Hoe kinne jo swiete fuotten behannelje

Kontint

• Oarsaken fan switte fuotten
• Feet feiten
  
• Jo swiete fuotten spielplan
• Wasje jo fuotten alle dagen
• Droegje jo fuotten mei antifungale poeders
• Kies de juste antiperspirant
• Doch de juste sokken oan
• Krij ademende skuon
• Besjoch oare behannelingen

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Hightech fitnesstrackers moedigje minsken seker oan om dizze dagen de fuotten troch te setten. Mar foar dyjingen dy't lije oan hyperhidrose (of oermjittich sweten), it ôfskellen fan switende sokken sûnder dat jo fysike aktiviteiten hawwe dien, is neat te fieren.

Neffens de International Hyperhidrosis Society (IHS) behannelet sawat 5 persint fan 'e minsken wrâldwiid - dat is 367 miljoen minsken - mei problemen yn ferbân mei ekstreme swit.

Hyperhidrose kin betsjutte dat jo ophâlde folle mear swit te produsearjen dan wat typysk wurdt assosjeare mei oefening as nervositeit. Ienfâldich sein, jo switklieren bliuwe langer oan "en" en stopje net goed.

Dyjingen mei plantare hyperhidrose of swiete fuotten, fine harsels faaks stride mei sûchige skuon, atletenfoet, neilswam, of trochgeande kâlde fuotten.

Oarsaken fan switte fuotten

Krekt bepale wat dizze oanfallen fan ekstreem sweten feroarsaket, bliuwt útdaagjend foar ûndersikers, mar d'r is mooglik in erflike ferbining. Typysk manifesteert hyperhidrose him yn 'e bernetiid as adolesinsje, mar it kin op elke leeftyd foarkomme.

Guon soarten hyperhidrose kinne sekundêr wêze, dat betsjut dat se troch in oare oarsaak binne. Plantare hyperhidrose is lykwols normaal:

• idiopatysk / primêr, dat betsjut dat d'r gjin identifisearbere oarsaak is
• begelaat troch oermjittich zweten op 'e palmen

Seldsum kinne guon genetyske syndromen in sekundêre oarsaak wêze foar oermjittich zweten op 'e palmen en soallen.

As jo ​​soargen hawwe dat jo switende fuotten kinne wêze troch in net-diagnostisearre, ûnderlizzende tastân, praat dan mei jo dokter.

Feet feiten

• Fiif prosint fan 'e minsken hat te meitsjen mei ekstreem zweten.
• Swette fuotten, as plantare hyperhidrose, kinne liede ta nagelswam of atleetfoet.

Jo swiete fuotten spielplan

As it giet om it behearen fan jo switte fuotten, moatte jo in solide spielplan formulearje. Begjin mei it folgjen fan 'e advizen fan' e American Academy of Dermatology om in sjoernaal te hâlden oer hoe en wannear't ôfwetterjende episoaden foarkomme. Dit sil jo helpe triggers te identifisearjen lykas bepaalde iten as situaasjes dy't moatte wurde foarkommen.

Wasje jo fuotten alle dagen

Oanpak fan plantare hyperhidrose omfet ek de ekstra myl te gean as it giet om hygiëne. Soargje derfoar dat jo fuotten deistich waskje, twa kear as it nedich is.

Hokker jo ek foarkomme, soargje derfoar dat jo fuotten goed droegje, fral tusken de teannen. Fochtige hûd op 'e fuotten fergruttet it risiko fan baktearjele en skimmelynfeksjes op' e fuotten.

Dr. Suzanne Fuchs fan LuxePodiatry suggereart in koarte 20 minuten wekker yn waarm wetter mei 3 oant 4 itenstleppels bakpoeder.

Se adviseart ek swarte tee te brûken foar soaks, fanwegen de oanwêzigens fan tanninen. Dizze kinne poaren helpe krimpe, wêrtroch de stream fan swit fermindert. Ruilje de bakpulver gewoan út foar twa sekken swarte tee en hâld jo fuotten 10 minuten ekstra.

Droegje jo fuotten mei antifungale poeders

Hyperhidrose op jo fuotten pleatst jo op in heger risiko fan atletenfoet, in skimmelynfeksje. Jo fuotten droech hâlde is essensjeel foar it foarkommen fan skimmelinfeksjes op 'e fuotten.

Cornstarch is in algemien oan te rieden poeier dat de fuotten droech hâldt. Zeasorb is in populêr anty-fungaal poeder dêr't in soad minsken ek sukses mei fine.

Winkel foar fuotpoeier online.

Kies de juste antiperspirant

De IHS wiist op antiperspiranten as in earste line fan behanneling, om't se goedkeap, maklik te brûken en net invasyf binne. Sprayen lykas Odaban en roll-ons lykas Driclor wurkje troch tydlik de klieren te stopjen en de stream fan swit te stopjen.

Tapasse se krekt foardat jo nei bed gean en moarns ôfwaskje (teminsten 6 oeren letter). Jo switte nachts minder, wêrtroch bettere opbou fan antiperspirantblokken mooglik is. Tink derom: as jo gefoelige hûd hawwe, kinne jo miskien kontakt opnimme mei jo dokter foardat jo dizze oanpak besykje.

Doch de juste sokken oan

Sjoch jo sokken net oer. Wollen sokken binne benammen goed foar fentilaasje, lykas katoen. Mar wês wis dat jo nylon sokken foarkomme, dy't focht fange en liede ta sûch. Feroarje se mear dan ien kear per dei en nim in ekstra pear mei as jo út binne.

Winkelje online wollen sokken as katoenen sokken.

Krij ademende skuon

As it giet om eigentlike skuon, nim dan in pass op 'e learzens en de sportschoenen, om't se útblinke by it fangen fan focht. Stel ynstee plak op wat in bytsje ademender dat canvas of lear brûkt.

Wizigje de pearen dy't jo dogge oan om se allegear sa droech mooglik te hâlden. Feroarbere absorberende ynlegzolen leverje ekstra ferdigening tsjin geur. En as jo kinne, skop jo skuon (en sokken) út en jou jo fuotten wat frisse lucht.

Winkelje foar absorberende ynlegzolen online.

Besjoch oare behannelingen

Oare behannele opsjes dy't populêr binne binne ûnder oaren ynjeksjes fan botulinumtoksine (botox), mar dit kin pynlik wêze en gjin permaninte genêzing. In oare alternative behanneling is iontoforese.

Jo dokter kin mûnlinge medisinen foarskriuwe, mar side-effekten, lykas droege mûle, binne yn in protte ûngeunstich.

Tink derom dat de resultaten fan alle boppesteande suggestjes ferskille ôfhinklik fan it yndividu. Yn 't algemien freget plantare hyperhidrose gjin besite oan' e dokter, hoewol dat de folgjende aksje kin wêze as d'r gjin ferbettering is.

Jo dokter kin freegje oer medisinen dy't jo switte minder meitsje kinne, of se sille nei in oare oarsaak sykje as jo mear generalisearre swit hawwe, begelaat troch rillingen, gewichtsferoaringen, of oare symptomen.