Kayla Itsines hat har beruchte "bikini -body -gidsen" offisjeel omneamd

Kontint

• Resinsje foar

It is sawat 12 jier lyn dat de Australyske trainer Kayla Itsines begon te dielen fan fitnessynhâld op Instagram, en sân jier sûnt se har hit Bikini Body Guide yn 2014 lansearre. Sweat mei Kayla -app yn 2015, dy't direkt nûmer 1 berikte yn 'e App Store yn 142 lannen binnen it earste jier fan frijlitting. Se is sûnt gearwurke mei oare trainers yn har nijere SWEAT -app, lansearre yn 2017, om ferskate workouts (en persoanlikheden) oan te bieden foar elke fitnessbehoefte. En yn 2019, nei de berte fan har dochter Arna, lansearre se in postpartum-programma mei de namme Kayla Itsines Post-Pregnancy.

Dit is alles te sizzen, Itsines hat har plak fertsjinne as in opmerklike fitnessmogul en, yn in protte opsichten, it paad makke foar de sosjale media fitnesskultuer dy't hjoed bestiet.

Mar wylst it libben en it bedriuwsmodel fan Kayla yn 'e rin fan' e jierren is feroare, hat de wellnesssektor ek. Wy prate gewoan net oer lichems, sûnens, iten, as fitness fan minsken lykas wy eartiids wiene. De lichemspositive en anty-dieetbewegingen hawwe traksje krigen en bliuwend evoluearje, en de fokus fan fitness is ferpleatst fan estetyk nei krêft en fermogen om it gewoan te dwaan om te fielen goed. Elk petear oer "leafdehandgreep" as "muffin top" is hast folslein ferbean, lykas beloften fan rappe reparaasjes as seis-pack abs. Wylst, ja, gewichtsverlies noch altyd in jildich en bewûnderber doel is as dat diel útmakket fan jo persoanlike reis, hat it ferhaal der omhinne folslein feroare.

En dit is alles krekt wêrom Itsines (einlings) de namme feroaret fan har earste hitprogramma, it e-boek dat wierskynlik de fitness foar altyd feroare. Dat is krekt: De Bikini Body Guides binne net mear.No wurdt har BBG-programma neamd "High Intensity with Kayla", BBG Stronger is "High Intensity Strength with Kayla," en BBG Zero Equipment is "High Intensity Zero Equipment with Kayla." De gidsen befetsje noch altyd deselde beproefde workouts, mar se binne folslein omneamd.

"It is hast 10 jier lyn dat ik BBG makke mei de positive bedoeling dat elke BODY in bikini-lichem is," skreau Itsines yn in Instagram-post dat de feroaring oankundige. "Ik fiel lykwols dat de namme no in ferâldere werjefte fan sûnens en fitness fertsjintwurdiget, dus as mei-oprjochter fan Sweat fiel ik dat it de goeie tiid is om ús oanpak mei BBG te feroarjen en taal te ûntwikkeljen en te brûken dy't hjoeddedei posityf fielt foar froulju ."

Wylst se no krekt de feroaring makket, binne har gefoelens net nij. Yn in ynterview fan 2016 mei Bloomberg, Itsines sei: "Ha ik spyt dat ik myn gidsen Bikini Body neamt? Myn antwurd is ja ... Dêrom doe't ik de app frijlitte, neamde ik it Sweat With Kayla. Sweat is sa machtich. Ik hâld fan dat." Dat sei, se hat de namme Bikini Body Guides oant no net offisjeel nixe.

"Sa't jo jo kinne foarstelle, is dit in enoarm momint foar my persoanlik, om't myn programma's mei de BBG-namme sa bekend binne en in massaal diel west hawwe fan it bouwen fan ien fan DE grutste froulike fitnessmienskippen yn 'e wrâld," gie se troch yn 'e post.

Wêrom hat it sa lang duorre? No, it is logysk dat, doe't it begjin fan har persoanlik súkses sa sterk ôfhinklik wie fan dizze gidsen, se har bang soe fiele foar folslein opnij branding. Immers, de heule mienskip modelet harsels yn har gelikenis: d'r binne op it stuit mear dan 7 miljoen Instagram -berjochten tagge mei #BBG, en tûzenen Instagram -akkounts begon troch BBGers dy't har eigen persoanlike merken hawwe makke om har ûnderfining mei de programma's te dokumintearjen.

Mar troch har gidsen no te neamen, helpt Itsines de kulturele ferskowing troch te gean dat workouts net geane oer it lichem dat se jo krije, mar de manier wêrop se jo fiele en de dingen dy't se dogge foar jo sûnens. Ja, se hie it wat earder kinne dwaan, mar as it lêste jier (en it ûntstean fan annulearje kultuer) ús wat hat leard, is it dat wy elkoar moatte tastean ús flaters te erkennen en feroaringen mei genede te meitsjen.

"De fitnesssektor hat safolle ûntwikkele sûnt ik myn kwalifikaasje krige as in persoanlike trainer mear dan in desennium lyn," fertelde Itsines Foarm. "De manier wêrop froulju sjogge en tinke oer fitness is feroare fan fokusjen op fysyk uterlik oant it omearmjen fan 'e mentale en emosjonele foardielen fan oefening en it libjen fan in holistysk sûne libbensstyl. Ik wol dat myn programma's reflektearje wat fitness hjoed is en dat is de reden dat ik besleat myn programmanammen nei 'High Intensity'."

Foar Itsines wie mem wurde in wichtige kaai yn dat wekkerjen. "Sûnt ik Arna haw, bin ik my noch mear bewust wurden fan hoe wichtich it is dat wy taal brûke dy't froulju BEFEELJE," gie se troch yn 'e oankundiging. "Ik wol taal brûke dy't folslein posityf en ynspirearjend is foar alle froulju en dat is de wrâld wêryn ik wol dat Arna opgroeit. Yn 'e lêste 10 jier haw ik leard dat hoe't wy kommunisearje mei froulju en de taal dy't wy brûke echt MATTERS . Ik fiel my SO posityf oer dizze feroaring. Ik bin grutsk dat wy as bedriuw by @sweat wat kinne besjen en tinke dat 'dat is net goed genôch' of 'dat is net mear goed' en de relevante feroarings kinne oanbringe. "

Loyale folgers, kollega -trainers en oare supporters kommentearren op 'e oankundiging fan Itsines om har stipe te toanen. "Ik hâld fan dit stapmeisje! Bravo! De wurden dy't wy brûke binne sa wichtich 😍 hâld fan alles wat jo dogge en foar stean!" skreau ien folger. "Jo binne geweldich! It kostet in protte moed om jo tinken út it ferline sa iepenbier te bewurkjen! Ik bin sa bliid oer dizze feroaring. Sweat is sa machtich en stypjend, en no komt de namme oerien," skreau in oare.

En se hawwe gelyk. It hat miskien in bytsje duorre, mar de feroaring yn branding foar BBG is it perfekte foarbyld fan it feit dat it noait te let is om in positive feroaring te meitsjen.

Resinsje foar