Hege bloeddruk symptomen

Kontint

• Hege bloeddruk
• Seldsume symptomen en needsymptomen
• Hege bloeddruk by de swierens
• Komplikaasjes en risiko's fan hege bloeddruk
• Behanneling foar hege bloeddruk
• Feroaringen yn dieet
• Oefenje
• Medikaasje
• Wannear't jo jo dokter moatte sjen foar hege bloeddruk
• Foarútsjoch foar hege bloeddruk

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Hege bloeddruk

Hege bloeddruk wurdt faak assosjeare mei in pear as gjin symptomen. In protte minsken hawwe it jierrenlang sûnder dat se it wite.

Krekt om't hege bloeddruk faaks symptoomleas is, betsjuttet lykwols net dat it harmless is. Eins feroarsaket ûnkontroleare hege bloeddruk, as hypertensie, skea oan jo arterijen, benammen dy yn 'e nieren en eagen. Hege bloeddruk is ek in risikofaktor foar beroerte, hertoanfal, en oare kardiovaskulêre problemen.

Hege bloeddruk is oer it algemien in groanyske tastân. D'r binne twa haadkategoryen fan hege bloeddruk: sekundêre hypertensie en primêre hypertensie. De measte minsken hawwe primêre hypertensie, oars bekend as essensjele hypertensie.

• Sekondêre hypertensie is hege bloeddruk dat is it direkte resultaat fan in aparte sûnenssoarch.
• Primêre hypertensie is hege bloeddruk dy't net ûntstiet út in spesifike oarsaak. Ynstee ûntwikkelt it him yn 'e rin fan' e tiid stadichoan. In soad fan sokke gefallen wurde taskreaun oan erflike faktoaren.

Typysk is de iennichste manier om te witten dat jo hypertensie hawwe is jo bloeddruk te testen.

Seldsume symptomen en needsymptomen

Seldsum kinne minsken mei chronike hege bloeddruk symptomen hawwe lykas:

• doffe hoofdpijn
• dizige spreuken
• noasbloeding

As symptomen foarkomme, is it normaal allinich as bloeddruk ynienen spits en ekstreem genôch om te beskôgjen as in medyske need. Dit wurdt in hypertensive krisis neamd.

Hypertensive krisis wurdt definieare as in bloeddruklezing fan 180 milligram kwik (mm Hg) of heger foar de systolyske druk (earste getal) of 120 of heger foar de diastolyske druk (twadde getal). It wurdt faak feroarsake troch oerslaan fan medisinen as sekundêre hege bloeddruk.

As jo ​​jo eigen bloeddruk kontrolearje en in hege lêzing krije, wachtsje in pear minuten en kontrolearje dan opnij om te soargjen dat de earste lêzing krekt wie. Oare symptomen fan in hypertensive krisis kinne omfetsje:

• earnstige hoofdpijn of migraine
• slimme eangst
• boarst pine
• fyzje feroaret
• sykheljen
• noasbloeding

Nei in pear minuten te wachtsjen, as jo twadde bloeddruklêzing noch altyd 180 of heger is, wachtsje net om te sjen oft jo bloeddruk op himsels delkomt. Skilje direkt 911 as jo lokale needtsjinsten.

Hypertensive krisis yn need kin resultearje yn swiere komplikaasjes, ynklusyf:

• floeistof yn 'e longen
• harsenswelling of bloeding
• in trien yn 'e aorta, de wichtichste artery fan it lichem
• beroerte
• oanfallen by swangere froulju mei eklampsia

Hege bloeddruk by de swierens

Yn guon gefallen kin hege bloeddruk foarkomme by de swierens. D'r binne ferskate soarten heule bloeddruksteuringen yn 'e swierens. Oarsaken kinne wêze troch in oantal faktoaren, ynklusyf:

• oergewicht
• groanyske hege bloeddruk
• sûkersykte
• niersykte
• lupus
• yn vitro fertilisaasje (IVF) en oare helpferliening by swierwêzen
• tiener wêze as 40 jier âld wêze
• mear as ien bern drage (bgl. twilling)
• earst swangerskip

As hege bloeddruk foarkomt yn 'e swierens nei 20 wiken, kin in tastân bekend wurde as preeklampsia. Swiere preeklampsia kin skea feroarsaakje oan 'e organen en harsens, wat libbensgefaarlike oanfallen, eklampsia, kin bringe.

Tekens en symptomen fan preeklampsia omfetsje proteïne yn urineproeven, yntinsive hoofdpijn, en fizioenferoarings. Oare symptomen binne buikpine en oermjittige swelling fan 'e hannen en fuotten.

Hege bloeddruk tidens de swangerskip kin in foartidige berte of iere ôfskieding fan 'e placenta feroarsaakje. It kin ek in keizersneed fereaskje.

Yn 'e measte gefallen sil de bloeddruk nei berte wer normaal wurde.

Komplikaasjes en risiko's fan hege bloeddruk

Yn 'e rin fan' e tiid kin net behannele hege bloeddruk hert sykte en relatearre komplikaasjes feroarsaakje lykas hertoanfal, beroerte en hertfalen.

Oare potensjele problemen binne:

• fyzje ferlies
• nier skea
• erektile disfunksje (ED)
• floeibere opbou yn 'e longen
• ferjitlikens

Behanneling foar hege bloeddruk

D'r binne in oantal behannelingen foar hege bloeddruk, fariearjend fan libbenswizigingen oant gewichtsverlies oant medikaasje. Dokters sille it plan bepale op basis fan jo nivo fan hege bloeddruk en de oarsaak dêrfan.

Feroaringen yn dieet

Sûn iten is in effektive manier om te helpen mei legere hege bloeddruk, fral as it mar mild ferhege is. It wurdt faak oanrikkemandearre iten te iten dat leech is yn natrium en sâlt, en heech yn kalium.

De Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) dieet is ien foarbyld fan in itenplan dat dokters foarskriuwe om bloeddruk yn oarder te hâlden. De fokus leit op iten mei leech natrium en leech cholesterol, lykas fruit, griente, en folsleine korrels.

Guon hert-sûn iten omfetsje:

• appels, bananen, en sinesappels
• broccoli en woartels
• brune rys en folkornspasta
• legumes
• fisk ryk oan omega-3 fette oaljes

Iten om te beheinen binne:

• iten en drinken mei hege sûker
• read fleis
• fetten en snoepjes

It wurdt ek suggereare om gjin oerstallige alkohol te konsumearjen by it besykjen om hege bloeddruk te behearjen. Manlju moatte net mear dan twa drankjes deis hawwe. Froulju moatte net mear dan ien drank hawwe.

Oefenje

Fysike aktiviteit is in oare wichtige libbenswiziging foar it behearen fan hege bloeddruk. Aerobics en cardio foar 30 minuten dwaan mei in doel fan fiif kear yn 'e wike is in ienfâldige manier om ta te foegjen oan in sûne hertroutine. Dizze oefeningen sille it bloed pompe.

Mei goed iten en oefenjen komt in sûn gewicht. Juste gewichtsbehear helpt legere cholesterol en hege bloeddruk. Oare risiko's feroarsake troch oergewicht wurde ek fermindere.

In oare manier om hege bloeddruk te behanneljen is troch te besykjen stress te behearjen en te beheinen. Stress sil bloeddruk ferheegje. Besykje ferskate metoaden fan stressferliening lykas oefening, meditaasje, of muzyk.

Medikaasje

D'r binne in ferskaat oan medisinen dy't kinne wurde brûkt om hege bloeddruk te behanneljen as libbenswizigingen allinich net helpe. In protte gefallen sille maksimaal twa ferskillende medisinen nedich wêze.

Wannear't jo jo dokter moatte sjen foar hege bloeddruk

Belje jo dokter as ien fan dizze behannelingen net wurket om hege bloeddruk te ferleegjen. It kin oant twa wiken duorje foardat in nije medikaasje syn folsleine effekt hat. Gjin feroaring yn jo bloeddruk kin betsjutte dat in oare behanneling nedich is, of it kin it gefolch wêze fan in oar probleem dat foarkomt by de hege bloeddruk.

Jo moatte ek jo dokter skilje as jo ûnderfine:

• wazige fisy
• hoofdpijn
• wurgens
• mislikens
• betizing
• sykheljen
• boarst pine

Dizze kinne ek de symptomen wêze fan wat oars as in side-effekt fan 'e medikaasje. Yn dit gefal moat in oar medisyn foarskreaun wurde moatte om it te ferfangen dat ûngemak feroarsaket.

Foarútsjoch foar hege bloeddruk

As jo ​​ienris hege bloeddruk hawwe, wurdt fan jo ferwachte dat jo de rest fan jo libben kontrolearje en behannelje. D'r is in kâns dat de hege bloeddruk normaal wurdt mei libbenswizigingen, mar it is útdaagjend. Sawol libbenswizigingen as medisinen binne typysk nedich om in doelbloeddruk te behâlden. Behanneling sil ek de kâns op hertoanfal, beroerte, en oare komplikaasjes mei hert sykte sterk ferleegje.

Mei soarchfâldige oandacht en juste kontrôle kinne jo in sûn libben liede.