Binne soerstofbalken feilich? Foardielen, risiko's en wat te ferwachtsjen

Kontint

• Wat is in soerstofbalke?
• Wat binne de foardielen?
• Binne soerstofbalken feilich?
• Wa moat soerstofbalken foarkomme?
• Wat bart der by in soerstofbalke?
• Hoe kinne jo in soerstofbalke fine?
• Hoe djoer is it?
• De takeaway

Wat is in soerstofbalke?

Soerstofbalken kinne wurde fûn yn malls, kasino, en nachtclubs. Dizze "balken" tsjinje suvere soerstof, faak ynfoege mei geuren. De soerstof wurdt fia in buis yn jo noasters jûn.

De suvere soerstof wurdt tsjinne wurdt faaks advertearre as 95 prosint soerstof, mar dit kin sterk ferskille ôfhinklik fan 'e filterapparatuer dy't wurdt brûkt en de streamsnelheid dy't it leveret.

De natuerlike loft dy't wy deistige sykhelje befettet sawat 21 prosint soerstof en, as kombineare mei de levere soerstof, ferdielt it persintaazje. Hoe leger de streamsnelheid, hoe mear it wurdt verdund mei keamerlucht en hoe minder jo eins ûntfange.

Foarstanners fan rekreative soerstoftherapy beweare dat hits fan suvere soerstof enerzjynivo's stimulearje, stress ferlieze, en sels kater genêze kinne, mar d'r is net folle bewiis foar dizze oanspraken.

Lês fierder om mear te learen oer de foardielen en risiko's fan soerstofbalken, plus wat jo kinne ferwachtsje as jo ien besykje.

Wat binne de foardielen?

De measte oanspraken oer de foardielen fan soerstofbalken binne net wittenskiplik bewiisd.

Foarstanners fan soerstofbalken beweare dat suverde soerstof kin helpe:

• enerzjynivo's ferheegje
• ferbetterje stimming
• konsintraasje ferbetterje
• ferbettere sportprestaasjes
• ferminderje stress
• ferljochting leverje foar hoofdpijn en migraine
• bettere sliep befoarderje

Yn in fan 1990 ûndersochten ûndersikers 30 dielnimmers mei chronike pulmonale obstruksje steuring (COPD) dy't meardere moannen soerstofterapy brûkten. De mearderheid fan 'e dielnimmers rapporteare in ferbettering yn wolwêzen, alertheid en slieppatroanen.

De dielnimmers brûkten lykwols soerstoftherapy kontinu foar ferskate oeren deis oer in útwreide perioade. En wylst de pasjinten in ferbettering fielden, wiene de ûndersikers net wis hoefolle fan 'e waarnommen ferbettering it resultaat wie fan in placebo-effekt.

D'r is bewiis dat oanfoljende soerstof de sliep kin ferbetterje by minsken mei sliepapneu. Sliepapneu is in tastân wêrtroch in persoan periodyk stopet mei sykheljen by sliep. D'r liket gjin foardiel te wêzen om te sliepen yn minsken sûnder dizze tastân.

D'r is beheind bewiis dat soerstofterapy klusterhoofdpijn kin helpe. Gjin neidielige effekten waarden opmurken, hoewol mear ûndersyk is nedich.

As jo ​​it brûken fan soerstofbalken ûntspannen fine en gjin medyske omstannichheden hawwe dy't kinne wurde fergrutte troch ekstra soerstof, kinne jo in ferbettering ûnderfine yn 'e effekten fan stress.

De positive effekten rapporteare troch minsken dy't faak soerstofbalken faaks kinne psychologysk wêze - bekend as it placebo-effekt - of miskien binne d'r foardielen dy't noch net binne ûndersocht.

Binne soerstofbalken feilich?

De foardielen fan soerstofbalken binne net echt ûndersocht en de risiko's ek net.

In sûne persoan's normale bloedsoerstof is tusken 96 en 99 prosint sêdde mei soerstof by it sykheljen fan normale loft, wêrtroch guon saakkundigen freegje hokker wearde ekstra soerstof kin hawwe.

Guon medyske omstannichheden profitearje fan oanfoljende soerstof, mar sels foar dizze minsken kin te folle skealik en sels deadlik wêze, neffens ûndersyk.

Soerstof administraasje oan minsken dy't yn akute sykten yn it sikehûs binne opnommen is in lange praktyk. In stúdzje publisearre yn 2018 lykwols fûn bewiis dat soerstofterapy it risiko fan 'e dea kin ferheegje as se liberaal wurdt jûn oan minsken mei akute sykte en trauma.

De geuren dy't wurde brûkt wurde levere troch de soerstof te borreljen troch floeistof dy't of in oaljefrije additief foar iten-grade as in aroma-oalje lykas in essensjele oalje befettet. Ynhalearjen fan oaljefolle stoffen kin mooglik liede ta in serieuze ûntstekking fan 'e longen, bekend as lipoïde longûntstekking.

De geuren dy't brûkt wurde yn geurige soerstof kinne ek skealik wêze foar guon minsken, foaral dy mei longsykte.Neffens de Longferiening kinne de gemikaliën yn geuren en sels dy makke fan natuerlike plantenextracten allergyske reaksjes feroarsaakje dy't kinne fariearje fan mild oant earnstich.

Reaksjes op geuren kinne symptomen omfetsje lykas:

• hoofdpijn
• duizeligheid
• sykheljen
• mislikens
• verslechtering fan astma

Fjoer is ek in soargen as it mei soerstof giet. Soerstof is net ûntbrând, mar stipet ferbaarning.

Wa moat soerstofbalken foarkomme?

Foarkom foar soerstofbalken as jo in ademhalingstoestân hawwe, lykas:

• COPD
• cystyske fibrose
• astma
• emfyseem

Rieplachtsje jo dokter foardat jo in soerstofbalke brûke as jo in hertstastân, fassilêre steuring, of oare chronike medyske tastân hawwe.

Wat bart der by in soerstofbalke?

Jo ûnderfining sil ferskille ôfhinklik fan 'e festiging. Soerstofbalken ynsteld as kiosken yn malls en gyms hoege normaal gjin ôfspraak te nedich en jo kinne miskien gewoan nei de bar rinne en jo seleksje meitsje.

By it krijen fan soerstofterapy by in spa is normaal in ôfspraak nedich en soerstofbehandelingen kinne faak wurde kombineare mei oare wellness-tsjinsten, lykas massaazje.

As jo ​​oankomme, sille jo in seleksje fan aroma's of aroma's wurde presinteare, en in personielslid sil de foardielen fan elke aroma útlizze. De measte binne fruitgeuren as essensjele oaljes foar aromaterapy.

As jo ​​ienris jo seleksje hawwe, wurde jo meinaam nei in fauteuil of in oar soarte fan komfortabele sitplakken.

In kanule, dat is in fleksibele buis dy't splitst yn twa lytse prongen, past los om jo holle en de prikken rêste krekt yn 'e noastergatten om de soerstof te leverjen. Ien kear ynskeakele, ademje jo normaal en ûntspanne.

Soerstof wurdt normaal oanbean yn stappen fan 5 minuten, oant maksimaal 30 oant 45 minuten, ôfhinklik fan 'e festiging.

Hoe kinne jo in soerstofbalke fine?

Soerstofbalken wurde net regele troch de Food and Drug Administration, en elke steat hat regeljende ynsjoch. In online sykopdracht kin jo helpe om in soerstofbalke yn jo gebiet te finen as se besteane.

By it kiezen fan in soerstofbalke moat suverens jo earste prioriteit wêze. Sykje nei in skjinne foarsjenning en freegje nei har sanearingsproses. Unjildich saneare buizen kinne baktearjes en skimmel befetsje dy't skealik kinne wêze. Tubing moat nei elke brûker wurde útwiksele.

Hoe djoer is it?

Soerstofbalken rekkenje tusken $ 1 en $ 2 per minuut, ôfhinklik fan lokaasje en de geur dy't jo kieze, as der is.

Oars as soerstofterapy dy't wurdt levere oan dyjingen mei in medyske need, lykas in sykte fan 'e sykheljen, wurdt rekreatyf soerstof net dekt troch fersekering.

De takeaway

Wylst de foardielen fan gebrûk fan soerstofbalken net bewiisd binne, as jo sûn binne en ien besykje wolle, ferskine se feilich.

As jo ​​in ademhalings- of fassilêre tastân hawwe, kinne soerstofbalken skealik wêze en moatte wurde foarkommen. Kontrolearje mei jo dokter foardat jo in soerstofbalke brûke is in goed idee as jo oare medyske soargen hawwe.