Wat feroarsaket skonk fan skonken (trillingen)?

Kontint

• 1. Restless leg syndrome (RLS)
• 2. Genetika
• 3. Konsintraasje
• 4. ferfeling
• 5. Angst
• 6. Kafeïne en oare stimulanten
• 7. Alkohol
• 8. Medikaasje
• 9. Hypertyroïdie
• 10. ADHD
• 11. De sykte fan Parkinson
• 12. Multiple sklerose (MS)
• 13. Senuwskea
• Soarten tremors
• Behanneling opsjes
• Wannear't jo dokter moatte sjen

Is dit reden foar soargen?

In ûnkontrolearber skodzjen yn jo skonken wurdt in tremor neamd. Skudden is net altyd in reden foar soargen. Somtiden is it gewoan in tydlike reaksje op iets dat jo beklammet, of d'r is gjin dúdlike oarsaak.

As in tastân skoddet feroarsaket, hawwe jo normaal oare symptomen. Hjir is wat jo moatte sjen en wannear't jo jo dokter moatte sjen.

1. Restless leg syndrome (RLS)

Tremors kinne as RLS fiele. De twa betingsten binne net itselde, mar it is mooglik trillingen en RLS byinoar te hawwen.

In tremor is gewoan in skodder yn jo skonk of oar lichemsdiel. It ferpleatse lid ferpleatse befrijt it skodzjen net.

Oarsom makket RLS jo in unkontrolearbere drang om jo skonken te bewegen. Faak slacht dit gefoel nachts op, en it kin jo fan sliep berôve.

Neist it skodzjen feroarsaket RLS in krûpende, kloppende of jeukende sensaasje yn jo skonken. Jo kinne it twiske gefoel ferljochtsje troch te bewegen.

2. Genetika

In soarte fan skodderjen neamd essensjele tremor kin troch famyljes wurde trochjûn. As jo ​​mem as heit in genmutaasje hat dy't essensjele tremor feroarsaket, hawwe jo in hege kâns om dizze tastân letter yn it libben te krijen.

Essinsjele tremor hat meast ynfloed op de hannen en earms. Minder faak kinne de skonken ek skodzje.

Wittenskippers hawwe noch net ûntdutsen hokker genen essensjele tremor feroarsaakje. Se leauwe dat in kombinaasje fan in pear genetyske mutaasjes en miljeubeljochtingen jo risiko kin ferheegje fan it ûntwikkeljen fan dizze tastân.

3. Konsintraasje

Guon minsken stuitere ûnbewust har foet as skonk wylst se har rjochtsje op in taak - en it kin eins in nuttich doel tsjinje.

Undersyk by bern mei oandachtstekoart hyperaktiviteitsteuring (ADHD) suggereart dat repetitive bewegingen konsintraasje en oandacht ferbetterje.

It skodzjen kin helpe om it diel fan jo harsens dat ferfeelt te ferwiderjen. Mei dat diel fan jo harsens beset, kin de rest fan jo harsens rjochtsje op 'e taak by de hân.

4. ferfeling

Skonken skodzje kinne ek sinjalearje dat jo ferfeeld binne. It skodden befrijt spanning dy't opslein is as jo twongen wurde troch in lange lêzing of in doffe gearkomste te sitten.

Konstante stuiterjen yn jo skonk kin ek in motoryske tik wêze. Tics binne ûnkontrolearbere, snelle bewegingen dy't jo in gefoel fan reliëf jouwe.

Guon tics binne tydlik. Oaren kinne tekens wêze fan in chronike steuring lykas it syndroom fan Tourette, dat ek fokale tics omfettet.

5. Angst

As jo ​​benaud binne, giet jo lichem yn fjochtsjen of flechtmodus. Jo hert pompt ekstra bloed út nei jo spieren, en makket se klear om te rinnen of yn te gean. Jo azem komt rapper en jo geast wurdt wekkerder.

Hormonen lykas adrenaline stimulearje de striid-as-flecht-antwurd. Dizze hormonen kinne jo ek wankelje en skrille meitsje.

Tegearre mei skodzjen kin eangst symptomen útlitte lykas:

• in bûnzjend hert
• mislikens
• unstead sykheljen
• zweten of kjeld
• duizeligheid
• in gefoel fan driigjend gefaar
• algemiene swakte

6. Kafeïne en oare stimulanten

Kafeïne is in stimulâns. In bakje kofje kin jo moarns wekker meitsje en makket jo warberder. Mar tefolle drinke kin jo jitterich meitsje.

De oanbefellende hoemannichte kafee is 400 milligram per dei. Dit is lykweardich oan trije as fjouwer kopkes kofje.

Stimulerende medisinen neamd amfetaminen feroarsaakje ek skodzje as byeffekt. Guon stimulanten behannelje ADHD en narcolepsy. Oaren wurde yllegaal ferkocht en rekreatyf brûkt.

Oare symptomen fan kafee as oerlêst fan stimulâns binne ûnder oaren:

• in snelle hertslach
• slapeloosheid
• ûnrêst
• duizeligheid
• swit

7. Alkohol

Alkohol drinke feroaret it nivo fan dopamine en oare gemikaliën yn jo harsens.

Yn 'e rin fan' e tiid wurdt jo brein wend oan dizze feroaringen en toleranter foar de effekten fan alkohol. Dêrom moatte minsken dy't swier drinke hieltyd gruttere hoemannichten alkohol drinke om deselde effekten te produsearjen.

As ien dy't swier drinkt ynienen stopt mei it brûken fan alkohol, kinne se ûntwykingssymptomen ûntwikkelje. Tremors binne ien symptoom fan weromlûking.

Oaren symptomen fan weromlûking fan alkohol omfetsje:

• mislikens
• spuie
• eangst
• hoofdpijn
• in snelle hertslach
• irritabiliteit
• betizing
• slapeloosheid
• nachtmerjes
• hallusinaasjes
• oanfallen

As jo ​​as ien dy't jo kenne ûnderfine swiere symptomen foar weromlûking fan alkohol, sykje dan medyske oandacht.

8. Medikaasje

Tremor is in side-effekt fan medisinen dy't jo nervosysteem en spieren beynfloedzje.

Drugs wêrfan bekend is dat se skodzje feroarsaakje binne:

• medisinen foar astma bronchodilatator
• antidepressiva, lykas selektive serotonine-reuptake-ynhibitoren (SSRI's)
• antipsykotyske medisinen neamd neuroleptika
• medisinen foar bipolêre steurnissen, lykas lithium
• refluxdrugs, lykas metoclopramide (Reglan)
• kortikosteroïden
• epinefrine en norepinefrien
• gewichtsverlies medisinen
• skildklier medisinen (as jo tefolle nimme)
• anty-medisinen, lykas divalproexnatrium (Depakote) en valproïnezuur (Depakene)

It stopjen fan it medisyn moat ek it skodzjen stopje. Jo moatte lykwols foarskreaune medisinen nea stopje sûnder de goedkarring fan jo dokter.

Jo dokter kin útlizze hoe't jo josels fan 'e medikaasje ôfwinne kinne, as dat nedich is, en in alternatyf medikaasje foarskriuwe.

9. Hypertyroïdie

In oeraktive skildklier (hyperthyreoïdie) kin skodzje feroarsaakje. De skildklier produseart hormonen dy't it metabolisme fan jo lichem regelje. Tefolle fan dizze hormonen stjoert jo lichem yn overdrive.

Oare symptomen omfetsje:

• in snelle hertslach
• ferhege appetit
• eangst
• gewichtsverlies
• gefoelichheid foar waarmte
• feroarings yn menstruaasjeperioaden
• slapeloosheid

10. ADHD

ADHD is in harsenssteuring dy't it dreech makket om stil te sitten en omtinken te jaan. Minsken mei dizze tastân hawwe ien of mear fan dizze trije symptoomtypen:

• problemen oandacht te jaan (ûnoplettend)
• hannelje sûnder te tinken (ympulsiviteit)
• oeraktiviteit (hyperaktiviteit)

Skudden is in symptoom fan hyperaktiviteit. Minsken dy't hyperaktyf binne kinne ek:

• problemen hawwe om stil te sitten of op har beurt te wachtsjen
• rinne in soad om
• prate konstant

11. De sykte fan Parkinson

Parkinson is in harsensykte dy't ynfloed hat op beweging. It wurdt feroarsake troch skea oan senuwsellen dy't de gemyske dopamine produsearje. Dopamine hâldt normaal bewegingen soepel en koördineare.

Skodzje yn 'e hannen, earms, skonken as holle is ien faak symptoom fan' e sykte fan Parkinson.

Oare symptomen omfetsje:

• fertrage kuierjen en oare bewegingen
• styfheit fan 'e earms en skonken
• beheind lykwicht
• minne koördinaasje
• muoite om te kauwen en te slikken
• muoite om te praten

12. Multiple sklerose (MS)

MS is in sykte dy't de beskermjende dekking fan senuwen yn it brein en it rêgemurch beskeadiget. Skea oan dizze senuwen ûnderbrekt de oerdracht fan berjochten fan en nei it brein en lichem.

Hokker MS-symptomen jo hawwe, hinget ôf fan hokker senuwen beskeadige binne. Skea oan senuwen dy't spierbeweging kontrolearje (motornerven) kinne tremors feroarsaakje.

Oare symptomen kinne omfetsje:

• dommens as swakkens oan ien kant fan it lichem
• dûbele fisy
• fyzje ferlies
• tintelingen as sensaasjes fan elektryske skokken
• wurgens
• duizeligheid
• sleau spraak
• blaas- of darmproblemen

13. Senuwskea

Skea oan 'e senuwen dy't spierbeweging kontrolearje kinne jo skodzje. In oantal betingsten feroarsaakje senuwskea, ynklusyf:

• sûkersykte
• MS
• tumors
• ferwûnings

Oare symptomen fan senuwskea omfetsje:

• pine
• dommens
• in pinnen en naalden of tinteljend gefoel
• baarnend

Soarten tremors

Dokters klassifisearje triljen nei har oarsaak en hoe't se minsken beynfloedzje.

• Essinsjele trillingen. Dit is ien fan 'e meast foarkommende soarten bewegingssteuringen. It triljen hat typysk ynfloed op de earms en hannen, mar elk diel fan it lichem kin skodzje.
• Dystoanyske trillingen. Dizze tremor beynfloedet minsken mei dystonie, in tastân wêryn ferkearde berjochten út it brein de spieren feroarsaakje. Symptomen fariearje fan skodzjen oant ûngewoane hâldingen.
• Serebellêre trillen. Dizze tremors omfetsje stadige bewegingen oan ien kant fan it lichem. It skodzjen begjint neidat jo in beweging hawwe begon, lykas it jaan fan hannen mei ien. Serebellêre trillingen wurde feroarsake troch in beroerte, tumor, of oare tastân dy't it serebellum skea docht.
• Psychogene skuddingen. Dit soarte fan tremor begjint ynienen, faak yn stressfolle perioaden. It giet normaal om 'e earms en skonken, mar it kin elk lichemsdiel beynfloedzje.
• Fysiologyske trillingen. Elkenien skoddet in bytsje as se in skoft bewege of yn ien pose bliuwe. Dizze bewegingen binne perfekt normaal en binne normaal te lyts om op te merken.
• Parkinson-trillen. Tremor is in symptoom fan 'e sykte fan Parkinson. It skodzjen begjint wylst jo yn rêst binne. It kin allinich ien kant fan jo lichem beynfloedzje.
• Ortostatyske trillingen. Minsken mei ortostatyske trillingen ûnderfine in heul rappe skodding yn har skonken as se oerein komme. Sitten ferliest de tremor.

Behanneling opsjes

Guon trillingen binne tydlik en net relatearre oan in ûnderlizzende tastân. Dizze trillingen freegje typysk gjin behanneling.

As de tremor oanhâldt, as jo oare symptomen ûnderfine, kin it bûn wêze oan in ûnderlizzende tastân. Yn dit gefal hinget behanneling ôf fan hokker tastân it skodzjen feroarsaket.

Jo dokter kin oanbefelje:

• Stressmanagementtechniken oefenje. Djip sykheljen, progressive spierrelaksje, en meditaasje kinne skodzje kontrolearje fan stress en eangst.
• Triggers foarkomme. As kafee jo skodder set, kin kofje, tee, frisdrank, sûkelade, en oare iten en drinken dy't it befetsje foarkomme dit symptoom stopje.
• Massaazje. In massaazje kin stress helpe. Undersyk suggereart ek dat it kin helpe skodzje te behanneljen troch essensjele tremor en.
• Stretching. Yoga - in oefenprogramma dat djippe sykheljen kombineart mei streken en posysjes - kin trillingen kontrolearje by minsken mei de sykte fan Parkinson.
• Medikaasje. De behanneling fan 'e ûnderlizzende tastân, as it nimmen fan in medikaasje lykas in anty-anty-medisyn, beta-blokker, of kalmeringsmiddel, kin trillingen kalme.
• Sjirurgy. As oare behannelingen net wurkje, kin jo dokter djippe harsensstimulaasje oanbefelje of in oare sjirurgy om tremors te ferljochtsjen.

Wannear't jo dokter moatte sjen

Gelegenheid mei skonken fan skonken is wierskynlik gjin reden foar soargen. Mar as de tremor konstant is en it interfereart mei jo deistich libben, sjoch dan nei jo dokter.

Sjoch ek jo dokter as ien fan dizze symptomen foarkomt neist it skodzjen:

• betizing
• muoite om te stean of te kuierjen
• problemen mei it kontrolearjen fan jo blaas of darm
• duizeligheid
• fyzje ferlies
• ynienen en ûnferklearber gewichtsverlies