michael Lockard, de man dy't ferantwurdlik is foar it hâlden fan alle toptennisspilers fiede yn 'e US Open, dielt har favorite mielen foar de wedstriid eksklusyf mei Shape.com.

Dit jier tsjinnet Chef Michael de US Open-kanters Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva en Francesca Schiavone. Hoewol se net konkurrearje yn 'e US Open fan dit jier, hawwe Serena Williams, Lindsay Davenport en in protte oare toptennisspilers ek mei him wurke.

Om de tennisspilers de brânstof te jaan dy't se nedich binne foar optimale prestaasjes yn 'e heule US Open, is elk resept makke mei fiedingsadviseur Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (de United States Tennis Association) en WTA (Women's Tennisferiening). Dizze resepten foar foarwedstriden binne heech yn koalhydraten om enerzjy foar spieren te leverjen, se binne matig yn proteïne, en se wurde fluch fertarre - dat betsjut net te heech yn glêstried. Serve ien fan 'e resepten fan chef Michael foardat jo de rjochtbank reitsje en jo kinne jo opslach gewoan ferbetterje!*

• US Open Fruit Salad Recipe
  
• US Open Chop Chopped Salad
  
• US Open leech fet yoghurt fruitparfait
  
• US Open High Carb Healthy Smoothie Recipe
  
  
  * Fiedingsanalyse foar iepen resepten yn 'e FS levere troch NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

Resinsje foar