Graviola: foardielen, eigenskippen en hoe te konsumearjen

Kontint

• Soursop foardielen en eigenskippen
• Heelt soursop kanker?
• Soursop fiedingsynformaasje
• Hoe te konsumearjen
• Kontraindikaasje foar it brûken fan soursop

Soursop is in frucht, ek wol Jaca do Pará of Jaca de poor neamd, brûkt as boarne fan glêstried en fitaminen, en de konsumpsje dêrfan wurdt oanrikkemandearre yn gefallen fan obstipaasje, sûkersykte en obesitas.

De frucht hat in ovale foarm, mei in donkergriene hûd en bedekt mei "doarnen". It ynterne diel wurdt foarme troch in wite pulp mei in wat swiete en licht soere smaak, wurdt brûkt by de tarieding fan fitaminen en desserts.

De wittenskiplike namme fan soursop is Annona muricata L. en kinne wurde fûn yn merken, beurzen en sûnensfoarsjennings.

Soursop foardielen en eigenskippen

Soursop hat ferskate sûnensfoardielen, wurdt beskôge as diuretyk, hypoglykemysk, antyoksidant, anty-reumatysk, antykanker, anty-inflammatoire en antibakteriel. Fanwegen dizze eigenskippen kin soursop dus wurde brûkt yn ferskate situaasjes, lykas:

• Fermindere slapeloosheid, om't it ferbiningen hat yn har komposysje dy't ûntspanning en slaperigheid befoarderje;
• Ferbettering fan it ymmúnsysteem, om't it ryk is oan fitamine C;
• Hydrataasje fan it organisme, om't de pulp fan it fruit fral bestiet út wetter;
• Ferlege bloeddruk, om't it in frucht is mei diuretyske eigenskippen, sadat it helpt om druk te regeljen;
• Behanneling fan magesykten, lykas gastritis en zweren, om't it anty-inflammatoare eigenskippen hat, pine ferminderje;
• Foarkommen fan osteoporose en bloedearmoed, om't it in frucht is dy't tige ryk is oan kalsium, fosfor en izer;
• Regelje bloedsûkernivo's, foardielich wêze foar minsken dy't sûkersykte hawwe, om't it fezels hat dy't foarkomme dat sûker rap yn it bloed opkomt;
• Ferâldering fan ferâldering, om't it antyoksidante eigenskippen hat dy't helpe de sellen fan it lichem te beskermjen tsjin skea feroarsake troch frije radikalen;
• Befrijing fan reuma-pineom't it anty-reumatyske eigenskippen hat, wêrtroch ûntstekking en malaise ferminderje.

Derneist hawwe guon ûndersiken oantoand dat soursop kin brûkt wurde om te helpen by de behanneling fan kanker, om't it in anty-oksidant stof hat dy't kankersellen kin ferneatigje sûnder skea oan normale sellen te feroarsaakjen.

Soursop kin ek brûkt wurde foar behanneling fan obesitas, constipaasje, leversykte, migraine, gryp, wjirms en depresje, om't it in geweldige stimmingsmodulator is.

Heelt soursop kanker?

De relaasje tusken it brûken fan soursop en it genêzen foar kanker is noch net wittenskiplik bewiisd, lykwols binne ferskate ûndersiken útfierd mei it doel om de komponinten fan soursop te studearjen en har effekt op kankersellen.

Resinte ûndersiken hawwe oantoand dat soursop ryk is oan acetogenins, dat is in groep metabolike produkten dy't in cytotoxysk effekt hawwe, en kinne direkt op kankersellen hannelje. Derneist is yn stúdzjes sjoen dat lange termyn konsumpsje fan soursop in previntyf effekt en therapeutysk potensjeel hat foar ferskate soarten kanker.

Nettsjinsteande dit binne mear spesifike stúdzjes oangeande soursop en har ûnderdielen nedich om it wiere effekt fan dizze frucht op kanker te ferifiearjen, om't it effekt kin ferskille neffens de manier wêrop it fruit groeit en de konsintraasje fan syn bioaktive komponinten.

Soursop fiedingsynformaasje

De folgjende tabel jout de fiedingskomposysje oan yn 100 g soerstop

Hoe te konsumearjen

Soursop kin op ferskate manieren wurde konsumeare: natuerlik, as oanfolling yn kapsules, yn desserts, tee en sap.

• Soerenop tee: It wurdt makke mei 10 g droege soerstopblêden, dy't yn 1 liter siedend wetter moatte wurde pleatst. Nei 10 minuten silje en konsumearje 2 oant 3 kopkes nei iten;
• Sûrtersop: Om it sop gewoan yn in blender 1 soerstop, 3 parren, 1 oranje en 1 papaja te slaan, tegearre mei wetter en sûker nei smaak. Ien kear slein, kinne jo al konsumearje.

Alle dielen fan soerstop kinne wurde konsumeare, fan 'e woartel oant de blêden.

Kontraindikaasje foar it brûken fan soursop

Soarchopgebrûk is net oantsjutte foar swangere froulju, minsken mei bof, spruw of mûlsoer, om't de soerens fan 'e frucht pine kin feroarsaakje, en minsken mei hypotensje, as ien fan' e side-effekten fan 'e frucht is de ôfname fan bloeddruk.

Derneist moatte hypertensive minsken begelieding hawwe fan 'e kardiolooch oangeande it konsumpsje fan soerstop, om't de frucht kin ynteraksje mei de medisinen dy't brûkt wurde of sels de druk sterk ferminderje, wat kin liede ta hypotensie.