Spineproblemen kinne hoofdpijn feroarsaakje

Kontint

• Wannear't in dokter te sjen is
• Hoe kinne jo pineholle ferljochtsje feroarsake troch problemen mei rêchbonke
• Om te learen hoe't jo in goeie waarme kompresje meitsje kinne lêze: Hoe behannelje pine yn 'e rêch.

Guon problemen mei de rêchbonke kinne hoofdpijn feroarsaakje, want as d'r in feroaring is yn 'e sierfige rêchbonke nimt de spanning sammele yn' e spieren fan 'e boppeste rêch en nekke de pynlike prikkel nei it brein, dy't reageart troch generearjen fan hoofdpijn, dy't yn dit gefal spanning neamd wurdt hoofdpijn.

Guon foarbylden fan sûnensproblemen dy't hoofdpijn kinne feroarsaakje binne:

• Ferhege spierspanning troch wurgens en stress;
• Ofwiking yn 'e kolom;
• Minne hâlding;
• Servikale rib;
• Thoracic outlet syndroom.

Dizze feroaringen liede ta in ûnbalâns yn 'e krêften dy't de holle stypje, generearje kompensaasjes dy't de biomechanika fan' e halsregio kinne kompromisearje, wêrtroch hoofdpijn feroarsaket.

Somtiden kin de hoofdpijn betize wurde mei migraine om't se ferlykbere symptomen generearje. De hollepine dy't ûntstiet út problemen mei rêchbonke hat lykwols wat typyske skaaimerken. Dizze skaaimerken binne pine dy't begjint of slimmer wurdt mei halsbewegingen en ferhege gefoelichheid yn 'e nekke, dy't net oanwêzich binne yn in migraine.

Wannear't in dokter te sjen is

It is oan te rieden om in húsdokter of ortopedist te sjen as:

• De hoofdpijn is yntinsyf en oanhâldend;
• De hoofdpijn begjint of verergert as jo jo nekke ferpleatse;
• As it hieltyd faker wurdt;
• As, neist de hoofdpijn, in baarnend of tinteljend gefoel is yn 'e nekke, skouders, earms of hannen.

Yn it konsultaasje is it wichtich om krekt te sizzen wat jo fiele, hoe lang jo dizze symptomen hawwe opmurken, as jo belutsen binne west by in ûngelok en as jo regelmjittich oefenje.

Dizze fragen helpe de dokter de oarsaak te begripen, helpe by de diagnoaze. Yn guon gefallen kin hy testen bestelle lykas röntgenfoto's of MRI's, mar se binne net altyd nedich, om't soms de dokter allinich kin komme ta de diagnoaze troch it yndividu en syn symptomen te observearjen.

Hoe kinne jo pineholle ferljochtsje feroarsake troch problemen mei rêchbonke

Om de hoofdpijn te ferljochtsjen feroarsake troch problemen mei rêchbonke, kinne jo dwaan:

• Nim in analgeticum, lykas Aspirine of Paracetamol;
• Nim in spierverslapper, lykas Miosan;
• Nim in ûntspannend bad, lit de striel wetter op 'e efterkant fan' e nekke falle;
• Plak in waarme kompresje op 'e hals en skouders, wêrtroch jo teminsten 15 minuten kinne hannelje;
• Besykje wat oefeningen foar nekke stretch te dwaan.

Besjoch it folgjende fideo om út te finen wat pine yn 'e rêch kin ferljochtsje, dy't ek relatearre kin wêze oan spanningshoofdpijn:

Derneist is it essensjeel om de rêchbonke te behanneljen om it probleem by de woartel te eliminearjen. Yn dit gefal is it ideaal om help te sykjen fan in fysioterapeut, sadat hy de passende behanneling begjint. Dizze profesjonele sil guon techniken kinne brûke, lykas mobilisaasje fan 'e wervels fan' e rêchbonke, fan 'e earste rib, neist oefeningen en massages dy't kinne helpe om de krêften opnij te balansearjen dy't de goede posysje fan' e nekke en holle behâlde, dus it foarkommen fan 'e hollepine fan cervicogenic komôf.

Om te learen hoe't jo in goeie waarme kompresje meitsje kinne lêze: Hoe behannelje pine yn 'e rêch.