Tinteling yn 'e skonken en fuotten: 11 oarsaken en wat te dwaan

Kontint

• 1. Min posysje fan it lichem
• 2. Hernieare skiif
• 3. Perifeare polyneuropaty
• 4. Panykoanfallen, eangst en stress
• 5. Meardere skleroaze
• 6. Beriberi
• 7. Fraktueren
• 8. Diabetes
• 9. Guillain - Barré syndroom
• 10. Bisten fan bisten
• 11. Atherosklerose

De tintelende sensaasje yn 'e skonken en fuotten kin gewoan barre om't it lichem min posysjeare is of it kin in teken wêze fan sykten lykas herniisde skyfkes, sûkersykte of multiple sklerose, of sels troch in brutsen lid of in dierbeet.

Dit symptoom kin allinich ferskine as begelaat troch oare symptomen, en spesifike behanneling foar de sykte kin nedich wêze.

1. Min posysje fan it lichem

Ien fan 'e meast foarkommende oarsaken dy't tintelingen yn' e skonken en fuotten feroarsaakje is lang sitten, lizzen of stean yn deselde posysje, lykas boppe op ien skonk sitte, wêrtroch minne sirkulaasje en senuwkompresje op 'e side feroarsake wurdt.

Wat te dwaan:It ideaal is om jo posysje faaks te feroarjen en op syn minst ien kear deis te dwaan, om de sirkulaasje oerdeis te stimulearjen. Derneist soe men moatte gean yn 't gefal fan lange reizen, of minsken dy't de heule dei sitte wurkje, se moatte wat skoften nimme om in bytsje te kuierjen.

Besjoch it folgjende fideo en sjoch wat te dwaan om tintelingen yn jo skonken en fuotten te foarkommen:

2. Hernieare skiif

In herniisde skiif bestiet út in útspringing fan 'e yntervertebrale skiif dy't symptomen feroarsaket lykas pine yn' e rêch en dommens yn 'e rêchbonke, dy't kin útstrielje nei de skonken en teannen en tinteljen feroarsaakje.

Wat te dwaan:De behanneling bestiet út 'e administraasje fan pijnstillers, spierverslappers of anty-inflammatoire medisinen om pine en ûntstekking te ferlichtsjen, fysike terapy, en yn mear earnstige gefallen moatte jo miskien taflecht nimme ta sjirurgy. Sjoch mear oer behanneling.

3. Perifeare polyneuropaty

Perifeare polyneuropaty wurdt karakterisearre troch feroaringen yn 'e senuwen fan it lichem, wêrtroch't de persoan in soad pine fielt, tinteljen, gebrek oan krêft of gebrek oan gefoelichheid yn guon spesifike regio's fan it lichem.

Wat te dwaan:Behanneling wurdt dien neffens de behoeften fan elke persoan en de sykte dy't neuropaty feroarsaket, en bestiet út pineelens mei anaesthetika en fysike terapy, wat in geweldige opsje is om de troffen gebieten te rehabilitearjen.

4. Panykoanfallen, eangst en stress

Ekstreme stress- en eangstsituaasjes kinne symptomen feroarsaakje lykas tinteling fan 'e hannen, earms, tonge en skonken, en kinne wurde begelaat troch oare symptomen lykas kâlde swit, hertkloppings en pine yn' e boarst of búk.

Wat te dwaan:Yn dizze gefallen moat men besykje kalm te hâlden en sykheljen te regeljen om de bloedsirkulaasje te ferbetterjen. As dit net mooglik is, moat in dokter rieplachte wurde, om't behanneling nedich wêze kin. Sjoch oare manieren om de geast te kalmeren.

5. Meardere skleroaze

Multiple sklerose is in groanyske sykte dy't wurdt karakterisearre troch ûntstekking, wêrby't de lagen fan myelin dy't dekke en isolearje as neuroanen wurde ferneatige, wêrtroch't de oerdracht fan berjochten dy't de bewegings fan it lichem kontrolearje lykas sprekke of kuierje, liede ta beheining. Neist it feroarsaakjen fan in tintelend gefoel yn 'e lidmaten, kin dizze sykte ek ûnwillekeurige bewegingen yn' e spieren en muoite mei kuierjen manifestearje.

Wat te dwaan:Multiple sklerose hat gjin genêzing en behanneling moat foar it libben dien wurde, dat bestiet út it nimmen fan medisinen om de fuortgong fan 'e sykte te fertragjen, lykas Interferon, Fingolimod, Natalizumab en Glatiramer Acetate, kortikosteroïden om de yntinsiteit en tiidkrises te ferminderjen, en medikaasje nei kontrôlesymptomen, lykas pijnstillers, spierverslappers of antidepressiva. Sjoch mear oer behanneling foar multiple sklerose.

6. Beriberi

Beriberi is in sykte feroarsake troch fitamine B1-tekoart dy't symptomen kin feroarsaakje lykas spierkrampen, dûbelfisy, mentale betizing en tinteling yn 'e hannen en fuotten. Learje mear oer dizze sykte.

Wat te dwaan:De behanneling fan dizze sykte bestiet út it nimmen fan supplementen mei fitamine B1, it eliminearjen fan alkoholkonsumpsje en it ferheegjen fan konsumpsje fan iten dat ryk is oan dizze fitamine, lykas haverflokken, sinneblomsied of rys, bygelyks.

7. Fraktueren

By de behanneling fan in fraktuer, om't de lid foar in lange tiid is immobiliseare en om't it in lichte kompresje lijt troch it pleatsen fan iis, kin it op dat plak tintelje. Tinteling yn 'e skonken komt faker foar as de fraktuer yn' e heup foarkomt.

Wat te dwaan:Ien ding dat kin helpe om it tintelende gefoel te ferminderjen is om de lidmaat as mooglik wat ferhege te hâlden yn relaasje ta it lichem, lykwols, as jo in soad ûngemak fiele, moatte jo nei de dokter gean.

rêst mei it ferhege lid

8. Diabetes

Diabetes kin in minne sirkulaasje feroarsaakje, fral yn 'e ekstremen fan it lichem, lykas hannen en fuotten, en it tinteljen kin in teken wêze fan it begjin fan' e ûntwikkeling fan wûnen of zweren yn 'e fuotten of hannen.

Wat te dwaan:Yn dizze gefallen is it heul wichtich om bloedglukosepegels faaks te kontrolearjen, foarsichtich te wêzen mei iten en kuierjen fan op syn minst 30 minuten deis, om te helpen de bloedsirkulaasje te ferbetterjen.

9. Guillain - Barré syndroom

Guillain - Barré syndroom is in serieuze neurologyske sykte dy't wurdt karakterisearre troch ûntstekking fan 'e senuwen en spierswakheid, dy't ta de dea kin liede. Yn 'e measte gefallen wurdt it diagnostisearre nei in ynfeksje feroarsake troch in firus, lykas dengue of zika, bygelyks. Ien fan 'e meast foarkommende symptomen is tinteling en ferlies fan sensaasje yn' e skonken en earms. Sjoch mear oer dizze sykte.

Wat te dwaan:Meastentiids wurdt de behanneling dien yn it sikehûs, mei in metoade dy't bestiet út it filterjen fan it bloed, om de antistoffen dy't it senuwstelsel oanfalle te ferwiderjen, of antistoffen ynjeksje dy't tsjin de antistoffen dy't de senuwen oanfalle, ynjektearje, har ûntstekking ferminderje. Sjoch mear oer behanneling.

10. Bisten fan bisten

De hap fan guon bisten lykas bijen, slangen of spinnen kin tintsjes op it plak feroarsaakje, en kin wurde begelaat troch oare symptomen lykas swelling, koarts of ferbaarnen, bygelyks.

Wat te dwaan:It earste ding om te dwaan is besykje it bist te identifisearjen dat de ferwûning feroarsake hat, it gebiet goed waskje en sa gau mooglik nei de meldkeamer gean.

11. Atherosklerose

Atherosklerose wurdt karakterisearre troch de opgarjen fan fettige plaques yn 'e arterijen, dy't yn' e rin fan 'e tiid foarkomt, dy't de bloedstream kin blokkearje en in hertoanfal as beroerte feroarsaakje. De measte symptomen ferskine allinich as it skip blokkearre is, en kin boarstpine wêze, sykheljen, skonkpine, wurgens en tinteling en spierswakheid op it plak mei minne sirkulaasje. Learje mear oer atherosklerose.

Wat te dwaan:Atherosklerose-plaque wurdt foarme troch hege cholesterol, foarútgeande leeftyd en obesitas, sadat jo dieet ferbetterje, minder verzadigde fetten en sûker konsumearje en regelmjittich oefenje, kin plaquefoarming foarkomme. It is ek heul wichtich om fuortendaliks nei de dokter te gean as de earste symptomen ferskine.