Learje hoe't jo tan taneare kinne

Kontint

• Wortel, mango en sinesappelsop
• Wortel bronzer en kokosnoalje

Om it looien te rapperjen, wurdt oanrikkemandearre it konsumpsje fan iten dat ryk is oan beta-karoteen te ferheegjen, dat is in stof oanwêzich yn guon fiedsels dy't, neist it ferbetterjen fan it ymmúnsysteem, de produksje fan melanine kinne stimulearje, tanjen ferbetterje.

In goede selsmakke opsje om jo tan te versnellen is troch it konsumpsje fan fruit sop dat ryk is oan beta-karoteen, lykas woartels, mango's en oranjes. It konsumpsje fan sop en it gebrûk fan oare selsmakke opsjes moatte wurde begelaat troch it brûken fan sinneskerm en foarkomme dat jo lange tiid oan 'e sinne wurde bleatsteld, om't it de hûd kin ferbaarne.

Wortel, mango en sinesappelsop

De wortel, mango en sinesappelsop stimuleart de produksje fan melanine, neist ryk oan beta-karotenen, wêrtroch de hûd brún en net read is en foarkomt dat se dernei skylt.

Yngrediïnten

• 2 woartels;
• 1/2 mouwe;
• 2 sinesappels.

Tarieding modus

Jou alle yngrediïnten troch de sintrifuge, of slach de blender en drink it dan. Meitsje dit sop elke dei fanôf teminsten 15 dagen foardat jo bleatstelle oan 'e sinne en yn' e dagen op it strân of swimbad.

Neist beta-karoteen is dit sop ryk oan fitamine E en mineralen, wurdt oanjûn om de sûnens fan 'e hûd te ferbetterjen, om't it ek de hydrataasje befoardert.

Wortel bronzer en kokosnoalje

De selsmakke sunscreen foar woartel en kokosnottoalje is nijsgjirrich foar dyjingen dy't it looiproses rapper wolle en har hûd sûn hâlde. Dat komt om't woartels de produksje fan melanine kinne stimulearje, wylst kokosoalje de hûd hydrateare lit, foarkomt dat it dernei útdroogt en skilt.

Yngrediïnten

• 4 woartels;
• 10 drippen kokosoalje.

Tarieding modus

Om de selsmakke suntan te meitsjen, moatte jo de woartels yn plakjes snije en yn in blender sette. Foegje dan 10 drippen kokosoalje oan, mingje en tapasse op 'e hûd. Jo kinne jo suntan-lotion yn 'e koelkast bewarje yn donkere glêzen potten.