Hoe kinne jo pine yn 'e swierens ferlitte?

Kontint

• Remedies om hoofdpijn te verlichten
• Hoe kinne jo natuerlik hoofdpijn ferlitte?
• Wannear't jo nei de dokter moatte

Hollepine yn 'e swangerskip komt faker foar yn' t earste trimester fan 'e swangerskip, en kin foarkomme troch ferskate oarsaken, lykas hormonale feroaringen, wurgens, neusverstopping, lege bloedsûkernivo, stress of honger. Yn 't algemien hat de hoofdpijn yn' e swangerskip de neiging om te sakjen of te ferdwinen, om't de hormoanen har stabilisearje.

Hoofdpijn yn 'e swierens kin lykwols ek wurde feroarsake troch serieuzere omstannichheden, fral troch ferheegjen fan bloeddruk, dy't, as konstant en ferskynt begelaat troch mage-pine en wazig fisy, in teken kin wêze fan pre-eklampsia. Yn dit gefal moat de swangere frou fuortendaliks nei de ferloskundige gean om de oarsaak te befestigjen en de passende behanneling te begjinnen, om't pre-eklampsia de swierens serieus kin skea dwaan, as it net goed evaluearre en behannele wurdt.

Begripe better wat pre-eklampsia is en wat moat wurde dien.

Remedies om hoofdpijn te verlichten

It gebrûk fan medisinen tidens de swierens moat allinich wurde dien ûnder de oantsjutting fan 'e ferloskundige, om't guon medisinen skealik kinne wêze foar de swangere frou of de poppe.

Meastentiids jouwt de ferloskundige allinich it gebrûk fan guon medisinen oan as de hoofdpijn heul yntinsyf is, net trochgiet mei natuerlike maatregels of wurdt begelaat troch oare symptomen lykas mislikens en braken, bygelyks wurdt oanjûn, yn 'e measte gefallen, it gebrûk fan paracetamol ,

Hoe kinne jo natuerlik hoofdpijn ferlitte?

Foardat jo in medisyn begjinne te brûken om hoofdpijn te ferlichten, moatte swangere froulju natuerlike opsjes kieze lykas:

• Rêst yn in freedsume omjouwing, goed fentileare, sûnder lûd en mei de ljochten út;
• Brûk in kâld wetterkompresje oan op 'e foarholle of op 'e efterkant fan' e nekke;
• Brûk in kompresje waarm wetter om 'e eagen en de noas, yn gefal fan hollepine troch noastest;
• Doch in lytse massaazje op 'e foarholle, oan 'e basis fan' e noas en oan 'e nekke, mei jo fingertoppen. Learje hoe't jo jo holle massearje om pine te lijen;
• Meitsje in foetbad mei knikkerts, jo fuotten dippe en oer de ballen ferpleatse om de pine te ûntspannen en te ferljochtsjen;
• Eat elke 3 oeren ljochte mielen en yn lytse hoemannichten;
• Nim in bad yn waarm as kâld wetter of waskje jo gesicht mei kâld wetter.

Derneist is akupunktur ek in geweldige natuerlike oplossing om konstante hoofdpijn te ferljochtsjen yn 'e swangerskip.

Wannear't jo nei de dokter moatte

Hoewol it heul gewoan is dat swangere froulju hoofdpijn ûnderfine by de swangerskip, fanwegen hormonale feroarings, is it wichtich om de ferloskundige te ynformearjen oer dizze symptomen, fral as de pineholle faak is, of wurdt begelaat troch oare symptomen, lykas mage, pine en braken, koarts, krampen, flauwens of wazig fisy, om't se tekens en symptomen kinne wêze fan wat sûnensprobleem dat de swierens kin skea.

Sjoch ek dizze super simpele technyk leard troch ús fysioterapeut om hoofdpijn te verlichten: