Dieet om de rook fan swit te ferminderjen

Kontint

• Iten dat de geur fan swit slimmer makket
• Reukferheegjend iten
• Oare tips om de minne geur te beëinigjen

Oermjittige konsumpsje fan iten lykas knoflook, fleis en brokkoli kin de sterke en minne geur yn it lichem favorisearje, om't se ryk binne oan stoffen dy't úteinlik tegearre mei swit yn 'e hûd wurde elimineare.

Oan 'e oare kant, iten lykas boerenkool, spinaazje en fruit helpe by it ferbetterjen fan it metabolisme, binne maklik te fertarren en te helpen by it eliminearjen fan stoffen en gifstoffen dy't ynfloed kinne hawwe op lichemsgeur.

Iten dat de geur fan swit slimmer makket

De wichtichste fiedsels dy't de geur fan swit fergrutsje binne:

• Knoflook, sipel en kerry, om't se speserijen ryk binne oan swevel, de wichtichste substansje ferantwurdlik foar de minne geur yn it lichem;
• Koal, brokkoli, blomkoalom't it grienten binne dy't ek ryk binne oan swevel;
• Oermjittich fleis, om't it hege konsumpsje fan aaiwiten de produksje fan ammoniak fergruttet, in stof dy't de geur fan swit sterker makket;
• Oerstallige molke en tsiis, om't se ek ryk binne oan aaiwiten en langer duorje om te fertarren yn 'e darm, wat de sterke rook yn it lichem ferheegje kin.

Derneist is it dragen fan klean makke fan synthetyske stoffen, lykas polyester, de ophoping fan focht yn 'e oksels en plooien fan it lichem, en stimulearje de proliferaasje fan baktearjes dy't smoarge stoffen produsearje. De bêste opsje is om klean te meitsjen makke fan katoen.

Reukferheegjend iten

Oan 'e oare kant helpe iten lykas fruit en grienten om gifstoffen út it lichem te eliminearjen en it metabolisme te ferbetterjen, it ferminderjen fan switproduksje en stank. Derneist is it ek nedich om in soad wetter te drinken, sadat it swit net te konsintrearre wurdt of mei in sterke rook.

Jo moatte ek de konsumpsje ferheegje fan iten lykas boerenkool, spinaazje, arugula en waterkers, om't se ryk binne oan chlorofyl, in stof dy't grienten in griene kleur jout en in hege antyoksidant en ûntgiftende krêft hat. Sjoch hoe't jo in sop berikke kinne dat ryk is oan chlorofyl.

Besjoch de folgjende fideo en sjoch hoe't iten de geur fan swit beynfloedet:

Oare tips om de minne geur te beëinigjen

Neist iten helpe oare foarsoarchsmaatregelen lykas it foarkommen fan twa kear deselde klean, it ferwiderjen fan hier út 'e regio's dy't it measte switte en it brûken fan deodoranten dy't antiperspirant en antibakteriel binne, helpe ek in soad om de minne rook fan it lichem te ferminderjen.

Yn guon gefallen kin myn rook lykwols in feroaring wêze yn it lichem neamd Bromhidrosis, dy't sels laserbehandeling as sjirurgy nedich is. Lês mear oer Bromhidrosis.

Soargje derfoar dat baktearjes wurde elimineare út 'e oksels is in poerbêste manier om de minne geur út dy regio te eliminearjen.