Jamie Anderson's Go-To Balancing Yoga Routine

Kontint

• Resinsje foar

Amerikaanske snowboarder Jamie Anderson wûn snein goud by it ynaugurele slopestyleevenemint foar froulju op de Olympyske Winterspullen fan Sotsji. Har geheim foar sukses? De fjouwer-kear X Games-kampioen oefenet geregeld joga, dy't har helpt fokus en lykwichtich te bliuwen tidens de waarmte fan konkurrinsje.

Nei har slopestylewinning dit wykein, fertelde Anderson ferslachjouwers, "Justerjûn wie ik sa senuweftich. Ik koe net iens ite. Ik besocht te kalmeren. Set wat meditaasjemuzyk op, ferbaarne wat sage. Krige de kearsen. Just besykje in bytsje yoga te dwaan. ... Justerjûn wie ik safolle oan it ferwurkjen. Ik moast gewoan skriuwe. Ik skriuw in protte. Ik skreau yn myn sjoernaal. Harkje nei kalme muzyk. It gie allegear oer goede trilling. Gelokkich Ik sliepte echt goed. Ik die wat mantra's. It slagge foar my. "

Yn in eksklusyf ynterview mei Shape ûntbleatet Jamie trije fan har favorite joga -poses foar stabiliteit, mentale dúdlikens, en in solide kearn. Besjoch de fideo hjirboppe om te sjen wat se binne!

Resinsje foar