Life Balms - Vol. 4: Dominique Matti en Tania Peralta oer opnij memme

Kontint

• Wolkom by Life Balms, Mama-edysje
• Tania's Life Balms:
  
• Dominque's Life Balms:
  

Hoe brekke wy cycles? En wat berte wy op har plak?

Ik woe noait mem wurde.

Ik nim dat werom. De wierheid is, ik haw lange tiid in protte eangst om memmetaal koestere. De ynset. De folsleinens ferwachte fan it libben fan 'e iene frou, frisse ferweefd mei' e oare foar salang't beide libje - {textend} en wierskynlik nei dat feit ek.

De druk fan 'e rol wurdt allinich fermindere as ik tink oan' e memmen yn myn libben dy't de rol as in twadde hûd ferminderje, net bang om it folslein har eigen te meitsjen.

Heech op dizze list stiet myn eigen mem, dy't ik mei leeftyd útgroeid bin om te sjen as in persoan dy't grutter is dan har posisjonaliteit yn myn wrâld. Dat telt ek de memmen dy't my omrinne, har eigen bern op foarsichtige sleeptou.

Twa fan 'e froulju dy't memmetaal minsklik en mooglik meitsje, binne dichter Tania Peralta, fan Honduras, Vancouver en Toronto, en essayist Dominique Matti, fan Jersey en Philadelphia.

Yn dizze ynstallaasje fan Life Balms frege ik sawol Tania as Dominique as se ree wiene om mei-inoar te praten oer har reizen as beide skriuwers en Mamas - {textend} Tania, nei ien stjerrekind fan Capricorn, en Dominique, nei twa moaie en briljante poppe jonges.

Stypjen fan ûnôfhinklike skeppers Tania festiget op it stuit har ûnôfhinklike útjouwerij, Peralta House, hjir. Dominique hat in Patreon wêr't jo it eksklusive kinne krije op har ferljochtsjende, djip oandwaanlike essays.

As skriuwers dy't bûten de beheiningen falle fan 'e tradisjonele media-yndustry - {textend} wat dy term ek betsjuttet - {textend} binne beide Tania en Dominique iepenhertich oer har benearingen en triomfen yn libben en karriêre.

Fange har petear - {tekstend} mei myn ynterjeksjes, sa faak - {textend} as se postpartum mentale sûnens, oerlibjen besprekke, en wat it is dat har skriuwmotivaasjes driuwt (lykas wat se nedich binne om troch te gean mei it produsearjen fan 'e ûnbidige wurk dat se beide produsearje).

Wolkom by Life Balms, Mama-edysje

Amani Bin Shikhan: Okee, dus earste fraach: Hoe wiene jo 2017's? En hoe giet it oant no ta mei jo 2018?

Tania Peralta: Ik sette myn doelen en yntinsjes fan 2017 in bytsje let. Ik tink dat it maart wie. Ik woe in folsleine baan krije mei salaris en foardielen, myn kredyt ferbetterje, myn earste boek frijlitte en út 'e kelder ferhúzje [ik wenne yn]. Ik berikke alles op dy list en die it op flugger en makliker manieren dan ik my foarsteld hie.

Doe yn jannewaris fan dit jier bin ik myn baan kwytrekke en haatsje myn nije hûs earst, dat it fielde dat alles wat ik yn 2017 foltôge wie fuort wie. Ik bin úteinlik in bytsje weromkaam fan dat en begon mei nije doelen en útzoome, en mysels betankje, want as ik weromkyk op 2017, sels mei alles wat ik ferlear, bin ik perfoarst noch op in folle better plak.

Dominique Matti: Myn 2017 wie yntinsyf transformatyf. Ik befoel myn twadde soan in pear dagen dêryn en troch sketseftich lânhear guod moasten wy in pear wiken dêrnei fan ús plak ferhúzje.

Dat ik brocht de earste seis moannen wenjen by myn mem yn Súd-Jersey, wat my twong in soad dingen te konfrontearjen en te besjen. Tsjin 'e tiid dat wy weromkamen nei Philly, hie ik in frij dúdlike fisy op' e manieren waarop ik oars woe libje. En ik haw sûnt dy tiid wurke om dat út te fieren.

TP: Ferhúzje - {tekstend} mei bern as net - {textend} is sa dreech.

As jo ​​in mem binne, is it lykas jo en de ienheid dy't jo mei jo bern foarmje jo eigen lytse lân wurde mei eigen katastrofes en triomfen.
- {textend} Dominique Matti

AB: Dat klinkt op beide punten echt yntinsyf. Lette lokwinsken, Dominique! En Tania, yn beweging en perspektyf wint! Dominique, hoe fielde jo jo nei de berte?

DM:It wie in postpartum-ramp, om earlik te wêzen. D'r is dizze spanning foar my tusken heul iepen online, mar echt privee yn myn persoanlike libben, dus twongen út isolemint te wurden yn in tiid wêryn't ik gewoan mei myn lytse famylje ôfstappe woe, wie rûch. Tania, ik bin bliid dat jo werom binne sprongen!

TP: Wow, ik begryp it folslein. Myn postpartumramp wie sa ûndúdlik, mar de libbenssituaasje op dat stuit makke my it te maskerjen dat ik myn famylje op in better plak koe krije.

DM: Tunnelfysje fan memmekant is sa echt.

TP: Ik fiel dat jo it sels net nei wite, om't jo yn survivalmodus komme. Ik fiel dat in protte fan 'e dúdlikens (lykas jo neamd hawwe) komt troch út te finen wat op' e lange termyn goed sil wêze foar de bern en lykas, de ekstreme koarte termyn. Lykas, wat ite wy hjoed?

DM: Absolút. Ik brûkte it wurd "yntym" oer 2017 om't safolle yn 'e wrâld bûten ús doar barde. Mar as jo in mem binne, is it lykas jo en de ienheid dy't jo mei jo bern foarmje jo eigen lytse lân wurde mei har eigen katastrofen en triomfen.

En yn 2017 duorre it al myn krêft en fokus en enerzjy gewoan om te behearjen wat wy allegear nedich wiene om goed te wêzen. Binnen hokker fjouwer muorren wy ek besette.

TP: Ik fiel dy. Ik wit noch dat ik ferskriklike dingen op Twitter seach, mar it echte libben barde ek krekt yn myn hûs. Ik moast ferline jier safolle blokkearje gewoan om te fokusjen. It is dreech om't jo wolle soargje en jo dwaan soarch en sels as in kreatyf persoan, binne jo lykas, "No, wat kin ik hjir dwaan? Hoe kin ik dizze wrâld op ien of oare manier helpe? ”

Mar earlik sein, it begjint thús, hoe corny it ek klinkt.

DM: Ja! En lykas, de heule tiid, hat it ynfloed op jo en jo as in pesterende brom as chronike pine ûnder alles. Mar it is net sa lûd as honger as in tekst fan jo ferhierder as in fraach wêr't de ljochten binne gien.

Tunnelfysje fan memmekant is sa echt.
- {textend} Dominique Matti

AB: Wannear binne jim beide mamas wurden? Hoe wie it doe't jo útfûnen dat jo swier wiene?

TP: Myn dochter waard echt berne út leafde en romantyk. Wy sieten dêr, stoarren nei elkoar en wiene lykas: "Wy soene no in poppe krije moatte." It wie moai. Doe waard ik eins swier en gie neat lykas pland. Ik wit net wat wy tochten, oars dan fereale te wêzen.

Wy hienen gjin jild. Wy wiene gewoan sa hoopfol oer alles. Wy fertrouden gewoan gewoan dat dingen goed soene wêze. Wy wisten beide dat wy de juste minsken wiene om in bern mei te hawwen. Lykas, wat der ek bart, dizze persoan sil in geweldige heit wurde, om't hy in geweldich persoan is.

Mar safolle as wy beide yn ús libben trochgean foardat wy âlders waarden, tink ik net dat ien fan ús út 'e earste hân wist hoe wreed de wrâld kin wêze as jo in Swarte persoan binne as in persoan fan kleur, as in diel fan in famylje-ienheid.

Ik tink dat it momint dat by ús draaide kaam wie op 'e ôfspraken fan' e dokter. Ik herinner my dat wy prate oer hoe't wy gewoan witte dat in soad fan 'e dingen dy't se ús soene freegje net waarden frege fan in blanke famylje fan middelbere leeftyd.

Jo wite as minsken jo freegje, wat soene jo tsjin jo âlde sels sizze of wat dan ek? Ik tink altyd oan dizze iene perioade doe't ik swier wie. Lykas yn it earste en twadde trimester. Ik wurke twa banen en gie nei skoalle ... Ik wit net hoe't ik it die. Dat is de iene ferzje fan my, dy't ik werom soe gean en knuffelje.
- {textend} Tania Peralta

DM: Ik hie myn earste soan yn 2015, doe't ik 22. Ik sweef troch it libben. Ik wie deis in skjinmakster en nachts in bytsje SoundCloud-produsint. Ik bleau let wekker en makke beats op myn boarstige laptop, om't ik it fielde dat as ik myn gedichten oer muzyk sette, minsken soene harkje. Ik tocht net dat gewoan skriuwer foar my mooglik wie.Hoe dan ek, doe't ik derachter kaam dat ik swier wie, wie ik krekt, "OK, dit dogge wy no."

Ik hie yn it ferline gjin poppe hân dy't ik woe, en dat like ûneinich pynliker om wer troch te gean dan ien te hawwen.

TP: Man, ik ek op it lêste. Ik ek. Ek LOL oer "OK, dit dogge wy no." Dat is dy super memmacht dy't ynskopt.

DM: Myn waarnimming wie ekstreem romantysk oant it in ding wie dat barde. In buorman frege my om har te helpen in dressoir te ferpleatsen doe't ik sân moanne swier wie. En ik wie lykas, "Och, hjir is myn ynlieding yn 'e klub fan Swarte froulju fan wa't altyd wurdt ferwachte dat se fan help binne en noait kwetsberens of soarch of sêftens ferliend." Dy stress is safolle. Boppe op 'e reguliere stress fan âlders.

TP: Jo wite as minsken jo freegje, wat soene jo tsjin jo âlde sels sizze of wat dan ek? Ik tink altyd oan dizze iene perioade doe't ik swier wie. Lykas yn it earste en twadde trimester. Ik wurke twa banen en gie nei skoalle ... Ik wit net hoe't ik it die. Dat is de iene ferzje fan my, ik soe werom gean en knuffelje.

DM: Phew. D'r is gjin spegel lykas mem. It lit jo sjen wat jo kinne dwaan. En wat jo net kinne. Rop dy út.

TP: Krige my te skuorren. It makket jo hast ferdôve - {textend} mar op in goede manier. Neat liket ûnmooglik. It nimt gewoan de fearkrêft.

DM: En as it jo lit sjen wat jo net kinne, binne jo, né, ik haw dit ek. Jou my eins in minút; Ik bin de koade kreake. Mar dy fearkrêft is ek belesting as f— {textend}.

TP: Dat belesting ek, om't de wrâld jo begjint te lêzen as dizze persoan dy't alles kin - {textend} en jo kinne, mar jo moatte net hoege.

AB: Hoe binne jo oan it skriuwen kaam? En profesjoneel skriuwe, as dy twa dingen foar jo ferskille?

TP: Ik kaam yn 't earstoan oan it skriuwen fia ESL en lêsprogramma's doe't ik yn Hondoeras yn Kanada oankaam, om't se allegear like:' Jo binne efter! Byprate!" Mar ik waard yn it proses fereale op lêzen en skriuwen.

Tidens myn twadde jier fan sjoernalistyske skoalle holp in redakteur my doe echt myn portfolio opbouwe yn muzyksjoernalistyk. Dat wiene wat nuttige tiden, om't hy my altyd kânsen joech om jild te meitsjen. Ik wie noait perfekt, mar noait ferskriklik, dat elke kear dat ik wat tawiisd krige, learde ik in protte.

Doe't ik swier waard, waard ik sa net ynteressearre yn muzyksjoernalistyk. Dat is doe't de skriuwwrâld foar my folslein feroare. En d'r is gjin definysje foar profesjoneel skriuwen mear, foar my.

No, betsjuttet in profesjonele skriuwer wêze dat ik troch immen betelle bin? Oan immen tekene? En as ik net bin, makket dat my dan in net-profesjonele skriuwer?
- {textend} Tania Peralta

DM: Ik begon te skriuwen om mei dingen om te gean, tink ik. Doe't ik yn 'e earste klasse wie, skreau ik dit ferhaal foar skoalle oer in dinosaurus dy't oeral socht nei syn aai en it net koe fine. Soarte fan in omkearde ferzje fan dy "Bisto myn mem?" berneboek. Dat fielde goed en waard echt valideare troch myn learaar yn 'e tiid, dat ik naam it yn myn identiteit.

Ek, heulendal, hiene myn neven en ik in famkesgroep mei dreamen as 3LW te wêzen, en ik waard oanwiisd as de songwriter. Ik soe dizze folwoeksen teksten foar ús skriuwe wêrtroch ik begon mei poëzy. En ik bin gewoan noait echt stoppe.

AB: Och myn god, Dominique. Ik skreau eartiids ek lietteksten!

TP: Omg !!!!! ik sa winskje dat wy as bern freonen wiene.

AB: Kinne jo útlizze wat jo bedoele oer profesjonele skriuwen, Tania?

TP: No, betsjuttet in profesjonele skriuwer wêze dat ik troch immen betelle bin? Oan immen tekene? En as ik net bin, makket dat my dan in net-profesjonele skriuwer?

Ik fiel dat ik noch beslute wat ik dêrmei bedoel. It is dit idee fan "profesjonele skriuwen" as in tinkbyldige doar ... En soms bin ik net sa wis dat de minsken dy't troch dy doar binne min of mear binne dan de skriuwers dy't wachtsje om yn te kommen.

DM: Ik begon profesjoneel te skriuwen, want doe't myn âldste as 1 wie, wurke ik oernachtingen fan 10:30 oere. oant 6:30 oere as tsjinstfeint fan hotelkeamers, en myn man wurke fan 7 oant 19 oere. yn in sikehûs, en ik sliepte gewoan net. Heulendal.

Myn man en ik waarden beide grutbrocht troch allinnichsteande memmen dy't echte wûnderwurkers binne, en se binne beide ferbjustere troch hoe stresst wy binne, om't wy inoar hawwe, mar it is noch sa folle.
- {textend} Dominique Matti

En wy wiene noch altyd brutsen. En koe ek gjin berneopfang betelje. Dat ien fan ús moast ophâlde. En hy makke mear, en hie de sûnensfersekering, en de poppe waard boarstfamme - {textend} dat ik wie ophâlden.

Mar ik koe it my net permittearje gjin jild te meitsjen, en memme easket dat jo elke boarne útputje en wy berikten in punt wêr't de iennige boarne oer wie skriuwen. Dat ik wie sa, "No ... miskien kin ik dêr jild oan fertsjinje?"

TP: Ik fiel alles wat jo sizze yn myn bonken. Myn partner draacht ús famylje no op mear manieren as ien en it berne-opfangsysteem hjir yn Kanada is ek aardich gek. Dat ik bin yn dit diel fan myn karriêre wêr't myn boarne foar jild poëzij is skriuwen en resitearje by eveneminten.

DM: Jo drage jo ek allegear! As jo ​​net de boarnen hawwe fan berne-opfang as tiid of jild, as jo depressyf binne of wat dan ek, dan draait elkenien mear dan in ridlik oandiel en jout ek in soad op.

Myn man en ik waarden beide grutbrocht troch inkele memmen dy't echte wûnderwurkers binne, en se binne beide ferbjustere troch hoe stresst wy binne, om't wy inoar hawwe, mar it is noch altyd safolle.

TP: Ik fiel dat. Sawol myn mem as syn mem binne letterlike ingels: mines hie fiif bern en myn skoanmem hie sân. Wy hawwe ien bern en wy binne wurch. Ik wit dat se net perfekt binne, mar se binne wier in foarbyld foar ús.

As mem bringt it my frede om te witten dat myn partner en ik al safolle fan 'e cycles hawwe brutsen dat wy beide yn berne binne.
- {textend} Tania Peralta

AB: Yn beide fan jo wurken sprekke jo iepenhertich oer dingen dy't in protte minsken kieze net, teminsten iepenbier - angst, depresje, finansjele ûnfeiligens, hurde leafde. Kinne jo prate mei wêrom't jo dat dogge? En wat nimt it foar jo om dizze wierheden mei de wrâld te dielen?

DM: No, as ik echt, echt echt bin, haw ik gewoan minne grinzen om mysels te beskermjen.

TP: Wat bedoele jo dêrmei, Dominique? De minne grinzen diel?

DM: De manier wêrop ik opgroeide, wie in protte fan myn bedriuw net fan my. Dat it konsept dingen foar josels te hâlden as in middel fan selsbeskerming komt my net sa gau foar as by oaren.

Yn deselde snuorje bin ik opgroeid yn in hûs wêr't it net gewoan wie om my te skamjen oer in soad dingen wêr't minsken har foar skamje.

D'r is dit konsept wer't ik hieltyd op werom kom: "Hoe fynt it meunster dat it in meunster is?" En it antwurd dat ik oant no ta haw is: "It komt oaren tsjin." In protte fan 'e tiid publisearje ik kwetsbere dingen, om't skamte my net foarkomme oant se tsjûge binne. En privacy komt my net foar oant ik realisearje dat ik in wûn haw bleatlein.

TP: Wow.

DM: It earste wat ik skreau, ik hie fiif folgers en wie gewoan út. It waard likernôch 300K werjeften. En it fernielde my. Ik wie sa'n wike benaud. En it hat dit effekt op my.

No, as ik sitten te skriuwen, ferwachtsje ik it antwurd fan in tinkbyldich publyk. Op guon manieren hat dat skealik west, yn termen fan myn skriuwen in feilige haven foar my. Op in oare manier hat it my twongen om mear ferantwurding te wêzen yn myn wurk.

Ik kin gjin bettere manier betinke om in bern te earjen dan in skealike neilittenskip te genêzen foardat it it erft.
- {textend} Dominique Matti

TP: Dit is wat ik besykje te wurkjen, om't ik thús stil wie, yn myn gemeente sa lang dat ik gewoan fuortgean. Doe't ik swier wie, begon ik Black and Latinx literatuer te lêzen en dêrom feroare skriuwen foar my. Ik begon myn ûnderfiningen te sjen mei wurden en situaasjes dy't ik eins libbe hie.

Ik wie swier de earste kear dat ik "Foar kleurde famkes dy't selsmoard hawwe beskôge as de reinbôge is Enuf" troch Ntozake Shange lêzen en dat wie as ... in libbensferoarende lês foar my. Dat, lykas "Loose Woman" fan Sandra Cisneros. Se gongen yn detail oer echte enge dingen.

DM: Och myn god, "Woman Hollering Creek" fan Sandra Cisneros feroare my. Ik haw in wirklik flechtich plak om mysels te ferwachtsjen en ek om net te hearren. Mar ik bin myn bedoeling in protte kearen kwytrekke by it reagearjen fanút dat plak. Ik wurkje heul hurd om tender en opsetsin te wêzen. Dat wie ien fan myn lessen 2017.

TP: Om jo fraach Amani te beantwurdzjen, kin ik no gewoan gjin oare manier skriuwe. In protte fan myn wurk is dat ik mei mysels praat. Sels as de konsumint it net sa lêst.

AB: Fynst dat kathartysk as eng? Of beide?

TP: Ik bedoel, it kin my net skele. De earste kear dat ik in massa minsken mei dat soarte wurk rekke, wie foar Erika Ramirez doe't se har tydskrift ILY lansearre. Yn dat stik haw ik in soad hush-hush dingen oer myn famylje bleatlein.

En ik tink dat guon minsken echt lestich wiene, om't d'r in poppe yn 'e miks wie. Ik tink dat se har lestich wiene dat ik wist fan in soad fan 'e geroften oer myn famylje. Mar tagelyk brocht it de krêft werom nei my. Ik wie dejinge dy't it ferhaal fertelde. Dat is de heegste heule tiid foar my.

DM: Ik kin net tinke oan in bettere manier om in bern te earjen dan in skealike neilittenskip te genêzen foardat it erft.

TP: Guon fan 'e feedback lieten sjen hoe ûngemaklik guon minsken foar my wiene dizze sêfte, persoanlike kant fan in rapper te sjen (myn partner is in muzikant). Mar it kin my wier net skele. Ik tink dat it ús de krêft joech om ús eigen ferhalen yn ús wurk te fertellen, wat ek. De syklussen brekke.

It kostet in soad om dingen mei minne mentale sûnens ôf te meitsjen. It komt en giet foar my.
- {textend} Tania Peralta

DM: Ja! Dat is wat myn therapeut tsjin my sei doe't ik soargen útdrukke oer wat ik op it stuit wurkje. Se wie lykas, "Hoe moai is it dat jo in kâns hawwe om in ferhaal te fertellen dat safolle oare minsken foar jo bliuwe fertelle - {ferkeard} ferkeard, dêrop?"

AB: Wat binne jo "libbensbalsems" as de dingen dy't jo werombringe nei josels? De dingen dy't jo frede bringe?

TP: As myn eigen universum, it foltôgjen fan dingen sei ik dat ik soe dwaan. It kostet in soad om dingen mei minne mentale sûnens ôf te meitsjen. It komt en giet foar my. Wurkje oan myn sûnens bringt my frede om't ik in hûs yn mysels haw makke. Makket net út wat der bart, ik kin gewoan troch mysels wêze - {textend} sels gewoan mentaal - {textend} en fertrouwe derop dat alles yn oarder is.

As mem bringt it my frede om te witten dat myn partner en ik al safolle fan 'e cycles hawwe brutsen dat wy beide yn berne binne. Lykas, sels as, God ferbea, alles mei ús bart, hat myn dochter twa katalogussen fan wurk fan ús om út te finen fan wa't se kaam. (En ... kofje!)

DM: Kuierje, kearsen, muzyk, tarot. Ik ûntwikkele per ongelok in geastlike praktyk by it sykjen nei foarâlderlike religys dit jier. Ik waard heul katolyk grutbrocht - {textend} lykas, die alle sakraminten en dingen - {textend} en op in stuit de tsjerke loslitte, mar die romte noait fol mei wat. Ik learde wat rituelen en guod, mar it fielde noch net dat it fan my wie, dat ik haw myn eigen guod byelkoar makke.

Ik doch meast kearswurk. Ik ferwiderje de keamer, kies kleuren dy't fertsjintwurdigje wat ik wol oanlûke of belichaming, klaai se yn huningoaljes en krûden, ets de nammen fan myn foarfaar dêryn, praat mei har, set yntinsjes - {textend} bidde gewoan gewoan oer har. Ljocht wat wiereek, spiel wat muzyk.

It is grappich: Ik realisearje my dat ik [in útwreiding fan] myn mem en beppe bin. Myn heule bernejierren soe myn mem gewoan in bosk jasmynfanilla-kearsen oanstekke fan Bath and Body Works, De Fugees blaze, en skjinmeitsje. Myn nana is in gebedsstrider. (En dit ynterview wurdt jo brocht troch in trije-shot iisige lavendel latte.)

AB: Yn in ideale wrâld, wat soene jo nedich wêze om jo as mem stipe te fielen? As skriuwer?

TP: Myn antwurd is heul spesifyk foar Toronto: In iepenbiere romte om myn ideeën út te fieren. Ik fiel dat ik trochgean wol dingen te dwaan en dingen te pleatsen, mar d'r is gjin romte om it te dwaan sûnder persoanlik te finansierjen.

DM: Mei beide fan dizze rollen, mar meast memmetaal, is in grut diel fan it net-stipe gefoel hoe min minsken ien ding sjogge as echt wurk as arbeid dy't stipe fertsjinnet. It is wat ik neat minder dan bliid wêze moat. De klok yn it rûn. Ivich.

Ik wol útroppe, mar ek wol dat minsken oanbiede om in pear oeren nei myn bern te sjen as myn man op in ploege fan 12 oeren is, sadat ik in deadline helje kin - {textend} of nap. Ik wol ek dat ien mei kofje by myn doar komt lykas yn sitcoms. Mei skriuwen wol ik gewoan earlik lean. Lykas genôch om hier te beteljen.

Tania's Life Balms:

• "Tao Te Ching:" It helpt my dúdlikens te finen yn myn deistich libben. De berjochten dêre twinge neat oan jo op, se wurkje as rjochtlinen en biede alternative manieren om josels en de minsken en dingen om jo hinne te besjen. It is as studearje sadat jo ree binne op dingen [dat sil barre], goed en min. It is as in djippe sykheljen foar my. Ik tink, yn plak fan yoga is dit it ding dat my kjeld hâldt.
• Palo Santo: Palo Santo is spesjaal foar my, om't it my en myn famylje hat holpen om hûs te meitsjen yn nije romten. It is in bekende geur en nuttich foar in petear en nei't it petear foarby is. Mei Palo Santo fiel ik my dat ik de enerzjy kin kontrolearje dy't ik yn myn hûs wol.
• Starbucks 'moarnsmielblanding: ik brouwje it op it stuit om't de beanen út Latyns-Amerikaanske lannen komme en my gjin mage of eangst jouwe. Ik drink de middeis in beker yn 'e sliep fan [myn dochter], sadat ik enerzjy kin hawwe foar de rest fan' e dei - {textend} en de enerzjy om in pear oeren wurk te dwaan as se ien kear sliept foar de nacht. Ik brûk in Frânske parse. Dat is myn favorite manier om kofje te drinken.

Folgje de reis fan Tania doe't se hjir har ûnôfhinklike útjouwerij Peralta House oprjochtet. (Ferline jier publisearre se har earste dichtbondel, "COYOTES" - {textend} it is in must-read. Fertrou my.)

Dominque's Life Balms:

• De folgjende wrâldtarot fan Cristy C. Road: Tusken Trump en myn eangst, fielt it as libje ik in protte op 'e hichte fan' e ein fan 'e wrâld. Dit dek dreamt de wrâld op dy't wy út it pún koenen bouwe, en om't de bylden op my en myn freonen lykje, helpt it my de útkomsten wer't ik it troch meitsje my better foar te stellen.
• Assorted kleure klokkekaarsen: In skoft ûnderskatte ik myn needsaak om yn in hegere macht te leauwen, mar ik haw gjin religy fûn wêr't ik fiel dat ik by hearre - {textend} of dy't ik fiel dat fan my is. Oant no, gewoan kearsen. Ik mei graach fjoer brûke om te bidden, om't ik heul Aries-swier bin, en de lege lei fan dizze kearsen (yn tsjinstelling ta lju mei hillige figueren derop) lit my ferbine mei ideeën en enerzjy dy't my in gefoel fan frede bringe.
• Pocket Moleskine: Ik haw ien fan dizze oeral sa'n jier mei my meinaam. Ik brûk it foar kreatyf skriuwen en koartlyn, op suggestje fan myn therapeut, journaling. It helpt my myn tinzen en ideeën te wurdearjen foardat myn ynderlike kritikus se útsjocht. It is ek leuk om in plak te hawwen om te ventearjen en te skriuwen sûnder waarnommen publyk.

Lykas de tinzen fan Dominique en Tania? Folgje har hjir en hjir.

Amani Bin Shikhan is in kultuerskriuwer en ûndersiker mei in fokus op muzyk, beweging, tradysje en ûnthâld - {textend} as se gearfalle, fral. Folgje har op Twitter, foto makke troch Asmaà Bana.