Hoe lang duorret jo perioade?

Kontint

• Oersicht
• Hoe lang duorret in folsleine menstruaasjesyklus?
• De follikulêre faze
• Ovulaasje
• De luteale faze
• Menstruaasje
• Hoe te fertellen as jo perioade unregelmjittich is
• Wat kin beynfloedzje hoe lang jo perioade duorret?
• Hoe kinne jo jo perioade regelje
• Wannear't jo dokter moatte sjen
• Ôfhelje

Oersicht

Menstruaasje wurket typysk op in moanlikse syklus. It is it proses dat it lichem fan in frou trochrint as it tariedt op mooglike swangerskip. Tidens dit proses sil in aai wurde frijjûn fan 'e eierstokken. As dat aai net befruchte wurdt, wurdt de bekearing fan 'e liifmoer troch de fagina sketten yn' e menstruaasjetiid fan in frou.

Jo perioade, ek wol menstruaasje neamd, duorret typysk oeral fan twa oant acht dagen.

In protte froulju ûnderfine symptomen yn har perioade. Bepaalde symptomen lykas krampen as stimmingsferoaringen kinne begjinne foar de eigentlike perioade. Dit wurdt faak premenstrual syndroam, as PMS neamd. De menstruaasjesymptomen fan 'e measte froulju geane op doe't de perioade foarby is.

Hoe lang duorret in folsleine menstruaasjesyklus?

De folsleine menstruaasjesyklus wurdt teld fan 'e earste dei fan' e iene perioade oant de earste dei fan 'e oare. It duorret typysk tusken 21 en 35 dagen. D'r binne ferskate stadia binnen de menstruaasjesyklus. Dêr heart by:

De follikulêre faze

De follikulêre faze begjint op 'e earste dei fan menstruaasje en einiget as ovulaasje begjint. Tidens dizze etappe produsearje de eierstokken follikels, dy't dan aaien ûnderbringe. Dit stimulearret de ferdiking fan 'e bek fan' e uterus. D'r is in tanimming fan estrogen yn dizze tiid.

Ovulaasje

It folwoeksen aai wurdt frijlitten yn 'e eileider en dan de liifmoer. Dit bart typysk sawat twa wiken yn 'e syklus fan in frou, of sawat healwei.

De luteale faze

It lichem hâldt har tarieding op swangerskip. Dit omfettet in ferheging fan progesteron en in lytse hoemannichte estrogen. As in befruchte aai net yn 'e uterus ymplanteart, sil dizze faze einigje en sil menstruaasje begjinne. Yn in syklus fan 28 dagen einiget dizze faze om dei 22 hinne.

Menstruaasje

Tidens dizze poadium wurdt de ferdikke lining fan 'e uterus yn' e perioade fan in frou ôfsketten.

Hoe te fertellen as jo perioade unregelmjittich is

In protte froulju sille op in stuit yn har libben unregelmjittige perioaden ûnderfine. It is bysûnder faak dat jonge froulju heul unregelmjittige perioaden ûnderfine - ynklusyf heul lange perioaden - yn har earste pear jier fan menstruaasje. Harren perioaden sille faaks ferkoarte en stabilisearje tusken ien en trije jier nei't menstruaasje begjint.

Unregelmjittige perioaden omfetsje perioaden dy't lichter, swierder binne, ûnfoarspelber oankomme, of langer of koarter duorje dan it gemiddelde. Neffens it Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development, wurdt rûsd dat tusken 14 oant 25 prosint fan 'e froulju hawwe wat wurde klassifisearre as "unregelmjittige" cycles.

Dat wurdt sein, as jo perioaden minder dan 21 dagen apart binne of mear dan 35 dagen útinoar, kin d'r in ûnderlizzende oarsaak wêze dy't jo unregelmjittiger makket. As dit it gefal is, meitsje in ôfspraak mei jo dokter.

Wat kin beynfloedzje hoe lang jo perioade duorret?

D'r binne in oantal ferskillende faktoaren dy't jo syklus beynfloedzje. As jo ​​âlder wurde, sil jo perioade bygelyks lichter wurde en regelmjittiger wurde.

Mei it brûken fan in nij anticonceptivum, ynklusyf pillen foar bertekontrôle, fagina-ringen en IUD's, kin jo earst unregelmjittich meitsje. In protte metoaden foar bertekontrôle kinne lange, symptomatyske perioaden feroarsaakje foar de earste oant trije moannen nei't jo se begjinne te nimmen, mar dizze wurde sels oer tiid ferrûn.

Oare faktoaren dy't jo unregelmjittich kinne meitsje, of feroaringen kinne feroarsaakje yn jo menstruele syklus, binne:

• ekstreem gewichtsverlies
• oermjittige oefenjen
• ynfeksjes yn 'e reproduktive organen, lykas pelvyske inflammatoire sykte (PID)
• omstannichheden lykas polycystic ovarian syndrome (PCOS)
• ferhege stress
• feroarings yn dieet

Hoe kinne jo jo perioade regelje

In protte froulju regelje leaver har menstruaasjesyklus. Dokters kinne it sels oanbefelje foar froulju waans perioaden konsekwint unregelmjittich binne.

Regulearjen fan 'e menstruaasjesyklus rjochtet him op strategyen en behannelingen om te soargjen dat de perioade fan in frou binnen in fêst tiidrek komt en duorret foar in tiidframe tusken de "normale" twa oant acht dagen.

De meast foarkommende manier om jo menstruaasjesyklus te regeljen is fia bertekontrôlepillen, as oare ferlykbere hormonale antykonsepsjons lykas de patch of de NuvaRing. Guon fan dizze antykonsepsjemetoaden sille de perioade fan in frou ien kear yn 'e moanne útlitte, wylst oaren har mar ien kear yn' e trije of seis moannen in perioade kinne jaan.

Oare metoaden foar regeljen fan 'e menstruaasjesyklus kinne behanneling omfetsje foar ytsteuringen dy't earnstich gewichtsverlies feroarsaakje, as feroarjen fan dieet en libbensstyl. As jo ​​stress kinne ferminderje, kin dat ek unregelmjittigens fan jo perioade ek ferminderje.

Wannear't jo dokter moatte sjen

Wylst elke frou in bytsje oars is en har "normaal" unyk wêze sil, binne d'r symptomen dy't oanjouwe dat it in goed idee is om mei jo soarchferliener te praten. Dizze symptomen omfetsje:

• Jo perioade wurdt unregelmjittich neidat it in lange tiid stabyl en foarsisber is.
• Jo perioaden stopje ynienen 90 dagen of mear en jo binne net swier.
• Jo tinke dat jo swier wêze kinne.
• Jo perioade duorret mear dan acht dagen.
• Jo bliede folle sterker dan normaal.
• Jo wekke elke twa oeren mear dan ien tampon of pad.
• Jo begjinne ynienen te spotten.
• Jo ûntwikkelje swiere pine yn jo perioade.
• Jo perioaden binne mear dan 35 dagen apart, of minder dan 21 dagen apart.

As jo ​​ynienen koarts krije en gryp-like symptomen ûnderfine nei it brûken fan tampons, sykje dan direkte medyske oandacht. Dizze symptomen kinne in gefaarlike komplikaasje oanjaan dy't toxyske skoksyndroam neamd wurdt.

Ôfhelje

As jo ​​freegje hoe lang jo perioade duorret, is it maklik foar froulju in definityf antwurd te wollen. Elke frou is lykwols oars, en se sil har eigen normaal hawwe. It folgjen fan jo unike syklus elke moanne sil jo helpe om trends en patroanen op te spoaren, sadat jo alle wizigingen fernimme sa gau't se barre.

As jo ​​hommelse feroaringen ûnderfine yn jo perioade dy't jo net leauwe dat se stress-relatearre binne, fral neist oare nije symptomen, kinne jo altyd in ôfspraak meitsje mei jo gynekolooch om dûbel te kontrolearjen.