Jûn Primrose Oil foar behanneling fan menopausale symptomen

Kontint

• Wat is jûnsblom?
• Hoe wurket it?
• Side-effekten fan jûnsblom oalje
• Jûnsblom oaljeûndersyk
• Outlook

Jûn Primrose oalje foar menopause

Perimenopauze en menopause kinne in oantal ûngemaklike symptomen feroarsaakje lykas hjittende flitsen. Wylst d'r in oantal best practices en feroaringen fan libbensstyl binne dy't kinne helpe by it ferminderjen fan dizze symptomen, wurkje se miskien net foar elkenien.

Perimenopausesymptomen kinne jierren foarkomme foardat perioaden einigje. Ienris hat in frou 12 moannen gjin perioade hân, is se yn 'e menopause. Symptomen bliuwe trochgean, mar de measte froulju melde dat se oer tiid minder wurde.

Jûnblom oalje is in alternative behanneling om pine en ûngemak te ferljochtsjen yn 'e menopause.

Wat is jûnsblom?

Jûnblom is in blom dy't ynheems is yn Noard-Amearika, mar ek fûn yn Jeropa en dielen fan it Súdlik healrûn. De jûnsblom hat giele blomblêden dy't jûns bloeie.

Yn it ferline brûkten Yndianen jûnsblom foar genezingsdoelen. De blêden waarden brûkt foar lytse wûnen en seare keel, wylst de heule plant waard brûkt foar blauwe plakken.

Moderne genêskunde brûkt it oaljenextract fan primrose sied yn oanfollingen om ekseem, boarstpine en menopausale symptomen te behanneljen. Jûn Primrose oalje (EPO) is heech yn spesifike fatty soeren.

Hoe wurket it?

Jo lichem hat in balâns nedich fan fiedingsstoffen en fatty soeren om goed te funksjonearjen. Omega-3 fatty soeren en omega-6 fatty soeren binne essensjeel foar harsensfunksje en bonke sûnens. Jo kinne dizze sûne soeren allinich krije fia iten en produkten lykas EPO.

EPO befettet hege nivo's fan gamma-linoleensoer (GLA) en linolensoer, dy't beide omega-6 fatty soeren binne. Dizze soeren ferminderje ûntstekking.

EPO kin oraal wurde nommen as lokaal tapast. It is wichtich om jo dosaasje te besprekken mei jo sûnenssoarchferliener. As de dosaasje te heech is, kinne jo pynlike side-effekten ûnderfine.

Side-effekten fan jûnsblom oalje

Koarte termyn gebrûk fan EPO is oantoand feilich te wêzen. It is lykwols net oan te rieden dat jo dizze oaljesupplement foar lange perioaden nimme.

EPO kin wat neidielige kant-effekten feroarsaakje, ynklusyf:

• lêst fan 'e mage
• abdominale pine
• hoofdpijn
• mislikens
• diarree
• allergyske reaksje
• Bliedend
• oanfallen

Dokters advisearje ek dizze oanfolling allinich te nimmen ynstee fan yn kombinaasje mei oare medikaasje. Ynteraksjes mei oare medisinen kinne bloedingen feroarsaakje, it risiko fan oanfallen ferheegje, en de effektiviteit fan foarskreaune medisinen ferminderje.

D'r binne folle minder side-effekten fan dizze oalje lokaal brûke. In allergyske reaksje is lykwols noch mooglik.

Jûnsblom oaljeûndersyk

Neist it behâld fan in goede sûnens produseart GLA fûn yn EPO prostaglandins, in hormoan dat in inflammatoire antwurd genereart en ek de bloedstream regelt.

Guon froulju hawwe wat súkses hân mei EPO om menopausesymptomen te behanneljen.

Yn, EPO waard seis wiken mûnling nommen tsjin in placebo om de effektiviteit fan 'e oanfolling te testen by it ferbetterjen fan hite flitsen. Resultaten lieten sjen dat d'r in fermindering wie fan 'e hurdens fan' e hite flitsen, en, yn mindere mate, yn 'e frekwinsje as tiid.

Oare ûndersiken fine EPO in net-effektive behanneling foar menopause. listet EPO op as in nonhormonale behanneling foar menopausale hjitflitsen, mar befestige ek dat d'r net folle gegevens wiene om de effektiviteit te sjen op dizze tastân.

Likegoed ferklearre op it ferljochtsjen fan menopause symptomen dat krûdeprodukten, ynklusyf EPO, gjin betroubere oplossingen binne. It ferklearre ek dat it brûken fan dit produkt yn kombinaasje mei oare medyske behanneling skealike effekten kin feroarsaakje lykas bloed.

Oanfollingen wurde net kontroleare troch in bestjoersorgaan, dus binne gefoeliger foar minne kwaliteit of kontaminearre. Undersyk nei jo merkkeuzes.

Outlook

Wylst d'r wat súksesferhalen binne west mei EPO as effektive behanneling fan menopauze, moatte tradisjonele behannele opsjes en libbensstylwizigingen net wurde negeare.

Ite heul iten, sliepe yn in koele keamer mei in fentilator, en hâld koele gels en kâlde ryspakken handich foar de efterkant fan jo nekke.

Hâld in dieet ryk oan kalk en oefenje geregeldwei.

Sprek mei jo sûnenssoarchferliener foar ekstra natuerlike opsjes foar it behearen fan de symptomen fan menopause.