Wêrom jo in fleksibele hûdsoarchroutine nedich binne, neffens saakkundigen

Kontint

• Wannear jo jo basis hûdsoarchroutine moatte oanpasse
• As jo ​​de hiele dei bûten binne.
• As jo ​​jo gefoelich fiele.
• As it echt kâld is bûten.
• As jo ​​wurkje yn 'e a.m.
• Wannear jo in nije behanneling moatte tafoegje oan jo basis routine foar hûdsoarch
• As jo ​​​​in protte reizgje.
• As jo ​​om jo perioade útbrekke.
• As jo ​​moisturizer gewoan net genôch is.
• Hoe kinne jo jo hûdtype útfine
• Resinsje foar

Jo hûd feroaret konstant. Hormoanfluktuaasjes, klimaat, reizen, libbensstyl, en fergrizing kinne allegear dingen beynfloedzje lykas snelheid fan hûdzellen, hydrataasje, talgproduksje, en barriêrefunksje. Dat jo basisroutine foar hûdsoarch moat ek fleksibel wêze, oanpasse oan 'e steat fan jo teint.

"Myn routine feroaret hast alle dagen," seit Michelle Henry, M.D., in dermatolooch yn New York. "Ik beslute hokker produkten te brûken ôfhinklik fan hoe't myn hûd derút sjocht en fielt. Mar ik haw in pear net-ûnderhannelingen, nammentlik sinneskyn en in anty-oksidant serum, dat ik diel beskôgje fan myn stifting. ”

En lykas Dr. Henry, is Tiffany Masterson, de oprjochter fan Drunk Elephant, alles oer feroaring: de skientme-goeroe seit dat se har hûdsoarchline begon op it útgongspunt fan deistige oanpassing. "Jo iepenje jo koelkast en beslute wat jo yn 'e stimming binne om te iten," seit se. "Ik sjoch ek hûdsoarch. Myn doel is om minsken te learen hoe't se har eigen hûd lêze en it passend behannelje." (Relatearre: De akne-transformaasje fan dizze frou sil jo op 'e dronken oaljefant-bandwagon bringe)

It oanpassen fan jo basisroutine foar hûdsoarch kin d'r sa útsjen: "Op fakânsje yn Itaalje yn 'e simmer, it wie heul hjit en droech, dat ik droech sinneskerm en in anty -oksidant serum. Oan 'e ein fan' e dei fielde myn hûd mishannele. Dat ik lade ús Lala Retro Whipped Cream (keapje it, $ 60, sephora.com) foar it bêd. Gemiddeld kin ik ien of twa pompen deis brûke. Mar ik haw fjouwer tapast, ”seit Masterson. "Wer thús yn fochtige Houston skaalde ik dat werom nei ien pomp fan Lala kombineare mei in drip B-Hydra Intensive Hydration Serum (Buy It, $ 48, sephora.com), dat heul hydraterend is, mar in folle lichtere konsistinsje hat."

Jo hoege jo budzjet net te ferbrekken of jo medisynkast te folle te folle om in fleksibele, basale hûdsoarchroutine te meitsjen. De kaai is it meitsjen fan in basisline mei mar fjouwer of fiif produkten - en dan learje hoe't jo it gas op en ôf stappe kinne by it oanbringen (tink Masterson en har Lala-crème).

Wurkje fan dizze standertopstelling ôf, dan kinne jo boartsje mei jo dosearring as jo hûd - of situaasje - diktearret:

• in reiniger
• in sinneskerm foar oerdei
• in antioxidant serum
• in anty-aging-behanneling foar nacht (typysk in serum mei in aktyf yngrediïnt lykas retinol of glycolzuur)
• in basis moisturizer
• in wyklikse peeling, ôfhinklik fan hoe gefoelich jo hûd is en hoe faak jo jo serums brûke

Wannear jo jo basis hûdsoarchroutine moatte oanpasse

As jo ​​de hiele dei bûten binne.

"Ferdûbelje op jo anty-oksidant serum, tapasse it sawol moarns as nachts," seit Renée Rouleau, in estetyk yn Austin en de oprjochter fan in lykneamde line foar hûdsoarch. "De anty -oksidantfoarsjenning fan jo hûd kin útput wurde as jo de heule dei bûten binne, dus jilde opnij nachts opnij oan om jo reserve op te bouwen en beskerme te bliuwen."

Foegje BeautyRx's Triple Vitamin C Serum ta (keapje it, $95, dermstore.com) oan jo basis routine foar hûdsoarch om jo hûd in heul fereaske antioxydantboost te jaan. (Hjir is wêrom antioxidants binnesawichtich foar jo hûd.)

As jo ​​jo gefoelich fiele.

"As jo ​​hûd droech of read sjocht, skaalje werom op anty-fergrizingprodukten dy't kinne bydrage oan yrritaasje," seit dermatolooch Joshua Zeichner, MD "Kronyske irritatie is in teken dat de barrièrefunksje fan jo hûd fersteurd is, wêrtroch focht útsijpelt en irritanten krije. yn, ”seit Rouleau. Se is it dermei iens dat it ferminderjen fan formules dy't heul aktyf (en potinsjeel irriterend) binne en slimmer wurde op in royale hoemannichte net -aktive moisturizer de barriêre sil stypje en it tiid sil jaan om harsels te reparearjen.

As dit probleem groanysk is, kies dan jo gebrûk fan anty-fergrizingprodukten lykas L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum (Buy It, $30, ulta.com) nei elke twa of trije dagen.

As it echt kâld is bûten.

Yn 'e winter, as temperatueren sakje en fochtich is leech, beskôgje dan de oarder fan jo produktapplikaasje te wikseljen. De algemiene regel is om earst aktive produkten oan te bringen (bygelyks, set jo anty-oksidant serum op as jo anty-fergrizingbehandeling foar jo fochtiger).

Mar as de hûd gefoelich is foar útdroeging en fersteuring fan barriêrefunksje, kin it oanbringen fan jo moisturizer, lykas de SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Buy It, $135, skinbetter.com) foardat jo retinol of glycolsoer irritaasje kinne foarkomme, om't de hydraterende yngrediïnten kinne makliker penetrearje, en it ferminderet de krêft (en potinsjele irritaasje) fan jo aktive behanneling in bytsje.

As jo ​​wurkje yn 'e a.m.

Sels as jo jo gesicht normaal net moarns waskje, reinigje dan nei in betide workout om pore-ferstoppende baktearjes te minimalisearjen dy't yn oalje of swit kinne groeie. Doch it dan nochris foar bêd. "It is wichtich om alle ûnreinheden te waskjen dy't de heule dei sammelje. Dit soarget derfoar dat jo in skjinne lei hawwe by it oanbringen fan jo produkten nachts, "seit dermatolooch Shereene Idriss, MD

Bewarje in flesse Philosophy Purity Made Simple One-Step Facial Cleanser (Keapje it, $ 24, sephora.com) yn jo gymtas om alle smoargens en smoargens dy't jo hawwe opboud tidens jo training fuort te wiskjen. (Relatearre: Jo gids foar flawless post-workout-hûd)

Wannear jo in nije behanneling moatte tafoegje oan jo basis routine foar hûdsoarch

As jo ​​​​in protte reizgje.

"Fleantúchreizen, fral east nei west, kinne fernieling feroarsaakje op 'e hûd," seit Foarm Brain Trust -lid Neal Schultz, MD, in dermatolooch yn New York. "It weromstellen fan jo klok is in grutte stress op jo systeem en kin sawol breakouts as útdroeging feroarsaakje." De genêzing foar beide omstannichheden: Ferheegje jo sêfte eksfoliaasje mei in ekstra behanneling thús lykas Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (keapje it, $ 89, reneerouleau.com) foar en nei jo flecht.

It ferwiderjen fan deade hûdzellen minimalisearret it risiko fan poriënferstopping en makket it mooglik hydraterende yngrediïnten te penetraten by tapassing. (PS Demi Lovato brûkt al jierren de trijefâldige berchskyl.)

As jo ​​om jo perioade útbrekke.

"In protte fan myn pasjinten wurde fetiger en krije pimples dy't oerienkomme mei har perioaden," seit Dr. Idriss. "It soart reinigingsmiddel feroarje dat jo brûke-sizze, fan in lotion-basearre skjinner nei wat op gel basearre-kin it ferskil meitsje yn hoe't jo hûd yn jo syklus reageart."

Besykje Honest Beauty Gentle Gel Cleanser (Keapje it, $ 13, target.com) as it dy tiid fan 'e moanne is om overtollige en opboude oalje te eliminearjen.

As jo ​​moisturizer gewoan net genôch is.

"Seizoen, benammen yn in droege, kâlde winter, moatte jo miskien in hûd oalje boppe op jo reguliere moisturizer lizze," seit Rouleau. In oalje lykas Indie Lee Squalane Facial Oil (Buy It, $34, sephora.com) hat de neiging om okklusyf genôch te wêzen om as skyld te fungearjen yn kâlde wyn, mar in deistige fochtiger kin de barrière fan 'e hûd lytse barsten ûntwikkelje wêr't focht út lekt en irritanten sneupe yn.

As in tafoeging noch oarprodukt oan jo basishûdsoarchroutine beklammet jo, jo kinne ek oerstappe nei in riker moisturizer, lykas Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Buy It, $230, sephora.com), en brûk in romige hydraterende masker lykas Tata Harper Hydrating Floral Mask (Buy It, $ 95, sephora.com) teminsten ien kear yn 'e wike.

Hoe kinne jo jo hûdtype útfine

Hiel wat pasjinten krije har hûdtype ferkeard, faaks om't se net hawwe realisearre dat it is feroare, seit Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, in dermatolooch yn New York. Folgje har handige techniken om josels goed te beoardieljen.

1. Analysearje jo hûd oan 'e ein fan in typyske dei. Freegje josels ôf as jo gesicht glânzjend útsjocht. Jo kinne in fette hûd hawwe. Is allinich jo T-sône glêd? Dan hawwe jo kombinaasje hûd. As jo ​​strak fiele, binne jo wierskynlik droech.
2. Waskje jo gesicht mei in sêfte, milde skjinner (ien mei korrels as soeren sil in falske lêzing feroarsaakje), wachtsje dan 30 minuten. Kontrolearje no jo hûd. Giet it om focht, read, as fet? Reagearje dêrop.
3. Kennis it ferskil tusken gefoelige hûd en irritearre hûd. Gefoelige hûd is in trochgeande tastân dy't behanneling kin fereaskje. Irritearre hûd komt foar as jo de hûd blootstelle oan in bepaald yngrediïnt of omjouwing.

Shape Magazine, jannewaris/febrewaris 2020 -útjefte

Resinsje foar