Witte hoe't jo it gebrek oan fitaminen yn it lichem identifisearje kinne

Kontint

• Sykten feroarsake troch tekoart oan fitaminen
• Symptomen fan gebrek oan fitaminen
• Wat feroarsaket gebrek oan fitaminen
• Behanneling foar gebrek oan fitaminen

It gebrek oan fitaminen, of avitaminose, is it ûntbrekken fan fitaminen yn it lichem, feroarsake troch de malabsorpsje fan it lichem of troch it ûntbrekken fan fitamine-yntak yn 'e foarm fan iten as oanfolling. Vitaminen binne nedich foar it goede funksjonearjen fan it minsklik lichem en binne oanwêzich yn iten yn 't algemien, mar fral yn fruit en grienten.

De bêste manier om alle fitaminen te konsumearjen dy't nedich binne foar it goede funksjonearjen fan it lichem is om in sûn en farieare dieet te iten, foarkar ynklusyf frisse en organyske fiedings. Mar, vitamine-oanfolling mei pillen is ek in alternatyf om it ûntbrekken fan fitaminen (avitaminose) en de konsekwinsjes derfan te foarkommen, of it te behanneljen, hoewol it konsumpsje fan fitamine-kompleksen gjin goed dieet moat ferfange, noch wurde konsumeare sûnder medyske begelieding en tafersjoch. ,

Sykten feroarsake troch tekoart oan fitaminen

Guon sykten dy't wurde feroarsake troch in tekoart oan fitaminen en mineralen kinne wêze:

• Nachtblinens
• Pellagra
• Rickets
• Oergewicht
• Metabolike steuringen
• Bloedearmoed

Om dizze sykten te bestriden, is previnsje it bêste troch in farieare dieet mei konsumpsje fan fleis, fisk, griente, fruit en grienten.

Symptomen fan gebrek oan fitaminen

De symptomen fan gebrek oan fitaminen yn it lichem binne heul ôfwikseljend, om't se ôfhinklik binne fan 'e fitamine dy't ûntbrekt, mar ek fan' e yntensiteit fan it fitamine-tekoart. Guon fan 'e meast typyske tekens en symptomen fan avitaminose kinne wêze:

• Droege en rûge hûd mei skiljen
• Groei-retardaasje by bern
• Problemen yn kognitive en motoryske ûntwikkeling by bern
• Oerdeis sliepe
• Wurchens

Om sykten te diagnostisearjen relatearre oan avitaminose, binne d'r neist de symptomen en de medyske skiednis fan 'e pasjint klinyske tests om krekt te bepalen hokker fitamine ûntbrekt yn it organisme dat de sykte feroarsaket.

Wat feroarsaket gebrek oan fitaminen

It ûntbrekken fan fitaminen kin wurde feroarsake troch in bytsje farieare iten te iten, lykas yn 't gefal fan minsken dy't net graach in protte fruchten of grienten ite, dy't de boarne binne fan fitaminen, neamd regulearjend iten, dat de goede wurking fan it lichem behâldt foarkomme de ûntwikkeling fan guon sykten dy't in gefolch fan avitaminose kinne wêze.

In oare mooglike oarsaak fan in tekoart oan fitamine yn it lichem kin it tekoart wêze yn 'e opname fan fiedingsstoffen. Yn dit gefal, nettsjinsteande it ynnimmen fan iten dat boarnen binne fan fitaminen, kin it lichem se net opnimme en giet it lichem yn avitaminose. Bygelyks yn it gefal fan minsken dy't in protte lakseermiddelen konsumearje of dy't in protte glêstried konsumearje, wêrtroch't de darmbaktearjes de fekale koeke net goed fermentearje en de fitaminen opnimme.

Somtiden kin spiisfertarringstekoart troch it ûntbrekken fan bepaalde enzymen ek avitaminose feroarsaakje, dus is it heul wichtich foar in spesjalisearre sûnenssoarch om de oarsprong fan avitaminosis te beoardieljen.

Behanneling foar gebrek oan fitaminen

De bêste behanneling foar gebrek oan fitaminen is oanfolling mei ûntbrekkende fitamine yn 'e foarm fan pillen as ynjeksje, lykas yn it gefal fan pellagra of nachtblinens. Om lykwols symptomen fan milde avitaminose, lykas hierferlies of droege hûd, werom te draaien, korrigeart in foarsichtiger dieet dit tekoart.