Wenje jo yn ien fan 'e meast fersmoarge stêden fan Amearika?

Kontint

• Resinsje foar

Luchtfersmoarging is wierskynlik net wat jo elke dei tinke, mar it is grif wichtich foar jo sûnens. Neffens it rapport fan 'e American Lung Association (ALA) State of the Air 2011, binne guon stêden definityf sûner dan oaren as it giet om loftfersmoarging.

It rapport ranks sitaten basearre op ozonfersmoarging, partikuliere fersmoarging op koarte termyn en fersmoarging fan in jier lang. Wylst elk fan 'e kritearia ynfloed hat op' e sûnens fan 'e minsken dy't yn en tichtby de stêden wenje, sille wy de minste stêden markearje neffens dieltsjefersmoarging it heule jier. Neffens de ALA binne minsken dy't yn stêden wenje wêr't chronike nivo's fan loftfersmoarging binne - sels lege nivo's - in ferhege risiko op sikehûsopname foar astma, skea oan 'e longen en sels foartiid dea.

Hjirûnder is in list mei de stêden mei de minste partikelfersmoarging it heule jier troch. Tink derom dat d'r technysk in fjouwer-manier lykspul wie foar twadde. Net in titel wêr't jo om wolle stride ...

Top 5 stêden mei de minste loftfersmoarging en loftkwaliteit

5. Hanford-Corcoran, CA

4. Los Angeles-Long Beach-Riverside, CA

3. Phoenix-Mesa-Glendale, AZ

2. Visalia-Porterville, CA

1. Bakersfield-Delano, CA

5 tips om josels te beskermjen tsjin loftfersmoarging

Hoe fersmoarge de loft yn jo stêd ek is - of net - folgje dizze tips fan 'e ALA om josels te beskermjen tsjin ûnsûne loft.

1. Sla de bûtentraining oer as de loftkwaliteit leech is. Jo kinne rapporten fan loftkwaliteit fine op jo lokale radio- en tv-waarberjochten, kranten en online. As de luchtkwaliteit min is, oefenje thús as yn 'e gym. Mije altyd oefenje yn 'e buert fan gebieten mei hege ferkear.

2. Skeakelje it út. It opwekken fan elektrisiteit en oare enerzjyboarnen soarget foar luchtfersmoarging. Hoe mear jo jo enerzjyferbrûk kinne ferminderje, hoe mear jo helpe de loftkwaliteit te ferbetterjen, broeikasgasemissies te beheinen, enerzjyôfhinklikens oanmoedigje en jild besparje!

3. Rinne, fytse of carpool. Kombinearje reizen by it útfieren fan opdrachtjes. Brûk bussen, metro's, lightrainsystemen, pendeltreinen of oare alternativen foar it bestjoeren fan jo auto. Jo sille de loft helpe, en as jo fytse of rinne, sille jo ekstra kaloaren ferbaarne!

4. As jo ​​dochs ride, folje jo gastank nei tsjuster op. Benzine-emissies ferdampe as jo jo gastank folje, en draacht by oan de formaasje fan ozon. Om dit foar te kommen, folje moarns betiid of nei tsjuster om te foarkommen dat de sinne dy gassen yn luchtfersmoarging feroaret.

5. Gean smoke-frij. Jo witte al dat smoken min is foar jo sûnens, en it is like min foar de luchtkwaliteit - sels as jo bûten smoke. Gefaarlike dieltsjes fan sigarettenrook kinne lang yn 'e loft bliuwe neidat in sigaret is blusd, dus set dy sigaretten derút.

Jennifer Walters is de CEO en mei-oprjochter fan 'e sûne libbenswebsiden FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. In sertifisearre persoanlike trainer, coach foar libbensstyl en gewichtbehear en ynstrukteur foar groepsoefeningen, se hat ek in MA yn sûnensjoernalistyk en skriuwt geregeld oer alle dingen fitness en wellness foar ferskate online publikaasjes.

Resinsje foar