Eva Longoria foeget intense gewichtstraining ta oan har post-swangerskip workouts

Kontint

• Resinsje foar

Fiif moannen nei de befalling ferheegje Eva Longoria har trainingsroutine. De aktrise fertelde Ús tydskrift dat se hard-core gewichtstraining tafoeget oan har routine om te wurkjen nei nije fitnessdoelen. (Related: Ferneamden dy't net bang binne om swier op te heffen)

Longoria die bliken dat hoewol se noch fan yoga hâldt, se begjint mei "heul serieuze gewichttraining" om te foldwaan oan har hjoeddeistige doelen foar gewichtsverlies en spierspanning. Se merkt op dat se stadichoan har wei hat wurke oant gewichttraining om te herstellen fan swangerskip. "Ik joech myn lichem echt tiid om oan te passen oan postpartum en post-swangerskip," sei se. "Jo witte, it hie in poppe! It makke in minskelibben, dus ik wie echt net te hurd om wer yn foarm te kommen." Se begjint gewoan werom te kommen yn har routine. "No train ik in protte mear en sjoch wat ik yt," fertelde se Ús. "Ik begjin der amper wer yn te kommen." (WWE-wrestler Brie Bella naam in ferlykbere oanpak foar fitness nei de berte.)

Sels hoewol se har rjochtet op gewichttraining, is Longoria noch altyd ien om it te mingjen mei har trainingsskema. "Ik bin earst in runner," fertelde se Sûnens ôfrûne jier. "Ik rin in protte. Mar ik doch ek SoulCycle, Pilates, yoga. Ik ming it gewoanlik." Se makket in poging om aktyf te bliuwen wylst se reizgje en is nei Instagram nommen om te posten oer har oefeningen bûten, lykas kuierjen of fytse. (ICYMI, de aktrise wie in aerobics-ynstrukteur foardat se sloech Desperate Housewives bekendheid.)

Wy hâlde safolle oer Longoria's workoutfilosofy. Se is net benaud foar hurd-core lifting, mar se twong harsels net ta in yntinsive oefeningsregime foardat se klear wie. En har eklektyske workout smaken hawwe ús wanhopich winskje dat se applikaasjes aksepteare foar in trainingsmaat.

Resinsje foar