Sculptearje, fersterkje en de-stress

Kontint

• Resinsje foar

Jo hawwe jo cardio -routine kwytrekke, swit troch jo sterkte -workouts - jo binne it byld fan fitnesssukses. Mar dan komme al dizze nije dissiplines en hybride klassen: "Yoga foar krêft?" "Power Pilates?" "Balletbootcamp?" Wat binne dizze workouts, en moatte jo se ferkenne?

Wylst tradisjonele krêft en aerobyske oefening essinsjeel is foar in goed rûn programma, workouts dy't dissiplines lykas yoga, Pilates en dûns fusearje, foegje ferskaat ta om plateaus te foarkommen en jo pompe te hâlden. Se learje jo ek om te bewegen mei genede en doel, wat jo ferset en cardio-training kin ferbetterje, seit sertifisearre trainer en fitnessinnovator Kari Anderson, mei-eigner fan Pro-Robics Conditioning Clubs en Gold's Gyms yn Seattle.

Dat is wêr't dizze eksklusive totaal-body toning-training, basearre op Anderson's Angles, Lines & Curves-fideosearjes, komt. Dizze ynnovative bewegingen wurkje jo spieren op in yntegreare manier om fleksibiliteit en sterkte, lykas lichaamsbewustwêzen te ferheegjen. Jo sille de kontroleare stream fan joga, de sintraasje en fokus fan Pilates en de genede fan ballet belibje, alles yn ien training. Wylst jo romp en ledematen allerhanne "hoeken, rigels en krommen" foarmje, moatte jo konsintrearje op it behâld fan perfekte postuer en lykwicht - in mindfulness dy't jo sil helpe sjen, fiele en bewege as in dûnser en maksimale resultaten krije fan praktysk elke training Do dochst.

Resinsje foar