Hoe kin ik dat famke wêze dat elkenien leaf hat om rûn te wêzen

Kontint

• 1. Wês it famke dat kompliminten smyt as snoep
• 2. Wês it famke dat dronken is as se sober is - serieus
• 3. Wês it famke dat net bang is om yn te checken
• 4. Wês it famke dat yn harsels is
• 5. Wês it famke dat it allegear hat
• 6. Wês it famke dat ferdomd ûnôfhinklik is (en DGAF)
• 7. Wês it famke dat elkenien seit dat it gloeit

Lit al dy ideeën oer immen oars wêze los.

Werklik. Jo binne net ferplicht om jo Instagram-likes te wêzen, jo Twitter-antwurden, as it petear fan 'e stêd. It ienige type famke dat jo soene wêze moatte is dejinge dy't krêft en treast fynt yn wa't jo binne.

En dat famke is wa't elkenien draait foar advys - se is sa fertrouwen en min dat se empowering útstrielt.

Makliker sein dan dien, ik wit it, mar ik bin in lange wei kaam yn dizze reis fan selsûntdekking. Ik haw fûn dat hoe mear fertrouwen ik yn mysels haw, hoe minder romte der is foar dy knaende, negative stim yn myn holle om te wêzen lykas immen oars.

En wylst jo jo bêste foet nei foaren sette, helpt it de gouden regel te betinken: behannelje oaren sa't jo wolle dat se jo behannelje.

1. Wês it famke dat kompliminten smyt as snoep

Wisten jo dat komplimint is as in mini-orgasme yn jo harsens hawwe? Undersikers hawwe fûn dat as jo in komplimint ûntfange, it deselde beleanningsintrums yn jo harsens kinne aktivearje dy't ljochtje by seks. Ja graach!

Net oertsjûge? No, in aparte stúdzje fûn dat hast identike beleanningsintra ljochtsje as jo jild of lof krije. Jildpraat, mar dat kinne jo ek.

Mei beide fergelikingen fûnen ûndersikers dat hoe better it komplimint, hoe mear mentale gymnastyk yn reaksje foarkomt. Dêrom brekke jo yn in glimke as jo gewoane barista jo nije uterlik fernimt of as jo baas begjint te freegjen oer jo presintaasje.

Doch dit! As jo ​​wat sjogge dat jo leuk fine, hâld dan net werom! Serieus, ien fertelle dat jo fan har skuon hâlde, kin har dei meitsje. Soargje der gewoan foar dat jo it net oerdriuwe oant it punt dat it ûnhuer wurdt.

2. Wês it famke dat dronken is as se sober is - serieus

Wy kenne allegear it type - de famkes dy't stroffelje yn 'e klub- of barbadkeamer, glimkjend ear nei ear en ree om te praten. Se binne guon fan 'e grutste froulju dy't ik ea moete haw. Se binne ek de bêste freonen dy't ik noait wer sjoch.

Dit binne de famkes dy't jo alles kinne fertelle - sûnder eangst foar oardiel - en jo wite dat se jo rêch hawwe.

Hat de persoan mei wa't jo binne kommen ien nij fûn? Dizze famkes binne fiif sekonden fuort fan it finen fan jo in nije boo om mei te boogie. Komt dat lêste Long Island werom om jo te spoekjen? Ien famke is ree om jo hier te hâlden en it oare is fuort om jo in kopke wetter te krijen.

Doch dit! Dizze freonskip soe net moatte wurde beheind ta ús boozy badkeamer-moetingen. Wês it famke dat dizze stipe is alle de tiid.

3. Wês it famke dat net bang is om yn te checken

Wy hawwe allegear ien sjoen dy't in meltdown hat yn 't iepenbier. Hel, guon fan ús hawwe sels it famke efter de ferdieling west (mysels ynbegrepen). Mar hoe faak reitsje wy eins út nei it famke dat yn 'e hoeke gûlt en freegje oft se yn oarder is?

Yn in bekende stúdzje fûnen ûndersikers dat doe't omstanners allinich wiene, 75 prosint holp doe't se tochten dat ien yn problemen wie. Mar doe't in groep fan seis minsken tegearre wie, stapte mar 31 prosint yn.

Doch dit! Wês net bang om in famke te freegjen as se help nedich is, sels as se by ien is. Hoewol it mooglik is dat se gewoan is werklikoerémis oer wat docht it net sear om te freegjen oft se in helpende hân nedich is. De iennichste manier om wis te witten is it op josels te nimmen om te freegjen.

Se kin sizze dat se prima is of skodholle fan jo oanbieding. Dat is OK. Op syn minst sil se wite dat se net allinich is.

4. Wês it famke dat yn harsels is

In bemanning hawwe om jo eigen te skiljen hat ûntelbere foardielen, mar jo sille se allegear misse as jo josels konstant fergelykje mei de froulju om jo hinne.

Dus wat as jo de iennige west hawwe dy't koart hier skodde, en no wol jo freon meidwaan oan it pixie-feest? Jo binne noch altyd twa ferskillende minsken!

Yn plak fan ynhelle te wurden oft se "better sjocht" dan jo, bied har oan om jo stylist te stjoeren en help har ta te rieden op 'e grutte karbonade.

Itselde kin sein wurde foar in freon dy't in grutte promoasje hat krigen, wylst jo jo folgjende grutte beweging noch plannen. It minút dat jo beseffe dat jo net tsjin elkoar konkurrearje - en dat d'r genôch romte is foar elkenien yn 'e groep - it sil fiele as is in gewicht fan jo skouders opheven.

Doch dit! Ditch it ynterne rangsysteem en omearmje har súksessen. Ommers, as jo net yn konkurrinsje binne, binne jo yn cahoots - en wa wol dat net?

5. Wês it famke dat it allegear hat

It iennichste ding dat slimmer is dan jo perioade te begjinnen as jo it minste ferwachtsje, is it skriklike besef dat jo neat hawwe om jo stream te stopjen - en d'r is gjin Walgreens yn sicht.

In enkête fan Free the Tampons Foundation fûn dat 86 prosint fan 1.072 froulju har yn deselde situaasje fûn hat, en 57 prosint fielde har ferlegen as ergerd, beklamme of yn panyk.

Mar de bannen fan susterskip binne steil - 53 prosint fan 'e froulju dielde dat doe't dit barde, se in oare frou om in pad of tampon fregen. Dus betelje it foarút!

Doch dit! Net allinich sil jo tas opfolje mei ekstra menstruele produkten jo op 'e lange termyn helpe, it kin it ferskil betsjutte tusken ien syn ferwoaste jeans en it op' e tiid ta in grutte gearkomste op it wurk meitsje.

Mar dat is net alles dat jo yn jo beurs moatte stopje. Allergy-seizoen kin weefsels en hândesinfecter in no-brainer meitsje, mar in stash sûkelade hâlde is de grutste game-changer noch.

In pear bite-sized fjilden diele kin helpe mei PMS, de produktiviteit fan 'e middei ferheegje, en bine mei it famke dat neist jo sit.

6. Wês it famke dat ferdomd ûnôfhinklik is (en DGAF)

It makket net út oft jo idee fan in goeie tiid ynbliuwt om Netflix te sjen of op in pear himelhoge stiletto's te strikken en te dûnsjen oant it tiid is om moarnsiten te finen.

Dat wat as jo jo wykeinen trochbringe mei jo susters fan susters of plannen foar jo folgjende Comic Con? Yn it gruttere plaatsje kin de "kliek" wêryn jo falle, like irrelevant wêze as jo GPA is nei it ôfstudearjen.

Wat foar my (of immen oars) wurket sil net foar jo wurkje, en it hoecht net. Jo hoege gjin lipstick te hâlden, Beyoncé (ja, wy binne derhinne gien), of "Game of Thrones" om geweldig te wêzen.

Doch dit! Omearmje wêr't jo fan hâlde kin in krêftich ding wêze - spesjaal foar dy om jo hinne. Ommers, as ik dy derút sjoch sa slim as jo binne, sil ik mysels freegje, wat hâldt my fan?

7. Wês it famke dat elkenien seit dat it gloeit

Nee, ik ha it net oer highlighter. Ik ha it oer echte, gloeiende-fan-de-binnen-út-glans. Soart as wat Anna Kendrick oan 'e hân hat, mar fermannichfâldige mei 100.

It is gjin geheim dat gelok besmetlik is. Eins lit de wittenskip sjen dat as jo om minsken binne dy't lokkich binne, jo de neiging hawwe om har winnende persoanlikheid op te nimmen. Jo sille josels fiele lokkiger, mear enerzjy, en minder beklamme algemien.

Doch dit! In glimke is alles wat nedich is om goede sfearen te fersprieden. Dat, de folgjende kear as jo de strjitte rinne, set jo tillefoan fuort! Bewarje it skerm foar letter en begjin te ferbinen - hoe koart ek - mei de minsken dy't foarby komme.

Wy hawwe allegear ús off dagen, en it is ûnmooglik om de hiele tiid "oan" te wêzen. Mar dat betsjuttet net dat wy moatte jaan oan it lûd. Elk momint is in nije kâns om de dei om te draaien - foar jo en foar dy om jo hinne.

Tess Catlett is net jo Manic Pixie Dream Girl, mar se is redakteur by Healthline.com. As se net efter har kompjûterskerm is, kinne jo har fine yn 'e foarste rige skrille mei nei emo-hymnen fan' e midden fan 'e jierren 2000. Folgje mei har op Instagram en Twitter.