Motivearje! Top 8 siden foar fitnessinspiraasje

Kontint

• Resinsje foar

Soms hawwe jo in bytsje ekstra ynspiraasje nedich om motivearre te wurden. Gelokkich fiele dizze 8 websides jo pine. Njonken ynspirearjende ferhalen en motivearjende ark, hawwe dizze siden elk spesjale ynsjoch, stânpunten, as dielen fan funksjes dy't jo helpe troch te folgjen op in "ik sil it dwaan" ympuls. Hiere in libbenscoach as jo wolle, of brûk dizze siden om de feroaringsbal oan it rollen te krijen (en te hâlden).

1. The Happiness Project

Wat is it? It Happiness Project is in online toolkit (letterlik) foar súkses. It helpt jo net allinich om spesifike doelen te meitsjen (net allinich it pseudoplan "do wat it nimt"!), Mar de Happiness Project Toolbox lit jo jo foarútgong folgje en dokumintearje hoe fantastysk it fielt om der by te bliuwen. Ien yngong: "Wekker wurden foar 7am joga, en fielde my sa enerzjyk foar de rest fan 'e dei!".

Wêrom hâlde wy derfan: In resolúsje meitsje of "persoanlike geboaden" ynstelle om yn it iepenbier te libjen (jo kinne it as privee ynstelle as jo wolle) ynspirearret jo perfoarst om se te behâlden. Plus, it sjen fan ideeën fan oaren is einleaze ynspirearjend ("Skriuw ien posityf ding oer myn dei, elke dei") en amusant ("Fertel myn man dat ik elke dei fan him hâld en bedoel it").

2. Foardat jo waarm wiene

Wat is it? Before You Were Hot is in online kolleksje fan net-sa-hot foto's fan brûkers fan jongs ôf as har teeners (uh, 80's bangs, elkenien?)-plus foto's fan hoe't se der no útsjen.

Wêrom hâlde wy derfan: Transformaasje is in prachtich ding. As jo ​​oait twifelje dat jo wat oer josels kinne feroarje, kontrolearje hoefolle minsken dizze minsken kamen. Sjen? Do kinst it.

3. SparkPeople

Wat is it? SparkPeople is de grutste online gewichtsverliesmienskip, mei mear dan 8 miljoen leden dy't wurkje oan har doelen-en elkoar oanmoedigje as se it dogge.

Wêrom hâlde wy derfan: In ljepblêd motivaasje befettet artikels, sitaten, fideo's en súksesferhalen dy't jo sels op jo loaiste dagen yn beweging bringe, ynklusyf 5 dingen dy't jo kinne leare fan jo flaters (wy hâlde fan plakken dy't sa no en dan rommelje stypje). As jo ​​in ekskús hawwe om net út te wurkjen, sil dizze side it wierskynlik ferneatigje.

4. Dit is wêrom jo slank binne!

Wat is it? Dankewol! In side dy't sûn iten makket d'r sa goed útsjen as wat jo sjogge yn in gebakkoffer! Wylst dit is wêrom jo fet binne kaloriebommen lykas spek ferpakt yn tsiis en ferpakt yn mear spek-en dan djip frituurd, dit is de anty-side dy't moai-genôch-om-te-iten bylden toant fan iten dat jo meitsje en hâlde sûn.

Wêrom hâlde wy derfan: De ynventive gerjochten (gjin-gaap-poached kip!) Sjoch sa lekker út, jo sille jo ôffreegje wêrom't jo oait nei it minne dingen berikke.

5. Yum Yucky

Wat is it? Yum Yucky is it no-hold-barred blog fan ien mem oer har besykjen om in sûn lykwicht te berikken tusken har leafde foar iten en har fitnessdoelen. Warskôging: De sa no en dan feestiness fan dizze side is net foar de prim.

Wêrom hâlde wy derfan: De oh-sa-relateare berjochten fan Blogger Josie Maurer-ynklusyf oertsjûgjen fan koalhydraatdelirium (en net opblaasd wurde) en "reverse journaling" (jo skriuwe op wat jo wisten te ferjitten en net te iten!)-galvanisearje ús om har foarsprong te folgjen. 6. 43 Dingen

Wat is it? 43 Things is in samling listen fan dingen dy't minsken wolle dwaan, fan it rinnen fan in heale maraton en it meitsjen fan in foto elke dei foar in jier oant it hâlden fan in notysjeblok fan geweldige mominten en it bemachtigjen fan famkes en froulju om frijdenkers te wêzen en selsstannich te wêzen .

Wêrom hâlde wy derfan: Jo kinne net allinich jo dreamen opjaan, mar jo kinne oaren 'oan jo list tafoegje (ynklusyf dingen wêr't jo noait sels mei komme soene, mar geweldige ideeën binne). Guon binne foarsisber, guon, net sa folle. Ien resinte dei wie "wjukken groeie" ien fan 'e populêrste doelen. Mar sa wiene "stopje útstelle" en "gewicht ferlieze."

7. Diary of a Fat Woman

Wat is it? It ferhaal fan Joanna, in 28-jierrige mem fan trije, fulltime studint en parttime learaar dy't op syk is om 113 kilo te ferliezen om har doelgewicht fan 150 te krijen (se is al 60 kilo kwyt).

Wêrom hâlde wy derfan: Joanna fynt tûke manieren om sûne aktiviteit yn har dagen te sneupen - troch mei har bern yn it park hinne te rinnen ("Sitten op 'e bank en se sjen telt net!"), meidwaan oan in Biggest Loser-wedstryd mei kollega's, kwytreitsje junk iten yn 'e hûs ("De bern komme der oer"), en wekker wurde by it moarnsiten foar oefening ("Synlik, mar fielt sa goed as it foarby is"). As se it kin, kinne jo ek.

8. StickK

Wat is it? Stel jo sûnens-, fiedings- as fitnessdoel yn, plug jo kredytkaartnûmer yn en tawize in spesifyk bedrach (in bedrach dat jo wirklik soene misse!) Oan in woldiedigens as politike partij dy't jo net stypje. As jo ​​​​jo doel net berikke, krije de minsken mei wa't jo it net iens binne de dough.

Wêrom hâlde wy derfan: Kâlde, hurde cash op 'e line sette is in feilige manier om motivearre te wurden. Hey, soms nimt it in bytsje gefjocht om jo yn beweging te krijen.

Resinsje foar