De juste útsicht, op elke leeftyd

Kontint

• Wês jo bêste yn jo 20's
• Wês jo bêste yn jo 30's
• Wês dyn bêste yn dyn 40s
• Resinsje foar

Wês jo bêste yn jo 20's

Omearmje jo eangsten

"Myn mem stjoerde my ris in sitaat: 'Just doe't de rûp tocht dat de wrâld foarby wie, waard it in flinter.' Ik brûk dat idee om mysels te herinnerjen dat wy yn 'e tsjusterste tiden op it punt binne fan skientme en grutheid. "

Jenna Lee, 28, Fox Business Network Anchor

Bliuw op 'e reis

"Om it fertrouwen te krijen om nei de top te stribjen, haw ik leard te akseptearjen dat wêr't ik op elk momint bin, is wêr't ik wêze moat. Dus as ik dizze kear gjin Grammy-winnende album haw, docht dat 't betsjuttet net dat ik mislearre bin, allinich dat ik trochgean moat."

Rissi Palmer, 26, Country Music Artist

Stap bûten dysels

Myn joga -learaar fertelde my dat nervositeit egoïstyske enerzjy is. Dat no, as ik nocht haw oer iets, lykas in dinerfeest, herinner ik mysels dat it oer myn gasten giet, net oer my. Dat kalmeert my en helpt my te fokusjen op it evenemint.

Katie Lee Joel, 26, Auteur fan De Komforttafel

Wês jo bêste yn jo 30's

Fertrou jo ynstinkten

"Ik haw in foto fan mysels op 4 jier âld stean op in grut fjild. Ik bin lyts, mar myn útdrukking is sterk en doelbewust. Elke kear as de folwoeksene yn my seit 'Nee, jo kinne net', wend ik my ta dat lytse famke mei har fêste stjer dy't seit 'Oh, ja, jo kinne.' ".

Samantha Brown, 38, Travel Channel Host

Sjoch nei de takomst

"Doe't ik yn myn libben útdagings gie, lykas myn skieding en in nij karriêrepaad, sei ik tsjin mysels: 'Fokusearje op wêr't jo in jier fan no sille wêze.' It helpt om te witten dat de hurde dielen op 'e tiid wetter ûnder de brêge wurde."

Ricki Lake, 39, Produsint fan It bedriuw fan Being Born

Set it yn perspektyf

In momint nimme om nei de stjerren te sjen bringt jo út jo eigen drama's om te sjen dat jo-en se-mar in lyts diel fan it universum binne. It lit dingen minder skriklik lykje, en it makket my frij om eangst los te litten, de wrâld sjen te litten wa't ik bin.

Stephanie Klein, 32, Auteur fan Moose: A Memoir of Fat Camp

Wês dyn bêste yn dyn 40s

Nim lading

"As ik âlder wurd, haw ik besefte dat sels as ik gjin situaasje kin kontrolearje, ik myn antwurd dêroer kin kontrolearje. Dat ynstee fan te stressjen oer in útdaging, tink ik, 'As immen oars it kin, dus kin ik!' Dan stopje ik my mei soargen en doch it gewoan. "

Ingrid Hoffman, 43, Food Network Host

Meitsje in alter ego

"Doe't ik op 'e leeftyd fan 43 waard diagnostisearre mei boarstkanker, tekene ik in byld fan mysels as in superheld dy't de bonke, sike kont fan kanker skopt. It wie myn eigen manier om fisualisaasje te oefenjen: ik seach it. Ik tekene it. Ik waard it."

Marisa Acocella Marchetto, 47, Cartoonist en skriuwer fan Cancer Vixen: In wier ferhaal

Stean rjochtop

"Op dagen fiel ik my net myn bêste, ik rin heech, sadat it liket as haw ik alle fertrouwen yn 'e wrâld, wat my helpt it te winnen. Hoe jo josels drage makket in grut ferskil, net allinich yn hoe't oare minsken beskôgje dy, mar ek yn hoe't jo dysels waarnimme."

Tamilee Webb, 49,Bôle fan Stiel Stjer

Resinsje foar