Thúsremedies foar droech hier

Kontint

• 1. Krij in trim
• 2. Nim fitaminen
• 3. Foegje omega-3's en anty-oksidanten ta oan jo dieet
• 4. Meitsje elke dei jo hier net waskje
• 5. Wikkelje jo hier ynstee fan droege lucht
• 6. Besunigje op hjittestyling
• 7. Besykje kâldere buien
• 8. Brûk essensjele oaljes
• 9. Doch in hoed op
• 10. Besykje kokosolie
• Ôfhelje

As jo ​​hier droech fielt oan te reitsjen, kin it ek bros wêze en dreech te stylearjen. Mar droech hier hawwe betsjuttet net dat jo in grutter sûnensprobleem hawwe, of dat d'r wat mis is mei it hier dat jo hawwe.

Sinnexposysje, hjittestyling, fochtigens, smoken, en mear kinne allegear bydrage oan hier dat skea en droech is.

It goede nijs is dat d'r in pear dingen binne dy't jo kinne dwaan as jo sin hawwe om de droechte fan jo hier te ferminderjen.

1. Krij in trim

As jo ​​hier te droech is, kin it in reset nedich wêze yn 'e foarm fan in frisse snit. Sels as jo hier net heul lang is, kinne splitten har hier dreech meitsje om te stylearjen en bydrage dat it droech of grof fielt.

Besykje jo stylist en knip hier ôf dat is sûn en weagje frisse hiergroei. Wylst jo der binne, freegje de stylist as se tips hawwe foar jo bepaalde hoartype en lingte. Se kinne in nije stylingroutine oanbefelje dy't jo hier kin beskeadigje.

2. Nim fitaminen

Jo wite dat jo bepaalde vitaminen nedich binne om jo lichem te fiede, mar bepaalde vitaminen hawwe ek direkte ynfloed op de sûnens fan jo hier en nagels. Vitamine A, fitamine C, biotine (soms ek wol fitamine H neamd), en it minerale izer sille allegear bydrage oan hier dat sûner sjocht.

Om't prenatale fitaminen alle boppesteande fitaminen befetsje, nimme guon minsken se gewoan foar de manier wêrop se har hier beynfloedzje. It is op it stuit ek populêr om supplementen te nimmen dy't allinich biotine befetsje om jo hier better te meitsjen. Stipet lykwols net it idee dat biotine in grut ferskil makket. Jo kinne ek sjen nei marine-proteïne-oanfollingen, om hier te helpen sûner te wêzen.

3. Foegje omega-3's en anty-oksidanten ta oan jo dieet

hâldt jo hier net út en kin it hier glanzender meitsje. Om ferlykbere resultaten te krijen sûnder in oanfolling te nimmen, ferheegje jo de hoemannichte seeproteinen yn jo dieet. Dit omfettet:

• salm
• oesters
• makriel
• tonijn
• sardines

Dizze binne allegear ryk oan peptiden en omega-3's, dy't jo hier glanzender meitsje kinne.

Jo kinne ek beskôgje om mear anty-oksidanten te iten om oksidative stress te bestriden, wêrtroch it hier derút sjocht. Guon iten dat ryk is oan anty-oksidanten omfetsje:

• walnoten
• nierbeanen
• bosbessen
• broccoli
• tomaten

De Mayo Clinic beklammet sûne fetten, lykas dy fûn yn canola-oalje, foar bettere hiersûnens.

4. Meitsje elke dei jo hier net waskje

Shampoo verwijdert smoargens en swit út jo hier, mar it ek. Sebum is de natuerlike oalje dy't jo hier makliker makket om te behâlden en, as jo it juste bedrach hawwe, glâns. Tefolle talg liedt ta in fette hierútstrieling.

Mar jo hoege wierskynlik net alle dagen jo hier fan sebum te strippen - jo kinne jo heul wierskynlik alle oare dagen waskje en jo hier as resultaat sûner sjen. As jo ​​net in dei tusken it waskjen kinne gean, brûk teminsten in shampoo spesjaal foar droech hier of besykje sels in babyshampoo. Beide wurde mild reinigend sûnder har hier folslein fan har natuerlike oalje te strippen.

5. Wikkelje jo hier ynstee fan droege lucht

As jo ​​hier bros is en lestich te styljen nei't jo it waske, kin it te folle focht ferlieze by it droegjen. Besykje jo hier yn te wekken mei in doek of handoek nei't jo it waskje ynstee fan it droech te meitsjen yn 'e loft.

As jo ​​mei jo hier wiet sliepe, brûk dan in seide kussensloop om it focht fan jo hier net yn jo kessens op te nimmen. As jo ​​jo hier lang wiet litte, observearje skea dy't te fergelykjen wie mei föhn.

6. Besunigje op hjittestyling

Heat styling om jo hier te krullen, te rjochtsjen, of folume ta te foegjen hie miskien al jierren in diel fan jo deistige routine west. It kin ek de reden wêze dat jo hier útdroogt.

In fan 'e hieras foar en nei föhnen toande signifikante skea oan it hier fan' e dielnimmer. As jo ​​jo hier droegje sille, hâld dan de droeger fan jo hieras foar de bêste resultaten.

7. Besykje kâldere buien

It waarme wetter dat jo brûke om jo lichem yn 'e dûs te spoelen, kin jo hier ek ferbaarne. Kâlde buien hawwe wat sûnensfoardielen, en it meitsjen fan hier rapper groeie kin der ûnder wêze. Neidat jo jo hier shampoo en kondysjonearje, spielje jo hier dan in minuut of twa ûnder in koeler temperatuer fan wetter om strengen te revitalisearjen en jo skalp te ferfarskjen.

8. Brûk essensjele oaljes

Marokkaanske arganoalje is in populêr hûsmiddel wurden foar droech hier. Wy wite net folle oer hoe of as dit middel, mar it is maklik te besykjen. Mei in pear druppels arganoalje op 'e einen fan jo hier kin it in mear ôfmakke en soepel uterlik jaan. Oare essensjele oaljes, lykas pipermunt oalje en lavendel oalje, kinne helpe om hierferlies te stopjen en brekken te foarkommen.

Mingen fan arganoalje, pipermuntoalje, lavendeloalje, en in drageroalje lykas kokosoalje tegearre om in rappe spritz hierparfum te meitsjen, kin jo hier oer de tiid minder droech fiele.

9. Doch in hoed op

Ultraviolette strielen jo hierskaft op deselde manier as se jo hûd kinne beskeadigje. As jo ​​droech hier hawwe, beheine jo bleatstelling fan jo hier oan dizze strielen. Drage in hoed by jo deistige aktiviteiten, en foarkomme langere sinne-eksposysje. As jo ​​hier al is bleatsteld oan UV-strielen, kin glêd wat suver aloë vera-gel op jo hier helpe om de skea te herstellen.

10. Besykje kokosolie

Kokosoalje is in natuerlik verzachtend middel. Dat betsjut dat it de gatten yn jo hierstringen folt as se binne skansearre troch hjitte of de sinne. , toande dat kokosnota oalje bysûnder goed is by it penetrearjen fan hierfasers.

Troch jo hier strang-foar-string glêd te meitsjen, ferbetteret kokosnottoalje it algemiene uterlik fan jo hier. Jo kinne jo hier ien kear yn 'e wike behannelje oan in djippe kondysjonearjende behanneling fan opwaarme kokosolie.

• Begjin mei droech hier en kokosnoalje dat is keamertemperatuer.
• Wrijven wat kokosolie yn tusken jo palmen foardat jo it tapasse, rjochtsje jo op 'e einen, de kroan fan jo holle, en de woartel fan jo hier.
• Fersadigje - mar wekker net - jo hier yn 'e kokosolie as jo dit proses werhelje, en lit de oalje sawat 20 minuten op jo hier litte.
• Spoel deeglik.

Ôfhelje

Thúsremedies besykje foar jo droech hier is maklik genôch, sûnder risiko foar jo. Mar hierferlies en brekking op lange termyn kin in teken wêze fan oare sûnensproblemen. Sprek mei in dermatolooch as jo ien fan dizze symptomen hawwe:

• hier dat yn klonten útkomt
• keale plakken as patroanen fan kealens
• hier dat brekt as jo it boarstelje