Thúsmiddel foar irritable bowel syndrome

Kontint

• 1. Kamille en passyfrucht suchá
• 2. Passy fruit fitamine

Kamille suchá en passyfrucht fitamine binne poerbêste hûsmiddels foar lijers mei irritabel darmsyndroam, om't se iten befetsje mei kalmerende eigenskippen dy't helpe om te ûntspannen en de symptomen te foarkommen fan dy mei irritable darmsyndroam lykas mage, diarree of constipaasje.

Neist it brûken fan dizze remedies is it lykwols nedich om in dieet te iten dat leech is yn kafee, alkohol, sûkers en fetten, om't se stoffen binne dy't de darm irritearje en symptomen fergrutsje. Fyn út hokker fiedsels it bêste binne foar irritable darm.

1. Kamille en passyfrucht suchá

Kamille suchá is in mingsel fan kamille-tee en passy-fruchtensop dat krêftige kalmerende eigenskippen hat dy't helpe om stoelbewegingen te ferminderjen, symptomen te ferlichtsjen en de frekwinsje fan oanfallen.

Yngrediïnten

• Pulp fan 1 passyfrucht
• 1 kopke kamille-tee

Tarieding modus

Slach de passyfruchtpulp mei de kamille-tee yn in blender. Drink suchá twa kear deis, by foarkar mei in hapke en foardat jo sliepe gean.

2. Passy fruit fitamine

De passyfrucht-fitamine is goed foar irritable bowel syndrome, om't yoghurt goede baktearjes hat dy't helpe om de darmfunksje te regeljen.Derneist hat passyfrucht in kalmerend effekt dat helpt om de geast te ûntspannen, stress te foarkommen en it begjin fan irritable darmoanfallen te ferminderjen.

Yngrediïnten

• Pulp fan 1 passyfrucht
• 1 gewoane yoghurt

Tarieding modus

Slach de yoghurt mei de passyfruchtpulp yn in blender en drink it foar it moarnsmiel.

Om mear te witten oer dit probleem, sjoch dizze fideo: