Ik bin in frou en in runner: dat jout jo gjin tastimming om my te lijen

Kontint

• Resinsje foar

Arizona is in geweldich plak om te rinnen. De sinne, de wylde lânskippen, de bisten en freonlike minsken meitsje it bûtensporten minder as oefening en mear as wille. Mar koartlyn waard myn wille-en myn gemoedsrêst-stikken doe't in auto fol manlju njonken my luts. Yn it earstoan hellen se gewoan tempo mei my, engelen my doe't ik besocht in bytsje flugger te rinnen om fuort te kommen. Doe begûnen se grouwe dingen nei my te roppen. Doe't ik einlings in paad fûn wêr't ik nei ûnderen koe ûntkomme, rôp ien fan har syn ôfskiedsskot: "Hey, hâldt jo freon fan 'e manier wêrop jo lykje? Omdat manlju net fan famkes hâlde dy't te folle oefenje!"

It barde allegear yn mar in pear minuten, mar it fielde as foar altyd foardat myn hert stopte te racen en myn hannen stoppe te triljen. Mar wylst ik waard skodde troch de moeting, kin ik net sizze dat ik ferrast wie. Sjoch, ik bin in frou. En ik bin in loper. Jo soene net tinke dat de kombinaasje sa skokkend soe wêze yn 2016, dochs toant de hoemannichte oerlêst dy't ik haw krigen op myn runen d'r binne guon minsken dy't dizze twa dingen noch sjogge as tastimming om reaksjes te jaan op myn lichem, myn sekslibben, myn relaasjes, myn libbenskeuzes, en myn uterlik. (Hjir, de psychology efter strjitpesten-en hoe't jo it kinne stopje.)

De ôfrûne jierren bin ik geregeldwei kat neamd. Ik haw túsklûden by my makke, om myn nûmer frege, ferteld dat ik moaie skonken hie, lulke gebaren foar my sjen litten hie, frege oft ik in freon hie, en (fansels) beledige en nammen neamd foar it net reagearjen op har bjusterbaarlike pick-up rigels. Soms giet it foarby ûnfeilige romantyske besykjen en drige se myn feiligens; koartlyn hie ik in groep manlju razen, "Hey wite teef, jo kinne hjir better fuort!" as ik rûn in iepenbiere stêd strjitte. Ik haw sels manlju besocht my oan te reitsjen of te pakken wylst ik draaf.

Dizze ûnderfiningen binne net unyk foar my-en dat is it probleem. Hast elke frou dy't ik ken hat in ûnderfining hân lykas myn. Oft wy bûtendoar oefenje, in kuier nei de winkel nimme, of sels ús bern fan skoalle ophelje, wurde wy deroan herinnere dat wy as froulju yn ús deistige wrâlden moatte navigearje mei de kennis dat wy oermastere, ferkrêfte of oanfallen kinne wurde troch manlju. En hoewol manlju har opmerkingen miskien sjogge as "no big deal", "guod dat alle jongens dogge," of sels "in komplimint" (bruto!), Is it wirklike doel ús te herinnerjen hoe kwetsber wy wirklik binne.

Belesting op strjitte makket jo net allinich min. It feroaret de manier wêrop wy ús libben libje. Wy drage losse, net flatterende tops ynstee fan nofliker klean om foar te kommen dat oandacht lûkt foar ús lichems. Wy rinne yn 'e middei waarmte as op willekeurige tiden fan' e dei, sels as wy leaver moarns of moarnsiten soene gean, sadat wy net allinich sille wêze. Wy litte ien koptelefoan útslute of muzyk hielendal ferlitte, om mear alert te wêzen foar minsken dy't ús benaderje. Wy feroarje ús rûtes, kieze de "feilige", saaie koers troch ús buert yn stee fan it prachtige, spannende paad troch de bosk. Wy drage ús hier yn stilen dy't it dreger meitsje om te pakken. Wy rinne mei toetsen hâlden yn Wolverine-styl yn ús hannen as peperspray yn ús fûst. En, it slimste fan alles, wy kinne net iens foar ússels opkomme. Wy hawwe gjin oare kar dan opmerkingen te negearjen, om't it flipjen fan 'e fûgel of it behanneljen op in beleefde manier wierskynlik mear opmerkingen sil útlokje of sels lichaamlike skea kin riskearje. (Lês op wat jo foarôf moatte witte om in oanfal te foarkommen-en wat jo op it stuit kinne dwaan om jo libben te rêden.)

Dit makket my ongelooflijk lilk.

Ik fertsjinje myn passy neistribje te kinnen en in bytsje sûne oefening te krijen sûnder eangst foar oanfallen te wurden, sûnder seksuele opmerkingen hoege te hearren, en sûnder huilend thús te kommen (wat ik teminsten twa kear haw dien). Ik waard koartlyn mem foar prachtige twillingfamkes, Blaire en Ivy, en dit hat myn resolúsje om te fjochtsjen fersterke. Ik dream fan in plak dêr't ienris se koenen holle út foar in run sûnder soargen oer neat, fiele selsbetrouwen, lokkich, en sillich frij fan oerlêst. Ik bin net naïve; dat is noch net de wrâld wêryn wy libje. Mar ik leau dat wy gearwurkje as frou dingen kinne omdraaie.

D'r binne lytse manieren wêrop wy allegear in ferskil kinne meitsje. As jo ​​​​in man binne, rop dan net en lit jo freonen net fuortkomme mei it dwaan foar jo. As jo ​​​​in âlder binne, lear jo bern om fertrouwen te wêzen en oaren te respektearjen. As jo ​​in frou binne en jo sjogge in freon, bern, meiwurker, as wichtige oare in lulk gebaar meitsje of in reaksje jaan op in frou, lit it dan net glydzje. Underwize se dat froulju rinne om't wy graach sûn fiele, stress ferliede, ús enerzjy ferheegje, traine foar in race, in doel berikke, of gewoan wille hawwe. Klinkt dat net as faktoaren foar sawat elke runner-man as frou? Wy binne d'r net foar wille fan elkenien, mar fan ús eigen. En hoe mear minsken dy't dit witte en dit libje, hoe mear froulju dy't der út komme rinne - en dat is it moaiste fan allegear.

Foar mear oer Maiah Miller besjoch har blog Running Girl Health & Fitness.

Resinsje foar