Dukan dieet cheesecake resept

Dit tsiiskake-resept is in hearlik, kalorirepept foar elkenien op it Dukan-dieet, of sels in oare soarte kaloribegrensing om gewicht te ferliezen. It is in heul lekker dessert ryk oan proteïne en leech yn koalhydraten en fetten.

Dit dieet, neamd Dukan is in alternatyf dieet ûntwikkele troch Dr. Pierre Dukan, dat belooft jo te helpen gau gewicht te ferliezen, mar net helpt om de ferkearde ytgewoanten te feroarjen en, dêrom, gewicht te ferliezen en net wer gewicht te meitsjen is it wichtich om advys te krijen mei in kwalifisearre sûnenssoarch as nutritionist, as it winske gewicht mei dit soarte dieet al is berikt.

Yngrediïnten

• 400 gram roomkaas as farske tsiis 12 oeren spanne
• 3 aaien
• 2 oseaapjes floeibere of poeierke swietstof
• 500 ml wetter
• 5 sûkerkes foar ierdbei
• 7 blêden kleurleaze gelatine

Tarieding modus

Verwarmje de oven op 170 ° C. Ming de earste trije yngrediïnten goed, pleats de tarieding yn in silikonfoarm, heech en sawat 20 sm yn diameter. Pleats 30-40 minuten yn 'e oven, test de toskeppest yn' t sintrum fan 'e taart, as de toskeppert droech is sil it klear wêze.

De pie sil in soad groeie, lykwols sil it net by dizze ferhâldingen bliuwe, dat wol sizze, it sil ferdoarje. As jo ​​klear binne, helje it út 'e oven en lit it ôfkuolje.

Meitsje de gelatineblêden sêfter yn in kom mei iiswetter. Underwilens set de 500 ml wetter op it fjoer, oant it kookt. Foegje de teepûden derby en lit 5 minuten. Helje dan de sachets fuort en foegje de zoetstof ta. Foegje dan de gelatineblêden ta en mingje goed. Giet 350 ml fan 'e topping boppe op' e taart en skiedt de rest út 'e koelkast. Nim de taart nei de koelkast en lit 1 oere stean.
Neidat de nedige tiid foarby is, jit de rest fan 'e omslach. Lit noch 4-5 oeren yn 'e koelkast stean en jo binne klear.