Yndia-nut: 9 foardielen en hoe te brûken

Kontint

• 1. Ferminderet it risiko fan atherosklerose
• 2. Kontrolearret diabetes type II
• 3. Behâldt hûdsûnens
• 4. Helpt mei it bestriden fan cellulitis
• 5. Fasiliteart wûngenêzing
• 6.Foarkomt mooglike ynfeksjes
• 7. Helpt by de behanneling fan mageswieren
• 8. Fighting constipation
• 9. Befoardert de behanneling fan brânwûnen
• Helpet guinea nut jo echt gewicht te ferliezen?
• Hoe de guinea nut te brûken
• Mooglike kant-effekten fan guinea-nôt

Yndia-moer is it sied fan 'e frucht fan' e beam Molukske Aleurieten bekend as Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral of Nogueira da India, dy't diuretyske, laxeermiddel, antyoksidant, anty-inflammatoire, anty-baktearjele en pijnstillende eigenskippen hat, mei in protte foardielen yn 'e sûnens fan' e hûd, yn 'e kontrôle fan sûker yn bloed as cholesterol. Nettsjinsteande it populêr brûkt om gewicht te ferliezen, wurdt it net oanrikkemandearre troch Anvisa fanwegen it ûntbrekken fan wittenskiplik bewiis fan har effektiviteit en feiligens.

Hynstekastanje wurdt faak betize mei hynstekastanje, se binne lykwols hiel oars om't hynstekastanje in sied is fan in frucht dy't kin helpe by gewichtsverlies, wylst hynstekastanje in oalje is dy't kin wurde brûkt foar behanneling fan aambeien. Begripe better wat is de hynstekastanje en har foardielen.

Guinea nut hat ferskate eigenskippen en hat dêrom ferskate foardielen lykas:

1. Ferminderet it risiko fan atherosklerose

Fanwegen it hypocholesterolemyske en anty-oksidant-effekt helpt Yndiaanske nut de wearden fan min cholesterol, totaal cholesterol en triglyceriden te ferminderjen, om't it fettsoeren lykas omega 6 en omega 3 befettet, wêrtroch it risiko fan atherosklerose wurdt fermindere.

Derneist helpt de guinea-nut de foarming fan fettige plaques, wittenskiplik bekend as atherosklerose, yn 'e skippen te foarkommen, de bloedsirkulaasje te fasilitearjen en it risiko te ferminderjen fan mooglike komplikaasjes lykas in acute myokardiale ynfarkt of beroerte.

2. Kontrolearret diabetes type II

Yndia-nút befettet fezels dy't helpe om bloedsûkernivo's te kontrolearjen en te ferminderjen, it foarkommen fan diabetes type II te foarkommen of de sykte te kontrolearjen as de persoan al diagnostearre is. Kontrolearje hokker type II-diabetes is, symptomen, oarsaken en behanneling.

3. Behâldt hûdsûnens

Yndia-nút befettet omega 6 dy't de fernijing en behâld fan 'e hûd befoardert en, troch tokoferol en oare fenolyske kombinaasjes dy't yn it sied oanwêzich binne, dy't in anty-oksidant-aksje hawwe, is it mooglik de betide ferâldering fan' e hûd út te stellen en sykten lykas hûdkanker te foarkommen, sûn hâlde.

Om lykwols sûnens fan 'e hûd te behâlden te bliuwen, is it wichtich oare foarsoarchsmaatregels te nimmen lykas hydrateren en beskermjen fan jo hûd tsjin' e sinne, en iten ite dat jo sûnens fan 'e hûd befoarderje, lykas walnoten, bosbessen of woartels. Sjoch oare iten foar perfekte hûd.

4. Helpt mei it bestriden fan cellulitis

Yndia-nut kin helpe mei it bestriden fan cellulitis troch syn diuretyske eigendom, dat helpt om floeistoffen en lokaal fet te eliminearjen en, anty-inflammatoire, dy't de ûntstekking fan 'e side fermindert, om't cellulite wurdt karakterisearre troch ûntstoken weefsels en de opgarjen fan fetten en floeistoffen, benammen yn de skonken en kont. Derneist is Yndia-nút in antyoksidant, wêrtroch de hûd himsels kin fernije, en helpt om syn sûnens te ferbetterjen.

Om lykwols te helpen mei it bestriden fan cellulitis, is it wichtich dat de persoan ek soarch ûnderhâldt yn har deistige dieet, it ferminderjen fan iten dat ryk is oan fet en sâlt en it konsumearjen fan iten dat omega 3 befettet, lykas sardines, chia sied of nuten, om't se hawwe anty-inflammatoare eigenskippen.

Derneist is it essensjeel dat de persoan fysike oefening beoefent, om't it helpt om it metabolisme te aktivearjen en lichemsfet te ferbaarnen.

5. Fasiliteart wûngenêzing

Guinea nut kin wûne genêze helpe troch syn anty-inflammatoare eigenskippen, fermindering fan ûntstekking fan 'e wûnplak, antibakteriel, wêrtroch't de wûn net ynfekteare kin, en boppedat helpt it ek swelling en fernijing te ferminderjen. ,

Foar krekte genêzing fan 'e wûn is it essensjeel dat d'r ek deistige foarsoarchsmaatregels binne, lykas iten iten ryk oan fitaminen en soarch by de behanneling fan' e wûne, lykas it waskjen en it gebiet hâlde wêr't it wurdt ferhege.

6.Foarkomt mooglike ynfeksjes

Guinea-nôt hat antibakteriële eigenskippen, en helpt ynfeksjes te foarkommen feroarsake troch baktearjes lykas baktearjele tonsillitis, en antivirale stoffen, wêrtroch it risiko wurdt fermindere fan ynfeksjes troch firussen, lykas bygelyks herpes.

As de persoan lykwols al de ynfeksje hat, kin de Yndiaanske nut helpe om de pine te kontrolearjen dy't feroarsake wurdt troch de ynfeksje, om't it pijnstillende eigenskippen hat, wêrtroch't de waarnimming en de oerdracht fan 'e prikkels dy't de pine feroarsaakje ferminderje.

7. Helpt by de behanneling fan mageswieren

Fanwegen syn anty-inflammatoare eigenskip helpt de Yndiaanske nút by de behanneling fan spijsverteringsproblemen, lykas it genêzen fan zweren yn 'e mage, en syn anty-oksidant-eigendom dy't helpt om dizze letsels te herstellen. Derneist hat de Yndiaanske nôt analgetyske eigenskippen, wêrtroch't de pine en ûngemak dat maagswieren feroarsaakje kinne ferminderje.

De behanneling fan mage-ulcera moat lykwols wurde foarskreaun troch de gastro-enterolooch, en kin wêze troch it brûken fan medikaasje en soarch yn it dieet.

8. Fighting constipation

Yndia-moer helpt de darm te regeljen, nammentlik yn 'e striid tsjin' e opsletten darm, om't it fizels befettet, fûn yn iten lykas spinaazje, mango, pruim of flaaksied, dy't helpe om de darm los te meitsjen, ophelle feces eliminearje en it ûngemak ferminderje de persoan fielt.

Dêrnjonken is it nedich om it opsletten darm frij te meitsjen, om't iten dat ryk is oan sûker en fet moat wurde foarkommen, foarkar jaan oan iten lykas griente, fruit mei de hûd of granen. Thúsremedies lykas papaya en flaaks vitamine kinne geweldig wêze yn 'e bestriding fan obstipaasje. Moetsje 4 hûsmiddels om de darm los te meitsjen.

9. Befoardert de behanneling fan brânwûnen

Yndia-moer wurdt brûkt yn 'e behanneling fan brânwûnen om't it it corneale epitheel regenereart, dat is in transparante laach dy't it each beskermet en helpt by de foarming fan ôfbyldings en, troch syn anty-inflammatoare aksje, it oantal inflammatoire sellen fermindert, wêrtroch flugger behanneling fan 'e brânwacht mooglik is.

Oan 'e oare kant is de Yndiaanske nút ek pijnstillende, wêrtroch de pine dy't de persoan fielt ferminderje troch it antinociceptive effekt, wat de persepsje fan' e prikels dy't dizze pine feroarsaakje fermindert.

Helpet guinea nut jo echt gewicht te ferliezen?

Guinea-nut is populêr bekend om te helpen om gewicht te ferliezen en dit komt troch syn diuretyske en laxeermiddel-eigenskippen, dy't it lichem helpe om de opboude floeistoffen en fet te eliminearjen en har hege hoemannichte fezels dy't helpe om appetit te ferminderjen., Fasilitearjen fan gewichtsverlies.

Om gewicht te ferminderjen, is it neist de Yndiaanske nút lykwols essensjeel dat d'r oare foarsoarchsmaatregels binne lykas in sûn en lykwichtich dieet en fysike oefening. Untdek in fluch en sûn dieet foar gewichtsverlies (mei menu).

Hoe de guinea nut te brûken

De walnoot moat heul sparsom wurde konsumeare en dêrom wurdt oanrikkemandearre dat it sied yn 8 stikken wurdt brutsen, ien stik per dei konsumeart en, as it earste sied klear is, moat it twadde sied yn stikken wurde brutsen. stikje in dei, werhelje it proses oant it doel is berikt, lykas it winske gewicht te ferliezen of de hoemannichte cellulite te ferminderjen. It sied moat wurde ynnommen as wie it in pil, en in soad wetter moat wurde dronken tegearre mei de Yndiaanske nút.

Mooglike kant-effekten fan guinea-nôt

Yndia-nut is giftich, om't it saponinen befettet, lykas toxalbumine, en phorbol, dat binne stoffen dy't net geskikt binne foar konsumpsje. Derneist hat guinea-nôt ek in sterk laxeermiddel-effekt en moat it dêrom net brûkt wurde by minsken mei darmproblemen lykas colitis of irritable bowel syndrome. Oare side-effekten omfetsje:

• Misselijkheid en braken;
• Sterke abdominale kolik;
• Diarree;
• Djippe eagen;
• Droege mûle;
• Hiel toarst;
• Irritaasje en readens yn 'e lippen en mûle troch it kauwen fan' e frucht;
• Dilatearre pupillen;
• Druk falt wei;
• Fainting;
• Fluch hertslach;
• Swierrichheden mei sykheljen;
• Koarts;
• Stadigens yn bewegings;
• Legkrampen;
• Tingling sensaasje en feroare gefoelichheid;
• Hollepine en algemiene malaise;
• Desoriëntaasje yn tiid en romte, net wite wa't it is, hokker dei fan 'e wike it is of wêr't it is.

Dizze symptomen kinne sawat 20 minuten ferskine nei it konsumpsje fan 'e Yndiaanske nut en se kinne ferskine sels as se mar 1 sied konsumearje en dêrom moat it konsumpsje allinich wurde dien mei de begelieding fan in sûnenssoarch.