Hoe kinne jo it measte út jo P90X-workouts krije

Kontint

• Resinsje foar

Jo kenne de basis wierskynlik al oer P90X - it is taai en as jo it folgje, kin it jo yn like goede foarm krije as dizze geweldige ferneamden. Mar witte jo hoe't jo it measte út it P90X-workoutprogramma kinne krije? Hjir binne ús top P90X tips!

3 tips om it measte út jo P90X -workoutprogramma te heljen

Folgje it fiedingsplan. As it giet om it krijen fan goede resultaten, is jo dieet like wichtich as jo workouts. Dus wês wis dat jo in skjin en sûn dieet ite dat rjochtet op farske fruchten en grienten, magere aaiwiten, folsleine kears en sûne fetten. Doch dat, en jo sille wirklik al dy nije spieren kinne sjen dy't jo bouwe yn jo P90X -trainingsprogramma!

Planne jo P90X -workouts. It P90X-workoutprogramma nimt in serieuze ynset foar tiid, om't de measte workouts op syn minst in oere duorje. Krekt lykas jo in doktersôfspraak of in grutte gearkomste soene, planne jo P90X-workouts yn jo kalinder en meitsje se in prioriteit!

Wurkje om jo pine hinne. Om't de P90X -workouts sa yntinsyf en sa útdaagjend binne, kinne jo ferwachtsje frij pynlik te wêzen. Wylst it P90X-workoutprogramma jo werhellingsdagen jout en jo meastentiids net twa dagen op in rige deselde spiergroep wurkje, as jo echt sear binne (benammen betiid yn it P90X-workoutprogramma as alle bewegingen sa nij binne), wês net bang om in ekstra rêstdei yn jo wike te wurkjen. Jo wolle sterk wurde, net ferwûne, dus jou jo lichem de tiid dy't it nedich is om te herstellen!

Jennifer Walters is de CEO en mei-oprjochter fan 'e sûne libbenswebsiden FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. In sertifisearre persoanlike trainer, coach foar libbensstyl en gewichtbehear en ynstrukteur foar groepsoefeningen, se hat ek in MA yn sûnensjoernalistyk en skriuwt geregeld oer alle dingen fitness en wellness foar ferskate online publikaasjes.

Resinsje foar