Jessamyn Stanley's Uncensored Take On 'Fat Yoga' en de Body Positive Movement

Kontint

• Resinsje foar

Wy hawwe enoarme fans west fan yoga -ynstrukteur en body pos -aktivist Jessamyn Stanley sûnt se foar it earst ferline jier krantekoppen tekene. Sûnt dy tiid hat se de Instagram- en jogawrâld mei stoarm nommen-en hat no in trouwe fanbasis fan 168.000 folgers en telt. En sa't wy koartlyn learden op set mei har (tusken har stints dy't de wrâld reizgje om yoga te learen!), giet it oer safolle mear dan coole poses op Instagram. (Hoewol't ja, har handstands binne serieus yndrukwekkend.) Beyond likes en followers, har oanpak fan yoga, lykas har oanpak fan ûnderwerpen lykas lichemspositiviteit, 'fette yoga', en tradisjonele stereotypen oer it 'yoga lichem' en libbensstyl binne folslein ferfrissend en geast-iepening. Learje dizze sels útroppen 'dikke femme' en 'joga-entûsjast' kennen, en meitsje jo klear om noch mear fereale op har te wurden. (Kontrolearje Jessamyn en oare badass empowerende froulju yn ús #LoveMyShape galery.)

Foarm: It wurd 'fet' is ien dy't jo brûke om josels te identifisearjen op al jo online platfoarms. Wat is jo relaasje mei dat wurd?

Jessamyn Stanley [JS]: Ik brûk it wurd fet, om't d'r earlik sein te folle negativiteit is boud om dat wurd. It is iets dat is feroare yn in lykweardich foar dom, ûnsûn, of as immen in smoarch bist neame. En dêrom wol nimmen it hearre. As jo ​​immen fet neame, is it as de ultime belediging. En foar my is dat nuver, want it is mar in eigenskipswurd. It betsjut letterlik gewoan 'grut'. As ik yn it wurdboek it wurd fet opsykje soe soe it folslein logysk wêze om myn foto njonken te sjen. Dat, wat is der mis mei it brûken fan dat wurd?

Dochs bin ik tige foarsichtich om oare minsken net fet te neamen, om't safolle minsken leaver 'kromme' of 'wulpse' of 'plus-size' of wat dan ek wurde neamd. Dat is har prerogatyf, mar úteinlik hawwe wurden allinich negative krêft as jo se negative krêft jouwe.

Foarm: Wat tinke jo fan 'e kategory en trend fan' fetjoga 'as ien dy't labels omearmet? Is dit in goede saak foar de positive beweging fan it lichem?

JS: Ik sis 'dikke yoga' en foar my is it as, dik wêze en yoga oefenje. Foar guon minsken betsjut 'fet yoga' allinnich dikke minsken kinne dizze styl fan joga oefenje. Ik bin gjin separatist, mar guon minsken tinke dat it wichtich is foar ús om ús eigen ding te hawwen. Myn probleem mei it markearjen fan fetjoga is dat it draait yn it idee dat d'r mar bepaalde soarten joga binne dy't fette minsken kinne dwaan. En dat as jo gjin dikke yoga dogge dat jo gjin yoga dwaan meie.

Binnen de lichemspositive mienskip en de lichemspositive yogamienskip binne d'r in protte minsken dy't tinke dat as jo grutter lichem binne, d'r allinich bepaalde soarten poses binne dy't jo kinne dwaan. Ik kaam op yn klassen wêr't elk lichemstype der wie, net allinich dikke minsken. En ik slagge yn dy klassen en ik sjoch oare minsken mei fet lichem slagje yn dy klassen de heule tiid oer de heule wrâld. D'r soe noait in joga -klasse moatte wêze wêryn in dikke persoan komt wêr't se it gefoel hawwe dat se net hearre. Jo moatte alles kinne dwaan, fan forrestjoga oant loftyoga oant jivamukti oant vinyasa, wat it ek is. Jo moatte koel genôch mei josels wêze en net it gefoel hawwe no, d'r binne net do witst, tsien dikke minsken hjir dus ik kin it net of, de learaar is net fet, dus ik kin it net. Dat soarte mentaliteit bart as jo labelje. Jo beheine josels en jo beheine oare minsken.

Foarm: Jo hawwe praat oer hoe't in persoan mei grutter lichem is eins in weardefol ark yn yoga. Kinne jo útwurkje?

JS: In grut ding is dat minsken net erkennen dat ús lichems-al dizze lytse stikken-mei-inoar ferbûn binne en jo josels moatte sjen as in feriene wêzen. Foardat ik myn praktyk begon te fotografearjen, soe ik haatsje op ferskate dielen fan myn lichem, yn 't bysûnder myn búk, om't it altyd heul grut wie. Myn earmen flapje om, myn dijen binne heul grut. Dat jo tinke, 'Myn libben soe safolle better wêze as myn mage lytser wie' of 'Ik koe dizze posysje safolle better dwaan as ik lytsere dijen hie'. Jo tinke sa lang sa en dan beseffe jo dat, foaral as jo sels begjinne te fotografearjen Wachtsje, myn buik kin grut wêze, mar it is in grut diel fan wat hjir bart. It is tige oanwêzich. En ik moat dat respektearje. Ik kin hjir net gewoan sitte en sizze, 'Ik woe gewoan dat myn lichem oars wie.' Alles kin oars, soe oars wêze. As jo ​​akseptearje dat jo de krêft kinne akseptearje, jouwe jo lichemsdielen jo eins.

Ik haw echt dikke dijen, wat betsjuttet dat ik in protte kessen om myn spieren haw as ik yn langsteande poses bin. Dus as ik úteinlik tink 'Oh myn god, it baarnt it baarnt it baarnt', dan tink ik: 'Ok, goed, ik tink dat it it fet ferbrânt dat boppe op 'e spieren sit en jo binne goed. Jo hawwe dêr wat isolaasje, it is prima! ' It is soksoarte guod. As jo ​​in grutter lichem binne, kinne in protte poses de hel wêze. Bygelyks, as jo in protte buik en in protte boarsten hawwe, en jo yn 'e pose fan bern komme, kin d'r in protte ynfloed wêze op' e grûn, en it fielt gewoan as in nachtmerje om d'r te wêzen. Mar as jo in bolster ûnder josels sette, meitsje jo gewoan wat mear romte foar josels. It giet d'r oer om d'r goed mei te wêzen en net te sizzen: 'God, as ik dat net wie fet, hjir koe ik mear fan genietsje.' Dat is net echt in ding. D'r binne in protte lytsere minsken dy't der net sa goed fan genietsje. Fyn in manier om hjoed te genietsjen.

Foarm: Jo hawwe it oer hoe't it "typyske joga -lichem" skealik is. Hoe wurket wat jo dogge om dy tradisjonele stereotypen op 'e holle te kearen?

JS: It is mear dan allinich it lichem, it is de heule libbensstyl dy't d'rmei giet-it is dit idee fan 'e Lululemon-winkeljen, de heule tiid nei studio's gean, op retreats gean, in hawwe Yoga Journal abonnemint frou. It skept dit idee fan wat jo libben koe wêze yn tsjinstelling ta wat it is. It is gewoan aspiratyf. D'r binne op it stuit safolle minsken lykas dat op Instagram. Se meitsje in idee dat net bestiet. It is as, Myn libben is sa moai en jo kinne ek wêze as jo x, y, z, dingen dogge. Ik bin op dit plak fan, ik wol myn libben libje en op deistige basis goed wêze, en dat betsjuttet akseptearjen dat net alles oer myn libben perfekt, of moai is. D'r binne wat heul echte rûge rânen oan myn libben. Ik bin in partikuliere persoan, mar safolle as ik dy dingen oan oare minsken sjen litte kin, wol ik dat wol. Om't jo moatte sjen dat de yoga-libbensstyl is elk libbensstyl. (Hjir, mear oer wêrom't it stereotype 'yogalichaam' BS is.)

Foarm: Hawwe jo noch altyd geregeldwei te meitsjen mei body shaming?

JS: Absolút. 100 prosint. Alle tiid. It bart my sels yn myn klassen thús. As ik thús bin, jou ik tiisdeitemiddei in les, en der binne in protte weromkommende learlingen dy't weromkomme, en dan minsken dy't komme om't se my kenne fan it ynternet. Mar dan binne d'r guon minsken dy't gewoan komme om yoga te dwaan en neat fan my witte. En ik sjoch it op har gesichten as se binnenkomme en my sjen. Se binne lykas, whaaaaat? En dan binne se as: 'Binne jo de learaar?' En as ik se ja fertel, sjogge jo dizze blik op har gesicht. En jo witte dat se tinke, hoe sil dit dikke famke my leare? Ik tocht dat ik nei yoga soe gean, ik tocht dat ik sûn waard, mar se is hjir. Jo kinne it sjen. En it is altyd deselde persoan, dy't oan 'e ein fan 'e klasse it swit falt, en sa waait. Mar jo kinne net boos wurde, jo moatte gewoan realisearje dat troch jo libben te libjen dat in effekt hat op minsken. Dus, it steurt my net echt dat minsken noch foaroardielen tsjin my binne.

Ik haw dit opmurken mei Valerie Sagin- biggalyoga op Instagram-dy't ek in plus-sized yogalearaar is en in goede freon fan my. Se belibbet in protte body shaming fan studinten, oare learkrêften, en fan studio-eigners. Valerie en ik, wy komme oer om't wy op it ynternet binne, dus úteinlik kinne minsken sjen en sizze: 'Oh, ik seach har lege pose dwaan.' It is as hawwe jo in geheim wachtwurd. Mar dat is net it gefal foar elkenien. Ik haw safolle studinten heard my ferhalen fertelle oer it hawwen fan 'e klasse. Of wêr't de learaar ynkomt en seit: 'It sil heul lestich wêze as jo fet binne' en 'As jo ​​net sûn binne, sil dit lestich wêze.' It is folslein normalisearre yn 'e yogawrâld. De minsken dy't it dogge freegje it net, om't se tinke dat it in kwestje fan sûnens is, en se tinke dat se jo in foardiel dogge.

Mar oan 'e ein fan' e dei makket it net út as jo trije fan jo fjouwer ledematen hawwe; it makket neat út as jo fet, koart, lang, manlik, froulik, of earne tusken binne. Gjin fan dat makket út. Alles dat telt is dat wy minsklik binne en besykje tegearre te sykheljen.

Foarm: Yn in resinte Instagram-post hawwe jo josels beskreaun as in "dikke minske yn 'e stadia fan lichemswinning." Wat betsjuttet it om jo lichem 'werom te winnen'?

JS: Letterlik alles-de baan dy't jo hawwe, de klean dy't jo drage, de persoan mei wa't jo datearje-relatearret oan hoe't jo fysyk ferskine oan oare minsken. Dus ik kin net sizze: 'Dêr kin ik neat mear om. It makket my net út hoe myn lichem der foar oare minsken útsjocht. It is gjin ding.' Dat freget it boek fan it begjin ôf opnij te skriuwen. Dat foar my-dat sitaat wêr't jo it oer hienen is doe't ik yn Dubai by it swimbad ite-it betsjuttet yn 't iepenbier te iten foar oare minsken. Dat is wat in protte froulju tige ûngemaklik dogge. It giet om it dragen fan in bikini foar minsken. It giet oer it net soarchje oer de klean dy't ik draach en hoe't se oare minsken sille beynfloedzje. It is in heul lang proses en d'r binne bochten, en d'r binne minne dagen en goede dagen, en it is yntinsyf, mar yoga helpt mei dat. It helpt jo te realisearjen dat it oan 'e ein fan' e dei allegear goed komt.

Foarm: Wylst d'r fansels noch in ton wurk te dwaan is, kinne jo prate oer de foarútgong om 'e positive beweging fan it lichem? Hawwe de stereotypen sels in bytsje ferbettere?

JS: Ik tink dat it is ferbettere, mar lichemspositiviteit is in heul betize konsept. (Sjoch: Is The Body Positive Movement All Talk?) Ik sjoch noch in protte minsken dy't tinke dat se lichemsposityf binne, mar se binne it net echt. En ik haw it oer minsken dy't ik hâld en respektearje as leararen. Se sizze, 'Elkenien moat noflik mei harsels wêze', mar úteinlik sizze se gewoan deselde bullshit hieltyd wer winst. Yn dat ferbân hawwe wy noch in lange wei te gean. Mar it feit dat dit sels wurdt oanpakt troch in outlet lykas Foarm is massaal. It is ien ding om yn 'e eter fan it ynternet te roppen: 'Elkenien hâld fan dysels!', it is in oar ding foar in outlet dy't nochal in grut oantal minsken berikt om te sizzen: 'Dit is iets wêr't wy ús soargen oer meitsje moatte.' Dat is foar my it teken fan feroaring. Ja, dingen koene in protte better wêze, en ik tink dat ik oer in jier sels werom sil sjen en beseffe, wow, it wie doe sa'n oare tiid. D'r binne safolle lytse stappen west, mar it giet sa fier en wy berikke safolle minsken letterlik oer de heule planeet.

Resinsje foar