Tips foar sûn koken foar de barbecue
Kontint
- Jo wolle sûne barbecue-resepten en sûne grillrezepten dy't ek geweldich smakke, dus besjoch Shape's oanbefellings foar barbecue-iten.
- Tips foar sûn iten foar snacks
- Tips foar sûn iten foar de haadkursus
- Tips foar sûn iten foar siden
- Drinke
- Tips foar sûn iten foar dessert
- Hjir is mear nuttige sûne kokenynformaasje foar jo lekkere simmergrillen!
- Resinsje foar
Jo wolle sûne barbecue-resepten en sûne grillrezepten dy't ek geweldich smakke, dus besjoch Shape's oanbefellings foar barbecue-iten.
Hotdogs, ribben, ierappelsalade ... in typysk bord mei tradisjoneel barbecue-iten kin 1.500 kalorieën weagje-en dat is foardat jo sekonden weromgeane. Wylst ien of twa kear jo taille net ferneatigje sil, kinne reguliere eftertúngearkomsten op 'e kilo's pakke. Genietsje fan dizze sûne grillresepten en sûne barbecue-resepten, sadat jo de heule simmer bikini-slim bliuwe.
Tips foar sûn iten foar snacks
D'r is neat mis mei in bytsje nosh foar it haadevenemint - tink gewoan oan dizze tips foar sûn iten as jo jo chip dipje.
Bêste Barbecue Food
Tortilla chips mei salsa
(11 chips, 2 tbsp. Dip): 151 kaloaren, 7 g fet (Wikselje nei in bakke ferskaat om 33 kaloaren en 4 gram fet te snijen.)
Aardich goed
Tortilla -chips mei guacamole
(11 chips, 2 tbsp. Dip): 209 kaloaren, 16 g fet
Minst
Potato chips mei ranch dip
(11 chips, 2 tbsp. Dip): 301 kalorien, 26 g fet
Tips foar sûn iten foar de haadkursus
Hjir is in sûne tip foar koken om grille fleis mear dieetfreonlik te meitsjen: Grutte portiegrutte troch it te kombinearjen mei in protte grienten. Jo sille jo plaat folje, sadat jo jo net beroerd fiele.
Bêste Barbecue Food
2 kebabs fan fleis en griente
(mei 2 oz. sirloin en 1 beker tomaten, sipels en paddestoelen): 146 calorieën, 11 g fet
Aardich goed
Hot Dog
345 kalorien, 19 g fet
Minst
3 barbecue pork ribben
594 calorieën, 34 g fet
Tips foar sûn iten foar siden
In sûne barbecue-resept moat ek grille mais omfetsje, dy't in fraksje fan 'e kaloaren hat yn mayonaise- as oaljedrenkte salades.
Bêste Barbecue Food
Mais op 'e kob
(1 ear): 59 kaloaren, 1 g fet
Aardich goed
Pasta salade
(1 beker): 240 kaloaren, 1 g fet
Minst
Potato salade
(1 beker): 358 kaloaren, 21 g fet
Drinke
Cocktailkaloaren kinne rap optelle, dus kies jo drank ferstannich.
Bêst
Ljocht bier
(12 oz.): 96 kaloaren, 0 g fet
Aardich goed
Sangria
(8 oz.): 155 kaloaren, 0 g fet
Minst
Daiquiri
(8 oz.): 304 calorieën, 0 g fet
Tips foar sûn iten foar dessert
Foardat jo in beeline meitsje foar it bakken, stapelje wat fruit op jo plaat. Om't it heech is yn wetter en glêstried, sille jo tefredener fiele.
Bêste Barbecue Food
Watermeloen
(1 wig): 46 calorieën, 0 g fet
Aardich goed
Fudge brownie
(2-inch fjouwerkant): 112 calorieën, 7 g fet
Minst
Blueberry pie
(1/8 pie): 290 kaloaren, 13 g fet
Hjir is mear nuttige sûne kokenynformaasje foar jo lekkere simmergrillen!
Untdek wichtige feiligenstips by it meitsjen fan jo eigen sûne grillresepten en perfekte trije techniken dy't jo sûne barbecue-resepten hjoed sille ferbetterje.