Wat feroarsaket plassen by hoastjen?

Kontint

• Wat is stressynkontininsje?
• Oarsaken fan ynkontininsje fan stress
• Behanneling foar ynkontininsje fan stress
• Bekkenflierterapy
• Oare behannelingen
• Wat is it foarútsjoch foar stressynkontininsje?

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wat is stressynkontininsje?

It hawwen fan urinelek wylst jo hoastje is in medyske tastân bekend as stres urinêre ynkontininsje (SUI).

SUI komt foar as urine út de blaas lekt troch in tanimming fan búkdruk. Elke kear as dizze druk tanimt nei it punt wêr't it mear wurdt dan de druk dy't nedich is om urine yn jo blaas te hâlden, kin in lek foarkomme. Aktiviteiten dy't ekstra druk feroarsaakje binne:

• hoastje
• prúste
• laitsjend
• bûge
• opheffen
• springe

Dit is oars as oare soarten urinearjende ynkontininsje, lykas oandwaning, dy't feroarsake wurdt troch in abnormale krimp yn 'e blaas.

Yn 't algemien komt stressinkontininsje foar as mar in lytse hoemannichte urine lekt. As jo ​​blaas folslein leech is sûnder jo kontrôle, dan is dat in oar medysk probleem. Stressynkontininsje betsjuttet gewoan dat as d'r in soarte fan tafoege "stress" op 'e blaas is, dan feroarsaket jo blaas in bytsje urine. De tastân kin de libbenskwaliteit fan in persoan slim beynfloedzje. It kin har feroarsaakje om aktiviteiten te foarkommen wêr't se normaal fan kinne genietsje.

Oarsaken fan ynkontininsje fan stress

Stressinkontininsje komt faker foar by froulju dan manlju. Rûnom fan froulju tusken de leeftiden fan 19 en 44 sil stressynkontininsje ûntwikkelje, wylst froulju fan 45 oant 64 jier de tastân hawwe.

En hoewol urinelekkage net gewoan bart mei froulju, is it in soad betingst foar in protte memmen, om't de blaasspieren en de spieren dy't de blaas omhinne kinne ferswakke wurde troch de stress fan swangerskip en befalling. De algemiene ynfal fan stressynkontininsje is heger by froulju dy't berne binne. En froulju dy't vaginaal in poppe hawwe levere, binne twa kear sa wierskynlik stressynkontininsje te ûntwikkeljen yn ferliking mei froulju dy't hawwe levere fia keizersneed.

D'r binne ferskate faktoaren dy't stressynkontininsje kinne feroarsaakje. Foar froulju is de meast foarkommende oarsaak swangerskip en befalling. Manlju kinne stressynkontininsje ûntwikkelje nei in prostatektomy. Obesitas fergruttet ek it risiko fan lekkage.

Oare risikofaktoaren foar urine-ynkontininsje omfetsje:

• smoke
• pelvyske sjirurgy
• groanyske constipatie
• koolzuurhoudende drankjes
• medyske kondysjes
• groanyske pelvyske pine
• pine yn 'e lege rêch
• pelvyske orgaanprolaps

Behanneling foar ynkontininsje fan stress

Stressynkontininsje is beheare. It earste wat jo moatte dwaan is jo dokter besykje om fysike terapy te besprekken om jo bekkenbodem te fersterkjen. Benammen foar froulju dy't in poppe hawwe, is fersterking fan 'e bekkenflier de kaai foar it ferbetterjen fan blaaskontrôle.

Bekkenflierterapy

Yn guon oare lannen is pelvyske flierterapy in routine diel fan 'e soarch fan in frou nei in poppe. Yn 'e Feriene Steaten is pelvyske flierterapy lykwols net iets wêr't de measte memmen oer opliede. De bêste rûte is previnsje, dus as jo swier binne of fan plan binne swier te wurden, praat dan mei jo dokter oer manieren om jo bekkenbodem feilich te ûnderhâlden en te fersterkjen yn 'e heule swierens en yn' e postpartumperioade.

As jo ​​jo bernejierren foarby binne, is it goede nijs dat it noait te let is om jo bekkenbodem te fersterkjen. De blaas wurdt eins stipe troch in kompleks netwurk fan spieren en it makket net út hokker leeftyd jo binne, spieren kinne wurde fersterke. Foar froulju mei stressynkontininsje wurde de spieren dy't de bekkenbodem omheech hâlde, spesifyk de levator ani (LA), oer it algemien ferswakke. Fysike terapy foar SUI rjochtet him op fersterking fan 'e LA-spier om blaaskontrôle te ferbetterjen. Yn essinsje oefenje pasjinten it kontrolearjen en oansetten fan 'e spieren dy't se soene brûke as se yn urine hâlde. Se spanne en spannen ek regelmjittich de spieren oer in perioade fan ferskate wiken en moannen.

Oare behannelingen

omfetsje yntervinsjes lykas in fagina-kegel om de blaas te stypjen en medikaasje dy't de ynkontininsje kin ferljochtsje.

As stressynkontininsje heul swier is, wurdt sjirurgy beskôge. fûnen dat maksimaal 20 prosint fan 'e froulju sjirurgy nedich wêze kin foar stressynkontininsje as in bekkenorgaanprolaps (twa dingen dy't normaal hân-yn-hân gean) tsjin' e tiid dat se 80 jier âld binne. Tsjintwurdich krije mear froulju sjirurgy foar behanneling fan SUI as ea earder.

Wat is it foarútsjoch foar stressynkontininsje?

As jo ​​stressynkontininsje hawwe, wite dan dat it in heul foarkommende en beheare steat is. As jo ​​SUI hawwe, kinne jo de folgjende tips besykje om te libjen mei stressynkontininsje:

Wês net bang om jo tastân te besprekken mei jo dokter, In protte minsken misse behannele opsjes om't se net mei har dokter prate. Oer prate kin liede ta ferbettering fan jo tastân.

Tink oan in reguliere badkeamerroutine, Jo blaas opliede om regelmjittige, tydlike yntervallen te leegjen, lykas elke twa oant trije oeren, kinne jo helpe om jo foarkommen fan lekken te ferminderjen.

Foegje krêfttraining ta oan jo oefenroutine, Bewegingen dy't wjerstânstraining tafoegje oan jo lichem sille jo heule kearn fersterkje. Wês gewoan wis mei in sertifisearre persoanlike trainer dy't jo kin kontrolearje op goede foarm.

Besunigje op kafee, Kafeïne sil floeistof út jo lichem spielje, wêrtroch jo noch mear urinearje. As jo ​​kofje net folslein stopje kinne, besunigje teminsten of soargje derfoar dat jo allinich jo moarnsjoe thús drinke. Soargje derfoar dat jo blaas leech is foardat jo it hûs ferlitte.